Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Ajilonia 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2013 à 14:05 Bonjour, nouvelle sur le site, je viens également pour aider ou être aidée ou épaulée dans ma chasse au kilos, J'ai 53 ans, 2 grands enfants & une petite fille, Bonjour à toutes & à tous |
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/08/2013 à 14:34 Bonjour et bienvenue parmis nous..tu affiches déjà une belle perte bravo!..si tu as des questions n'hesite pas nous sommes là pour y répondre |
Utilisateur120497 |
Posté le 26/08/2013 à 14:34 Bonjour Ajilonia, je me permets de te mettre le lien du forum où je suis, si tu veux nous rejoindre tu seras la bienvenue, les filles sont sympas et il y a de l'entraide.
http://www.proteinaute.com/forum/de_100kg_et_35_kg_a_perdre_qui_me_suit-39278,111.html
J'ai 45 ans bien tassés et j'ai deux grandes filles, j'ai commencé dudu le 22 avril et je ne suis pas au bout du chemin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur124383 |
Posté le 26/08/2013 à 14:45 Bonjour, moi aussi cela fait une semaine que j'ai commencé le régime Dukan lundi 19 et j'ai bien fureté partout sur le forum pour me familiariser un peu avec son fonctionnement. J'ai lu le livre à toute vitesse et chaque jour je relis un peu. J'ai 47 ans 1 mari et 3 enfants. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Ajilonia 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2013 à 13:27 Merci les files, petite question, à quelle fréquence vous pesez-vous, J'ai goûté le konjc hier soir en vermicelle avec du poulet & des carottes, c'est vraiment pas mal, & çà remplit bien, & vous vous en pensez quoi, vous l'achetez où; Merci à toutes celles qui m'ont envoyé un message Belle journée à vous & bonne suite de régime |
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/08/2013 à 14:22 Bonjour. .Pour la pesée une fois par semaine suffit bien. .Pour le konjac je ne l'ai jamais utilisé mais je sais qu'on le trouve bien moins cher en épiceries asiatiques que sur les sites de régime du net. Bonne journée |
Ajilonia 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2013 à 20:30 Ok, merci, j'en ai commandé sur une boutique japonaise, c'est moins cher, ce soir j'en ai fait avec des crevettes, super et des crepes au maizena, pas mal, loll Bonne soirée |
Utilisateur124383 |
Posté le 27/08/2013 à 21:08 Pas encore utiliser de Konjac. Je vais essayer de ne pas me peser tous les jours, j'aimerais m'en tenir aux lundis et jeudis. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Ajilonia 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/08/2013 à 08:44 Salut Lolobull, on m'a conseillé la pesée une fois par semaine, je m'en tiendrai donc au vendredi, loll, pour le Konjac, c'est vraiment super, il prend le gôut des aliments que tu cuisines, & après tu n'a vraiment plus faim, çà cale grave. Belle journée & hauts les coeurs. |
Utilisateur124383 |
Posté le 28/08/2013 à 15:57 Coucou Ajilonia, je suis tellement curieuse envers ma balance..... Merci, dès que je peux j'essaie le Konjac. Bonne journée à toi aussi. :o) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Ajilonia 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2013 à 10:25 Coucou Lolo, oui, je sais çà démange de se peser mais quand çà n'a pas bouger çà stresse, lolll, alors je me retiens, Belle journée Bizzzzzzzzzzzzzzzzz |
Utilisateur124700 |
Posté le 02/09/2013 à 14:20 coucou, moi je commence aujourd'hui. Quand je vois ta courbe, ça me motive. je commence à 101kg, et espère finir à 80kg. donc je te souhaite beaucoup de courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.