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coucou, jena 22 ans: 1 er avril 2012, 93 kg et je veux arriver à 70 kg qui me suis?besoin de vous!!!

Ce sujet est clos.

mumu976

684 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/04/2012 à 17:15

gwigwi, on doit avoir les mêmes biscuits avec des pattes..tu sais ceux qui arrivent tout seul dans votre bouche , les biscuits sauteurs !!

Pareils, j'ai ouvert un paquet chips pour mes hommes et hop !! tout naturellement tu comprends pas pourquoi, par 3 ils arrivent et atterrissent dans ta bouche ..

 

trêve de la balance aujourd8 .... journée ensoleillée !! déjeuné avec dukanette ( elles sont rare à Mayotte) alors quand j'en trouve une,on arrêté pas de se refiler des trucs ... je me la suis joué restau dukan..

entrée : oeouf dur : avec son mélli mélo jaune, fromage blanc, thon , cumin , baie rose , sel poivre

plat: quiche au poisson fumée avec pâte base galette son avoine

dessert: crêpe dukan, entremet choco ( lait écrémé+ gélatine+ choc van houten

on s'est régalé et on a pas craqué .. j'ai pas encore fait les 20 mm de marche ..jsais pas !!

bon allez j'y vais sinon je vais le regretter

 

a plus les filles et s'est repartie pour une semaine ..

mumu976

684 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/04/2012 à 17:18

bisous et toute mes félicitations a JENA...c le début d'une belle histoire..n'en rate pas une miette , profites en a fond !! c magique !!

Ce sujet est clos.

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