Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Limousin

Coucou les limougeaudes!!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

cicie

280 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 09:17

Forum Dukan : coucou non non je bosse pas ce week end je crains d ailleurs ne plus travailler pendant longtemps encore ma boite connais des difficultes et je crois

coucou !

 

non , non , je bosse pas ce week-end ..!

je crains d'ailleurs ..ne plus travailler pendant longtemps encore ! ma boite connais des difficultés

et je crois bien que d'ici peu de temps , le licenciement économique , ne me guette ...pffffff ..ça vas être dur , dur ..

j'aime beaucoup , mon boulot ..l'ambiance de celle-ci ..mais voila ...enfin on verras bien !!

 

je ne crois pas , que l'on se croise cet aprem , j'ai des invités ce soir et je dois finir de préparer , ma table , mes patisseries , faire les brochettes ....etc...

j'adore recevoir , faire de belles tables , la patisserie une histoire de passion ...et comme j'ai tendance a etre une peu pénible quand aux finitions , bin ces jours là , j'arrête pas !! mais j'adore ...

 

voilou , dommage que l'on ne soit pas croisée encore , mais bon tout vient a point a qui sait attendre !! n'est-ce pas ?

 

tu me fais envie avec tes serviettes de plage ...pffffffff , bientot mon tour ...quand tu seras rentrée , se seras a moi de partir ..!!! hihihi .....je n'aime pas du tout partir pendant l'affluence des mois d'été ..et même si on se retrouve avec des mamys et

papys , bin je préfére ...au moins , ils sont calmes ..je peux enfin taper une petite sieste sur ma plage deserte ...le bruit des vagues , des oiseaux , le vent ...c'est fou ce que ça peut me détendre ...

j'ai longtemps attendu avant de pouvoir partir ..cela ne fait que 3 ans , mais je promets que ça valait le coup d'attendre ...j'y ai gagné une sérénité que je ne connaissais pas ..et que j'apprécie beaucoup , jsuis comme une gosse avant de partir ,

c'est fou ..a mon age !!

 

c'est pas grave ! d'avoir craqué , si en plus elle t'indique du moins !! mais pour ma part je ne veux pas que ça m'angoisse alors c'est pour ça que je ne le fais qu'une fois / semaine , la vie y est bien assez comme ça .. stressante !!

 

pour finir , je trouve que donner de son temps bénévolement est une chose admirable , c'est beau , humain , aider son prochain et compatir ...vraiment c'est trés noble de ta part ...! mes respects .

 

tiens , j'y pense ..jte joins la photo de mon dernier gateau , non pas pour te faire envie , (si tel est le cas ,je m'en excuse ) mais pour te montrer a quel point j'aime faire plaisir aux gens qui m'entourent ...

 

je te souhaite de passer une excellente journée , il fait beau ce matin , tes serviettes vont vite sécher !! chouette !

peut etre que notre unebridget est partie en week-end ??? qui sait !

 

allez a + tard ...biz

 

 

voilou :

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

cicie

280 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 09:19

bon bin pas grave ..la photo s'est mise en avant premiere !

6 heures pour le faire du sol au plafond !!! hihihi ...

bonne journée !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

edenmelba

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 09:27

holà, il est superb e !!!!!je suis bleufee ! bravo ! moi j'ai aucun talent en general et encore moins pou r la presentation !

 

c'est un gateau dukan, ou alors "normal" on va dire mdr ?

 

tu vois il a l'air de faire beau, j'espère que sophie sera partante pour une bonne ballade

 

tu sais, si je fais du benevolat, c'est bien sur pou raider, c a c'est en moi , mais aussi pour maider ! je suis tombee malade il y a 11 ans maitnenant, et j'ai ete obligee de quitter un travail que j'adorais ! alors après quelques annees a me trainer, malade , j'ai remonte la pente, etje me suis lancee ! et j'en eprouve d'enormes satisfactions

 

bon, je vais pas te raconter ma vie, au risque de te lasser

 

je te laisse a ton repas,

 

bises ma cicie

cicie

280 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 10:38

salut !

 

tu ne me lasses ! sinon je te répondrais même pas !!

je dirais que pour le bénévolat , c'est encore bien plus courageux et noble de ta part !!

