Coucou nouvelle du 58

Posté le 21/06/2011 à 09:47

bonjour,

j'espère que aujourd'hui tu vas bien, il fait beau ça remonte le moral. pour moi debut PL je fais attention à certains légumes car ils me font reprendre du poids.

Je te laisse pour le moment il faut que je travaille peutêtre à tout à l heure.

@isa et nicolejuliette ont disparu??????????? vous ne donnez plus de vos nouvelles.

a+

Posté le 21/06/2011 à 19:13

Bonsoir,

Je me pose quelques question sur la phase de stabilisation : cela fait plusieurs mois que j'ai atteint mon objectif mais je bloque avec cette phase et du coup je fais des écarts qui commencent à se voir sur ma balance (+ 3 kgs). Jusqu'à présent, j'ai fait ce régime seule dans mon coin mais je me suis dit que participer à ce forum allait peut être me motiver pour aller vers cette nouvelle phase

Posté le 23/06/2011 à 13:27

Bonjour,

bienvenue YVISA, je vois que tu es en stabilisation, sur le forum des dukanettes, c'est bien expliqué si tu reprends un peu de poids tu peux refaire deux jours pp par semaine et le reste sans changement, si je retrouve le lien, je te le donne il se trouve sur notre site, c'est suite à la diffusion de l'émission sur tf1 que lien a été mis en ligne. Je regarde et le te l'envoie.

@j'espère que cocacola va bien, si tu peux écrie sans texto ça serait gentil, car difficile à lire.

a+

Posté le 24/06/2011 à 08:45

cela fesait longtemps que je ne m'était pas connecté.moins 9kg en 45 jours je suis plutot satisfaite.j'angoisse pourtant demain je suis de mariage c'est a dire fois gras, piece monté, champagne etc.dur dur et surtout peur de reprendre quelques kilos.j'espere etre raisonnable.bon weekend a toutes.a bientot.

Posté le 26/06/2011 à 18:44

Il s'agit d'une photo du bassin d'arcachon.repas de mariage fait.j'ai manger de tout en petite quantité.je n'est pas toucher au petit four.verdict sur la balance, je n'est rien pris pas un gramme.je suis contente.a bientot.

Posté le 27/06/2011 à 09:18

En 2 mois, - 13 kg... Envie de refaire du sport, mais manque cruellement d'hydrates de carbone... Expérience difficile à l'"accrobranches" il y a 1 mois (mort au bout de 2 parcours !). Suis quand même globalement fatigué. Le régime Dukan me corespond cependant totalement : un truc "un peu" brutal, où l'on peut manger, où on doit "adhérer" à fond (lu tous les livres de Dukan sauf celui sur le son, mais ça va venir !) et où on ne perds pas trop de muscles... Encore, 3 mois au moins... Courage la rédemption n'est pas loin ! Après, je me remets à mon entraînement "russe" : kettlebells et systema ! Dans, 6 mois j'ai le physique de Daniel Craig (James Bond) avec les rides en moins...

Posté le 28/06/2011 à 13:08

bonjour à tout le monde

@yvisa je te donne le lien, comme je te l'avais dit plus haut, site trés claire de anne laure qui est passée à l'emission 7 à 8.

valable aussi pour vous tous http://www.blog-dukan.lesdukanettes.com.

en attendant de vos nouvelles bonne journée à tous

@isa tu as disparu,?

Posté le 04/07/2011 à 14:14

bonjour à tous

c'est bien laurinette, tu as tenu le coup, moi j'ai passé 3 jours en famille et faisant attention mais en pl et sans écart + 500gr.

c'est la vie , ça va bien repartir.

bonne courage à toutes et à James bond hi hi !!!!

Bises.