Coucou qui est motivée à partir du 16012018

Posté le 15/01/2018 à 10:29

Bonjour à toutes

Je débute demain sans faute pour mieux préparer les vacances d'été....qui est motivé motivé comme moi pour demain      

Ce soir aprés le boulot je pars pour faire les achats comme ça il n'y aura pas d'écart.....😍😍😍

Posté le 15/01/2018 à 21:45

Coucou, je veux bien faire un petit bout de chemin avec toi si tu veux. 

Posté le 16/01/2018 à 13:02

bonjour, moi aussi je commence. enfin c'est une reprise en main car j'ai fait un bout de chemin avec Dukan. Je suis sportive mais avec l'âge j'ai tendance à reprendre inexorablement donc là je mets un stop. On pourrait s'entr'aider....

Posté le 17/01/2018 à 22:49

Coucou les filles puis je me joindre à vous j’ai perdu14 kilos auparavant je pesais 84kilos pour 1m63 déprime maintenant je suis à 70 j aimerais perdre 8 kilos encore je débute l’an phase attaque demain bon courage les filles

Posté le 19/01/2018 à 18:42

Bonsoir les copines. Bon, c'est un peu dur de s'y remettre, et je n'ai rien perdu pour le moment mais je ne vais pas lâcher. Bon courage à vous toutes, et partagez vos réussites et vos états d'âme.

Posté le 20/01/2018 à 23:19

Bonsoir tout le monde je suis hyper contente d avoir des amis pour se faire motiver ...je vous propose chaque Lundi matin la pesée comme ça on sera de plus en plus motive....il fait aucun ecart et on doit resister....le conseil que je peux donner le frigo doit etre toujours pleins pour ne pas craquer....

Courage courage

Posté le 20/01/2018 à 23:22

Bonsoir fleura

Moi pour 30kg à perdre on m a donné 4jrs d attaque....regarde sur google tape calcul poid dukan

Posté le 20/01/2018 à 23:33

Coucou du coup j airai attaqué la phase croisière mais trop faim cette après midi c était dure en plus je boss dans l alimentaire

Posté le 21/01/2018 à 19:10

Coucou amie duk Merci je suis super motivée demain je vais me acheter beroca pour la fatigue et ma galette pour demain est déjà prête ainsi que mon repas comme ça je suis tranquille😊.hâte d être mars 😊

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Posté le 21/01/2018 à 23:36

Bonsoir les filles, bravo pour toute cette motivation. Aujourd'hui piscine en famille avec sauna et hammam à la clé, ça fait du bien ! par contre ce soir, anniversaire de mon mari donc un part de gigot et une part de gâteau.... bon, donc demain je cours en espérant que ça n'aura pas trop fait monter la balance...

Posté le 22/01/2018 à 10:08

Bonjour tout le monde

J espere que vous avez passé un bon weekend.... 

Pour moi la pesée c'est toujours au poid 91kg on verra bien demain  

Tres bon debut de semaine à tous

Posté le 22/01/2018 à 13:48

Cc fleura

Bon appetit oui oui il ne faut pas lacher .... pour moi c est journée pp donc viande hachee et yaourt light  

Allez courage ma belle