 

euh le gateau n'etait pas un dudu !! malheureusement ...le chocolat (blanc et noir ) sucré a fond !!

donc pas touche !! , j'e suis néanmoins parvenue a m'en faire un avec du chocolat ss sucre et dégraissé !

j'ai aussi fait des samoussa épinard , chévre , normaux et deux pour moi avec du carré frais arome chévre !

le truc , c'est que , je pense jamais a faire des photos ..

mais promis ..dorénavant je tacherais d'y penser ..surtout si ça peut aider ici ..!!

 

voilou ...j'ai un mal de dos atroce aujourd'hui ..mais c'est de ma faute alors faut pas que je me plaigne ..jvais prendre mon mal en patience et aller marcher ce matin ...peut etre que ça me soulageras ..? !!

 

sinon .. pesée ce matin ! - 1kg ...encore ...franchement , j'y croyais pas ...je dirais même que ça me surprends !

je dois avoir vraiment beaucoup de mauvaise graisse pour que ça fonde comme ça ! enfin là aussi ..

on vas se plaindre !

 

bonne journée ...a + tard ...et biz ..!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mimicreche

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 11:32

coucou tout le monde,

c'est mon premier jour ,j'espère que je vais tenir .

Grande soeur ,tu as reconnu mon pseudo

edenmelba

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 11:37

coucou mimi, pas de problème, mdr,

 

alors t"as vu le gateau ! jhummm ca a lair bon!!!!

 

je file a la cuisine, pour claude lol

 

je mets une photo sur le site, des que j'ai le temps

 

cicie, fais gaffe a ton dos,

 

bisessssssssssssssss

edenmelba

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 11:53

me voilà revenue ! mdr,

 

cicie, je t'admire, d'avoir resistee a un si beau, et bon gateau : bravo !

 

tu as vu, ma petite soeur s'est inscrite ! mimicreche!

 

on va papoter toutes ensemble, et gagner sur les kg !!!!!on y croit !

 

 

aujourdhu'i, c'est PP, je me fais du poisson, au curry, et ce soir sans doute steak hache

 

j'ai achete pour la bolo, je la ferais dans la semaine

 

plus que 5 jours, ! cicie, et je pars !!!!!je suis contente et en meme temps, j'apprehende ! et le regime dans tout ca ! enfin, je me fixe le fait de ne pas maigrir (tant pis) mais au moins de rien reprendre !

 

soeurette, copine, je vous laisse, mdr, bises

cicie

280 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 17:13

coucou ..

 

bienvenue mimicreche ! a la bonne heure ..ça fait plaisir de voir ce post bouger et evoluer ! j'avais l'impression avant que vous arriviez d'etre si seule ...ici ...!

 

ma pêche , bin tu vois bizarrement , du moment que j'ai le ventre plein , non ça ne me fait pas envie ! ça m'etonne vraiment , je prépare des plats quelques fois plus riche a mon zhom et non , là aussi , ça me dit rien !

je crois que j'avais besoin de prendre conscience de mes fringales disproportionnées , riches et sans beaucoup de sens !

les fruits me font plus envie ..!! le fromage aussi !! mais je sors de table ...sinon jvais craquer ..!

o la bolo ...bonne idée ! jcrois que je vais tester aussi ! ainsi que les lasagnes , peut etre demain tiens d'ailleurs !

 

voila , je sors d'une grosse sieste ...je me sentais trés fatiguée aujourd'hui ...! donc pas de marche ! pas grave je me rattraperais demain ..j'ai préféré me reposer !

 

pour moi ce soir , le menu seras boeuf marinés aux épices ( prépa du barbeuc d'hier soir ) , j'adore ! et carré frais , je pense !

allez je file faire mon pain ...

biz ..

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

edenmelba

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 18:06

coucou cicie, pour le pain, tu fais comment ? c'est un pain dudu ?

 

moi aujourdh'i, journee calme, j'ai etendu ce que j'espère bien etre ma derniere lessive avant le depart ! je repasse mercredi matin, car EDF doit passer, et je serais bloquee a la maison

tu as raison, quand tu dis que ca fait pas trop envie, leur nourriture anos zhoms ! tu vois, ce midi,je lui ai prepare un filet mignon, ama facon, c'est a dire creme fraiche - champignons ! et il y a 3 semaines de ca, j'aurais eu envie !mais là, rien! on mange bien faut dire ! je me prive de rien et j'ai pas faim !

 

demain, je suis aux restos du coeur( c'est là que je faismon benevolat ) et il va y avoir du monde, car on etait ferme aujourdh'ui !

