Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Jamilounou  18 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/11/2011 à 08:12 bonjour a tous, je me présente je suis jamilou, on m'appelle Jami, j'ai bientot 35 ans, marié , deux enfants ! j'ai decouvert dudu en 2007, j'avais perdu presque 15kilos !Bon j'ai repris suite à ma grossesse et d'autres facteurs...(pas la poste hein mdr! ) voila, donc la je suis prete a recommencer, j'ai atteind un poids critique pour ma santé, je dois faire ce qu'il faut et il est vrai que ce régime est pour moi le meilleur ! Ce site et ce forum sera d'une aide enorme au niveau des recettes et du soutien ! voila... j'arrete la , vous allez dire quelle bavarde celle la !! bisous a toutes ! 
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jadounette51  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/11/2011 à 08:27 bonjour jami et bienvenue moi aussi il y a quelques années j avais pas mal perdus et puis 3 bébés et les kilo multipliés et j ai commencer il y a 17 jours a 104kg (je n avais jamais ce poids la ) alors hop je me suis motivée et j ai repris dudu ce site est merveilleux j y viens tous les jours pour les recettes et c est trop bon je me regale tous les jours et j ai perdu presque 5kg,cela motive beaucoup je te souhaite bon courage et une tres bonne reprise de dudu pas de poids lol bises 
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ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 30/11/2011 à 08:44 Bienvenue les filles, Jami vu que tu as déjà fait le régime Dukan, tu ne devrais pas refaire de PA ! C'est une seule pour la vie donc passe en croisière direct . Jadounette, c'est un sacré bon début que tu nous fais là !! Bon regime, accrochez vous Dani 
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jadounette51 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/11/2011 à 09:07 bonjour ericdanielle merci beaucoup c est gentil et en faite les kilo partent vite mais je marche beaucoup et les 1ers sont plus facile que les derniers bon courage a toi egalement bises
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Jamilounou 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/11/2011 à 09:31 bonjour les filles, merci pour vos encouragements ! sa fait du bien ! jadounette:bravo pour tes premiers 5 kilos !! dani: merci pour l'info j'avais oublié que l'on ne devait pas refaire de PA mais bon il n ya que les tolérés qui changent finalement !je me dis que je prefere tout refaire comme si je ne l'avais jamais fait ! je ne vais faire que 5 jours puis alterné 5pp/5pl ! toi tu as deja bien perdu , tu es en conso c'est sa? bisous et encore merci !
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Vegas310  687 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 30/11/2011 à 09:41 Bienvenue Jamilounou !
Comme tu as déjà fait Dukan, je pense que 3 jours d'attaque serait suffisants. Quant à l'alternance, 1/1 est plus "facile", avec les mêmes résultats que 5/5.
Bon courage ! 
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nananini  578 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/11/2011 à 11:59 bienvenue a toi jamilou et bon courage pour la suite 
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Jamilounou 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/11/2011 à 13:34 Merci nananini !!! Tu sais Vegas 310 j ai énormément à perdre et 1/1 me semble trop juste quand même ! Peut 3/3 serait un bon compromis et puis par la suite car je me donne un an je
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Jamilounou 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/11/2011 à 13:35 Oupsssss fausse manip désolée :(
Je... Disais donc hihihi que je passerais à 1/1 pour tenir sur la durée mais la il me faut pleins de prot' ! Merci pour vos messages ! Bonne journée
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jadounette51 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/11/2011 à 16:16 re coucou moi aussi miss j ai beaucoup a perdre 105 a 70=35kg grrr lol et 1/1 je perds bien je penses que c est pas mal a tester et puis si tu vois que sa va paset ben tu peux passer a 2/2 par exemple je penses que chaque personne et chaque metabolisme est differents bon courage on en viendras a bout de ces kilos
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Jamilounou 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/11/2011 à 22:16 Oui on en viendra tous à bout !!!! Lol
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