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Accueil Forum » Phase d'attaque

coucou je commence auj' ... Des copines ???

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Utilisateur96805

Posté le 27/03/2012 à 09:09

Salut les filles j'ai commencé hier aussi  et moi j 'ai eu bcp de mal avec ce premier jour  en esperant que celui ci se passe mieux

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Utilisateur96715

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Utilisateur96805

Posté le 27/03/2012 à 09:12

Qui peut m'aider a faire une liste de courses pas trop cher en phase d 'attaque, car je suis étudiante  ?

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Utilisateur96805

Posté le 27/03/2012 à 09:14

Ben on va dire la restriction ! du moment que je savais que je ne pouvais pas manger ce que j 'adore ! j avais de plus en plus faim , comme dis dukan je ne me suis pas privé mais du coup je n'ai pratiquement plus rien dans mon frigo je suis reparti pour aller faire les courses aujourdhui ' rrrrr !

alors j aimerais savoir quoi prendre en phase d attaque et pour un petit prix :s

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Utilisateur96715

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Utilisateur96715

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Utilisateur96805

Posté le 27/03/2012 à 09:19

j'ai pris 10 steacks en promo a 4euros charal au congelo sa c 'est bien , mais après c'est vrai que ca m'écoeur je suis une grande fan de saumon j'en ai acheter 4 tranches a 4 euros :'( et j ai tout fini , le jambon j'en ai marre aussi 

et le son d'avoine combien sa coute ? quel produits sont pas trop cher pour cette phase et bon par la mm occas !

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Utilisateur96715

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jaimepalfoot

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 09:41

Salut vivi15,

 

Je vois que tu as attaqué hier ! Je viens de lire les discussions et je pense que ce principe de "soutient" peut me motiver un peu +.

Je ré attaque un an plus tard !! Voici mon 1er jour ! J'espère que je pourrais aller jusqu'au bout !

J'essaierai de venir discuter un peu tous les jours.

 

Bon courage pour la suite !

Utilisateur96805

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Utilisateur96805

Posté le 27/03/2012 à 09:48

Coucou et bon courage a toi ! on va toute y arriver ! 

Je suis nouvelle ici , pouvez vous m expliquer comment on crée un sujet ?

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Utilisateur96715

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Utilisateur96715

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jaimepalfoot

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 09:54

J'ai perdu 5 kgs la 1ere fois (on le voit sur ma courbe que je n arrive pas à modifier) . Je suis de retour à la case départ, soit 66 kgs !;(

Utilisateur96715

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Utilisateur96805

Posté le 27/03/2012 à 10:04

Pour supprimer la courbe tu peux ou supprimer ton historique ou faire un autre compte ca va vite ^^

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jaimepalfoot

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 10:21

ok merci les filles

moomy

130 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 10:44

ça y est j'ai réussi à la faire c'te courbe, bon je ne note pas mes pauvres 100grs perdu depuis hier, ( vous me direz c déjà çà ), sinon aujourd'hui je me sens pas au top, mais je ne pense pas que ce soit du au régime, j'ai le retour des mes règles je crois et ça m'achève, avec la fatigue en plus ( j'ai accouché il y à un mois et demi ) d'ailleurs elle râle là, je file, vous mangez quoi à midi ??? j'ai des crevettes moi je pense mangez ça ...

biz

jaimepalfoot

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 10:55

cool des crevettes avec un peu de curry c'est top !

Moi je n'ai pas réussi à modifier ma courbe ! je ne vois pas mon historique. HELP

Courage Moomy pour ce retour de règles ! effectivement tu dois être crevée !! Moi je me dis qu'aprés 3 jours sans dérapage

le corps s'y fait et on n'a plus de tentations.

Un bisou à ta puce

Utilisateur96715

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moomy

130 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 13:15

Ben en fait je sais pourquoi, je me tape une gastro...youhou !!!! donc je n'ai pas faim du tout !!! ça craint de ne rien mangé pdt un régime !!! j'espère que d'ici ce soir ça ira mieux ...j'ai bu un thé noir que j'ai rendu...

bref

reussite2012

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 15:50

Coucou les filles!!!

Je suis super motivée!!! Ca aide ce démarrage foudroyant!!!!

Donc la je suis à bloc pour continuer sur ma lancée!!!

 

Bon courage tout le monde,on va y arriver!!!

Bisous

jaimepalfoot

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 16:11

Cool moi aussi j suis super motivée !

On est là pour se serrer les coudes en cas de baisse de motivation !

 

Bisous

moomy

130 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 11:17

vous êtes ou les filles ?

Utilisateur96357

Posté le 28/03/2012 à 11:24

bonjour moi c'est mélissa 25 ans, j'ai commencer lundi 26 aussi la phase PP 

je suis a 61kg environ, mais je sait que je ne boit pas assez.....j'ai du mal a pensez a boire a boulot...sinon les 2 premiers jours frustant car j'adore vraiment le sucré............aujourd'hui sa va mieux ca contente de voir ce kilo en moins sr la balance sa motive ds donc!!!

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