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Coucou me presente ici claramelle

claramelle 720 messages Proteinaute actif	Posté le 24/03/2011 à 17:48 bonjour a tous et a toutes !! voili voila je me suis lancer depuis lundi 21 mars dans mon regime dukan !! cela fait donc maintenant mon 4 eme jour !!!! et j'avoue que ce nai pas facile facile !!! j'espere trouver du peps et de l'energie ici parmis vous !!! ce nai pas me priver en soit qui me derange mais surtout le fait de ne pas aimer ce que je mange!!! mais je vais me battre et je sais que je ne suis pas seule !!! sinon je suis maman de 3 filles geniales et mon cheri que j'adore c'est pour eux que je vais me battr mais surtout pour moi!!! je n'etais pas grosse etant plus jeune puisque avant mes grossesses jai peser au max 48 kilos !!! mais comme jai eu ma premier fille a 18 ans jai deregler ma croissance !!! voili je suis fiere aujourdhui d'etre dukaunaute !! mais au secours jai pas d'idee de menu beurk !!! looool bisous claramelle

hyates84 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 18:04 bonjour j ai commencé lundi comme toi même si j ai plu a perdre que toi,lé deux premier jour galère moi aussi ,je me suis dit degeux je vais pas tenir et la super ,pas de sensation de faim déjà -3.6 kg ca me motive ,je regarde beaucoup les.recette des autres proteinaute et je prend mon temps pour préparé mon repas donc en prenant mon temps je mé les bonnes épices pour le gout et je me régale je vois que du feu ex de menu se midi entré crevette avec sauce blanche et poisson en papillote, j'ai mis dé oignons de l ail et épice voila .
claramelle 720 messages Proteinaute actif	Posté le 24/03/2011 à 18:13 coucou hyates 84 merci de m'avoir repond ca fait du bien !! je suis ravie de te connaitre et cela me motive bien !!! tu sais avec mes trois puces mes participations a l'ecole etc je ne prend pas encore le temps de me faire mes repas correctement!!! par exemple ce midi : deux escalopes de poulet cuites a l'eau !! avec ail sel (un chouille lol) et poivre !! franchement me suis pas regaler !! mais me dit c'est pour mon bien !!! je suis en phase d'attaque bien sur et jai decider de le faire 10 jours !! sur le livre c'est ok on peux de 2 a 10 jours et veux vraiment que ca decolle!! au faite sais tu si la salade verte est autorisee? cela me parait bizarre qu elle ne soit pas mentionnee !! arrosee uniquement de vinaigre et moutarde cela ne doit pas etre calorifique si?
Utilisateur14994	Posté le 24/03/2011 à 18:41 Bonjour, bienvenue parmis les proteinautes. Tu peux facilement varier les plaisirs, en allant faire un tour sur les recettes de site. Il y en a pas mal et de plus facile à faire. Pour le gout achète un grill ou une plancha pour la viande. Elle est meilleur et rejoute des épices!!! Bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
claramelle 720 messages Proteinaute actif	Posté le 24/03/2011 à 18:47 coucou valerie merciii de me soutenir c'est trop genial de se sentir aider !!! merci pour l'info vais voir ca car il est vrai que de la viande cuite a l'eau beurk beurk !!! looool oui je pense que je vais prendre l'habitude de m'organiser !!! merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii bise claramelle
chapounete 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 21:02 bonjour moi aussi j ai commencer lundi c et dure mais il y a beaucoup de recettes sur le site va y tu va te regaler et surtout prend le temps de bien preparer ton menu pour le varier bon courage
Melan1611 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 21:55 Bonjour à toutes, moi c'est Mélanie, j'ai commencé le régime lundi 21 aussi !! C'est vrai que c'est pas évident mais avec toutes les idées de recette ça devient beaucoup plus facil ^^ Le tout c'est de se mettre aux fournaux... Bon courage !
claramelle 720 messages Proteinaute actif	Posté le 24/03/2011 à 22:31 merci les louloutes !!! on maintenant si y'en a une qui flanche qu'elle vienne ici !!! c'est top de se sentir soutenue !! je vous remercie toutes et on va y arriver!!!! merci les filles !!!! bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus

claramelle 720 messages Proteinaute actif	Posté le 13/04/2011 à 08:58 coucou les louloutes comment ca va vous? dis donc oui jai acheter un gril et c'est franchement meilleur!!! rien a voir avec mes steacks cuits a l'eau!!! mdr merci les filles jespere que vous allez bien !!! bisous

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