 

je suis en PL demain, j'ai achete des tomates, des haricots verts, je vais me faire une tite salade !

 

le cake au chocolat est bien bon, et mimi, t'en veux un bout? alros passes a lamaison, il en reste mdr

 

je compte les jours, plus que 5 !

 

vous allez me manquer les filles, mais je prends pas mon iphone, car ca me ferait du hors - forfait !!!!!!!!!!!

 

en plus, je peux tout faire avec, surfer sur le net , msn etc, mais je peux pas me connecter avec vous ?????!!!!!! je peux lire vos messages, mais pas y repondre !!!!????????????

 

bon,je vais peut etre aller me doucher , si j'ai le temps sinon demain matin

 

bises a vous toutes, et bienvenue mimi !

cicie

280 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 23:11

pffffff ..j'espére qu'au moins , tu vas nous ramener une tite photo ?!

 

le pain , c'est "pain addicted " , recette de supertata ...ici !

j'aime bien , il léve pas trop ,mais je lui rajoutes des épices en fonction de ce que je vais manger ...par exemple du quatre épices ou cannelle , ou du cumin ..etc..

en plus , il est fait pour 3 jours ..cool .

 

c'est bizarre ton iphone ...normalement tu devrais pouvoir répondre ! vas voir ton revendeur , non ! peut etre est-il mal paramétré ?

 

bonne nuit , ma pêche ...

a demain matin ...sinon ..

biz

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

edenmelba

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 05:51

Salut cicie,

 

je vais chercher la recette du pain, merci

 

oui, j e comprends pas , ce satanee iphone ne veut pas se connecter a mon forum prefere !!!!! je vais en parler a cindy, ma fille, c'est elle mon fournisseur, ( elle bosse chez SFR)

 

aujourdh'ui, PL je mange dehors, car je suis aux restos du coeur (là où je fais mon benevolat) toute la journée,

 

le soleil revient, tant mieux, moi j'aime la chaleur!

 

je t'enverrais un peu de mon soleil espagnol ! mdr, si desfois tu viens a en manquer lol

 

jene suis pas revenue au bois, sophie,s'est fait une ampoule !!!!!zut!

 

j'ai essaye un short, hier, que je fermais plus, et bien là, avec un peu d'efforts lol, ca rentre !!!!mdr

 

je l'amene en vacances celui là mdr

 

et mimi, tes ou ?

 

unebridget, t'es en vacances ?

 

bonne journée a tous

 

bisesssssssssssssssssss

edenmelba

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 07:28

houlà, les filles, je suis a la ramasse !!!!j'aiplus deson d'avoine !!!!je viens de la cuisine pour faire mon porridge matinal et voilà que la boite est vide, ( ca je le savais) maisj'ai plus une seule boite d'avance !!!!!!!!!!!!!!j'étais persuadee en avoir une !!!

 

tant pis, pour le petit dej, cake au chocolat ! voilà!

 

je file reveiller mon zhom , on va aux restos du coeur ce matin,

 

 

bizzzzzzzzzzzzzzzzz

cicie

280 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 17:02

coucou ..

 

j'espére que ta journée c'est bien passée !

 

pour ma part , mon corps ne rien savoir , j'ai l'impression de me trainer comme une vieille chaussette ..

j'ai fais encore la sieste cet aprem ...! mais je léve aussi fatiguée que quand je me couche !

mais le truc positif c'est que je dors comme une souche et que je m'endors de suite ! des années que ça ne m'est pas arrivé ..!

je crois que je vais doubler les doses de levure de biére ...!

 

C'est sur que si j'arrive molasse comme ça au boulot ...c'est pas gagné !!

 

Vive les ptits shorts et bravo , ma pêche !!!!

 

allez je vais me faire mon thé vert ...

a plus tard ..biz

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

edenmelba

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 06:18

alors tu vois, cicie, moi j'ai le peche mdr, ! est ce l'approche de mon depart ? je ne sais pas ,mais je suis en pleine forme

 

hier j'ai fait PL au x restos, ca a ete , pas trop de problème

 

aujourdhu'i, ma fille et mon gendre -(et ma petite fille chouette! viennent dejeuner, et devines,? je leur fait une tartiflete !!!! quelle tuerie pour les kilos !!!!moi je me fais bolo, car l'autre jour, je l'ai pas faite, etj'ai la viande au frigo

 

moi aussi je bois du the, ma petite belle fille et mon fils m'en ont offert, j'alterne café et the

 

ce matin, je repasse, car j'ai un tas de retard ! et j'attends l'agent EDF, pour le releve,

 

je suis allee chez le toubib pour une prise de sang, je pense la faire demain matin , resultat : aprèsles vacances !

