Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Coucou je viens de commencer , besoin d'aide les amis .

Gangan

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 17:13

Coucou , alors moi c gangan jai commener mon regime dimanche , cela fait 3 jours maintenant jai environ 20 kilos a perdre ... jaurais besoin d'un vécu d'experience svpppp

MaPinet07

1598 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 28/03/2012 à 18:11

Hello

Bienvenue ! Tout d'abord je pense que tu as fais la simulation sur le site Dukan, tu as combien de PA à faire ?

Rentrés ton poids comme ça on peut te conseiller si ça bouge pas trop....

Je suis en conso j'ai donc passée les 2 premières phases, c'est pas toujours facile, il faut de l'imagination et avoir envie de cuisiner c'est mieux pour pas se lasser. Après cuisiner light devient un automatisme c'est ce qu'il faut....

Des montée, des descente de poids pour au final arriver à son objectif !

Des photos avant, des photos pendant et après.... Des mesures car parfois elles parlent plus que la balance !

Voilà le chemin Dukan.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.