Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Nanaoise  31 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2017 à 01:45 Je me présente nanaoise j'ai 40 ans 2 enfant j'ai commencé dukan le 4 janvier 2017 en 40jours perdu 10kg900 j'ai démarré à 94.4 et j en suis à 83.5 
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Nanaoise 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2017 à 01:47 J'ai fait 5 jours d attaque et actuellement je fait 3/3 en croisière
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rosy1  1779 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 13/02/2017 à 08:34 Bravo pour ta perte! Je re re fais dukan, avec la ferme intention de ne pas tout reprendre après!! Tu peux changer ton petit oeuf sur ta réglette ,cr je pense que tu n'es plus en attaque... belle journée 
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lamie  111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2017 à 08:41 Bravo très belle perte !!! 
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Nanaoise 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2017 à 10:24 Je c pour l œuf il était en croisière et la ca c mis en attaque je c pas le modifier En tout cas merci lamie j'ai 25 kilo à perdre en tout la j en suis à 11kilo
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Nanaoise 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2017 à 10:31 Merci rosy 1 pour tes encouragements courage avec de la motivation et des encouragements ça aide et pour ce qui est de reprendre t inquiète pas ma belle sœur a fait dukan elle était à 130 kilo aujourd'hui elle n à pas repris elle mange de tout et surtout le plus important faire ca journée pp en faisant ca journée opine fois le juste poids atteint elle n à pas fait ni condo ni stable aujourd'hui 2 ans après elle reperd ses kilo avec ca journée pp
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Nanaoise 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2017 à 10:33 Elle n a pas repris de kilo juste en faisant bien ca journée pp elle a réussi à stabiliser son poids sans faire la conso et la stable voilà rosy1
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rosy1 1779 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/02/2017 à 11:20 Et oui le jour PP est très important! et je ne le faisais plus!!
Vas dans ton compte pour modifier ton poids et il y a une ligne pour modifier la phase...
Aujourd'hui PP pour moi. Je fais 1PP/1PL
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briget73  1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/02/2017 à 11:49 bravo nanaoise ! c'est une belle perte c'est connu avec Dukan les 1ers kilos s'envolent vite , après le rythme est plus long mais tant qu'on respecte la méthode on perd ! c'est mon 3eme Dudu ;;; je n'ai pas fait la stab la dernière fois et abandonné la journée PP j ne peux m'en prendre qu'à moi ! cette fois je suis bien décidé à ce que se soit le dernier ! au plaisir de te lire bon courage ! 
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Nanaoise 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2017 à 12:02 Super les filles pour votre motivation je suis sur que ensemble nous allons combattre les kilo !! Aller faut ce dire que ça dure qu un temps et une journée pp par semaine et c le bonheur !! Gros bisous à toutes et ont s accrochent ont lâchent rien!!
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Julia6618  380 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2017 à 14:52 Bravo Nanaoise, c est super ça... ! J ai environ le meme poid a perdre, tes messages sont motivants aussi... «on ne.lache rien»...
J avais deja fait dudu mais avec peu de kilos a perdre en 2010, sans faire toutes les phases mais la.je compte bien jamais les reprendre...
Bonne continuation Bises 
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nanadu31  51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2017 à 20:13 Salut Nanaoise Super pour ta perte j ai commencé le 3 janvier et j en suis a 5.6 kgs de perdu je suis ravie car en pleine peri ménopause donc plus diffile et j avoue que j utiise pas mal de tolérés. J espere en perdre encore autant et apres phase 3. Bon courage a toi !! 
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AltaGracia  56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/02/2017 à 10:48 Jolie perte ! Il faut ensuite accepter que la perte soit plus longue et progressive. 
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Nanaoise 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2017 à 13:22 Je recherche des proteinaute pour se motiver à la piscine de Crepy en Valois
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Utilisateur131245  |
Posté le 26/06/2017 à 10:13 coucou a toutes déja bravo a toutes pour votre perte de poids ! c est super , et nanaoise répond plus ou moins a mes questions lol je suis nouvelle sur le site, je connais très bien le régime dukan mais jamais essayé ! il y a 5ans de ca je faisais plus de 105 kilos j ai essayé une autre méthode super efficace pour moi , on perd un peu moins vite mais on se prive de rien , moins de contrainte, j ai donc perdu 22 kilos en arrivant a 83 kilo, puis j ai repris un peu j ai stabilisé a 85 pendant 5 ans ! et là catastrophe .... il y a 4 mois il est arrivé pas mal de chose dans ma petite vie lol , j ai appris que j avais une maladie orpheline ( au poumons ) mais qui ne devait pas me faire prendre de poids , j ai fais une petite déprime j ai arrêté de travaillé parce que je n y arrivais plus fatigue déprime et j en passe et par dessus tout une bonne nouvelle j ai arrêter de fumer lol !! donc plusieurs facteurs en même temps .... le problème c est que sans me goinfré et sauter sur tout ce qui se trouve dans mon frigo ! j ai quand même pris 10 kilos en 4 mois ! c est horrible je suis déçu et peut être en colère aussi contre moi même, je me demande comment j ai pu en arrivais là et reprendre autant de poids et je cherche donc une façon de reperdre mes kilos au plus vite donc 10 kilo en 40 jours comme nanaoise serait mon rêve j hésite encore entre dukan méthode 1 et escalier nutritionnel.... en tout ca bon courage a toutes et merci a celle qui voudront bien me conseiller un peu. bonne journée bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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