 

je te souhaite une bonnne journée, et reposes toi

 

a plus bises

cicie

280 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 11:01

coucou !

 

ce matin , ça a l'air de vouloir repartir ...!

 

je suis un peu moins fatiguée , bon y'a le boulot de la nuit qui est là , mais jme sens mieux !

je pense même que je vais aller marcher avant de faire dodo ..!

faire mes bio-flans et manger avant les bras de morphée !

 

je suis vraiment décalée aux niveaux des horaires , peut etre est-ce ça , j'en sais rien !

 

tu sais , avoir la patate avant de partir en vacances ..je l'ai et vais l'avoir aussi ...bientot ...

on trépigne d'impatience , n'est-ce pas ?

en tout cas , je penserais bien a toi ....veinarde !

n'oublie pas , bientot quand tu seras rentrée , se seras mon tour !!!

enfin profites en , hein , priorité n°1 ..!!

 

je songe moi aussi a faire une prise de sang ...bientot , je trouve qu'il est trop tot ..je n'ai commencé que depuis le 16 mai ..

mais en tout cas , comme toi , pas avant d'etre revenue de congés ! si ça doit me les gacher ..on sait jamais !

 

o non , mince , je ne me souviens plus de la date de l'intervention de notre pompier !! il doit venir pour un fichu nid de frelons , qui je crois bien s'est installé sous les tuiles du toit ! crotte , zut !

j'ai une phobie de ces bestioles ..! les guêpes et les abeilles ne me font strictement rien ..mais eux ...je gére pas du tout !!

a tel point que j'en ferais un malaise , oui ! en plus et a cause de ça , je délaisse mon potager ..j'ai trop peur qu'ils me piquent ...

mince je vais pas pouvoir aller marcher maintenant ..! c'est balo quand même , mais bien fait , j'ai pas noté la date ni l'heure ..cruche que je suis !!

 

bon bin .. je vais me rabattre sur la cuisine ...!

 

bonne journée a toi aussi ..et bon repas de midi avec tes loulous !!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

edenmelba

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 06:03

coucou ma cicie

 

je ferais bien comme toi avec les frelons, sale bete !!!!!

 

le repas s'est très bien passe, ils ont apprecie la tartiflete, et tu vois, ca me fait meme pas envie !

 

on va se croiser pour les vacances ! ca va nous faire des jours sans meme un petit mot ! snif ! mais peut etre, auras tu ton ordi ? moi je l'amene, le portable, mais je sais pas si j'aurais la wifi, normalement non, mais on sait jamais, et claude a decide, quo'n l'amene !

 

j'ai rachete du son, mais alors, là, je suis allee a carrefour market, pour quoi , je sais pas, sans doute pour acheter mes magasines,pour partir! et là, j e l'ai paye la peau du c****, j'ai pris juste une petite boite, a ce prix !

 

mais bon, j'en avais plus du tout !

 

aujourdhu'i, c'est PL, je me fais une tite escalope de veau - haricots verts! et ce soir ma foi ! je sais pas lol

 

je sais pas où est passee la soeurette, elle a poste sur un autre sujet, mais j'aipas de nouvelle

 

allez ma cicie, je vais dejeuner

 

bises a bientot, a demain

cicie

280 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 09:19

coucou ..

 

je ne pense pas qu'on se croise ! les notres sont pour mi aout !!

il est sur que je vais m'ennuyer sans toi , mais bon c'est pour la bonne cause !!

qui refuserais des vacances en espagne ?

 

et puis je sais que tu liras , alors je te mettrais des ptits mots !!

 

pour le son d'avoine , franchement , c'est a rayons verts , qu'il est le plus avantageux !

ils font de gros paquets et quand tu compares avec le poids/prix des supermarchés , ça vaut le coup !

c'est seulement là-bas aussi que j'ai trouvé des graines de lin , des bioflans et un tas de truc que tu trouves pas ailleurs !!

ils ont un rayon fromage par lequel tu es obligé de passer , j'en cause même pas , rien que l'odeur , ça me tue les papilles !

il faut seulement bien regarder le rapport qualité prix d'avec d'autres magasins !

 

peut etre que la soeurette parcours le forum avant de de papoter ici , qui sait ?

 

par contre unebridget a déserté ...dommage ..j'espére que ce n'est pas du a des problémes !

 

voilou ..moi aussi , jvais dejeuner ...

biz ...a plus tard

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

edenmelba

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 05:54

Coucou cicie,

 

dernier jour avant le grand depart ! chouette !!!!!!!!!!!

le magasin dont tu parles, c'est celui vers casino geant ? le bio ? car les bioflan, j'en ai jamais vu, ni mange,

 

dis moi , et j'irais voir a mon retour

ma petite soeur a ouvert un post, sur le forum ,

et une bridget, elle doit etre en vacances !

 

bon je te laisse, peut etre serais je là malgre tout, car j'emene le portable, si des foisj il y a la wifi

 

alors a bientot et grosses bises

cicie

280 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 10:16

salut

 

non , le magasin dont je te parle est celui qui est en dessous la caisse d'allocations familliales !

a coté du grand treuil !! ( boulevard ) .

celui a coté de géant , connais pas !

 

je te souhaite de trés bonnes vacances ...d'avoir beaucoup de soleil ...et surtout de bien en profiter !

fais attention sur la route ...! y'a de grands malades !

 

allez reviens nous en pleine forme ...

 

biz

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

edenmelba

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 07:32

coucou ciecie,

 

comme tu peux le voir je ne suis pas partie !!!!!! mon mari est a la clinique !!!! opere d'urgence !!!! je me m'attarde pas, je ne vais pas bien ! merci de m'ecrire , ca me fait du bien, bises

cicie

280 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 10:13

coucou !

 

o , non , ma pauvre !

 

c'est pas grave , l'espagne attendras ...tu auras d'autres occasions ...

 

la santé de ton mari passe bien avant ! mais que c'est il passé ?

allez , dit toi que s'il l'ont opéré , c'est pour qu'il aille mieux ...

j'espére vraiment que ce n'est pas grave !

 

viens me parler si tu en as besoin , je suis là et je vais surveiller ..

je suis de tout coeur avec toi , sincérement ..

accroche toi , il a besoin de toi et....il faut que tu tiennes bon pour lui hein !

 

je sais que ce n'est pas facile , mais tu as une amie ici ..tu le sais ..

 

j'attends de tes nouvelles , ne me laisse pas sans !

 

je t'embrasse fort , reçois tout mon soutien dans cette dure épreuve ..

a tout de suite

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

edenmelba

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 19:25

coucou, et excuses de t e repondre si tard, mais j'ai passe ma journée a la clinique

 

mon mari va bien, il ne souffre pas! c'est le principal !

 

il doit sortir peut etre lundi, ou mardi

 

je te remercie de ta presence, ca fait du bien

 

je file a la douche,

 

a demain,

 

bises

cicie

280 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 08:04

coucou ,

 

bon bin , écoute s'il vas mieux , tant mieux , c'est rassurant !

 

ne t'excuses pas , je comprends tout a fait que tu sois restée auprés de lui ..

 

déja c'est bien que tu donnes des nouvelles !!

 

me voila un peu rassurée !

 

jt'envoie de la force et du courage ..je suppose que vas y aller aussi aujourd'hui ..

allez ma pêche , pleins de bisous , si tu as la force , met un ptit mot ici , que je ne m'inquiéte pas !

pas grand chose , juste signe de vie ..

 

gros bisous .a + tard ..

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

edenmelba

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 08:44

et oui ma cicie, je passe mon temps a la clinique ! je vais d'ailleurs pas tarder a y aller!

 

jeme prepare un petit pique nique, genre saumon fume, et surimi, et un petit cake au chocolat, et j'y vais

 

il a passe une bonne nuit, ca va, il ne souffr epas

 

je te remercie pour ta presence,

 

je file, il m'attends

 

je t'embrasse

cicie

280 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 10:04

coucou ..

 

comment vas tu ce matin ?

y a t'il du mieux ?

 

je suppose que tu es déja partie , mais pas grave !

 

moins 500 gr pour moi a la pesée ...pas grand chose , mais mieux que rien !

 

voila en esperant que ton mari seras bientot de retour a la maison ..

je t'embrasse fort ..

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.