Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

coucou tout le monde, nouvelle proteinaute

babyboosy

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2013 à 00:48

bjr j'ai commencé dukan lundi 20 mai et je commence ma phase croisiere dimanche matin, j'y crois a fond meme si les effets tel que les vertiges mal de tete me fatiguent. mais je prend sur moi rester autant en surpoid est plus dangereux je pense surtout que je finis la phase d'attaque donc je pense que ca ira mieu ensuite.

alors j'ai débuté a 99kg pour 1m62, ce matin je faisais 94.8 trooo contente jespere continuer doucement mais surement pour atteindre 80kg. j'ai preferai me fixer un objectif realisable et je verrai ensuite si jai encore la force de perdre un peu ou pas donc voila.

heureuse d'etre parmis vous jespere ke jme trouverai des copines de regime ici et qu'on pourra se soutenir !!!!

pistache54

59 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2013 à 09:27

Coucou et bienvenue!! On va se soutenir t'inquiète.On est là pour ça, bon courage.

Caisy

667 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/05/2013 à 20:24

Bonne continuation.

A quoi sont du tes vertiges? tu manges assez au moins? Oublie pas c'est à volonté ce qui est autorisé ne t'affame pas. Et plus tu manges, plus tu perds...

La fatigue c'est surtout les 2 premières semaines, après si tu manges bien des légumes ça passe

Moustillon

850 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/05/2013 à 21:50

Bonjour,

Les maux de tête peuvent être causé par la désintoxication que subit ton organisme, j'en ai toujours au début de chaque régime.

Pour certaines personnes, régime rime avec faiblesse. C'est parfois même, un peu dans la tête. Si tu manges assez et si tu consommes suffisamment de protéines, tu emmagasines plein d'énergie et tu ne devrais pas ressentir cette faiblesse. Manges-tu assez ?

Moi, au début du régime, je me sentais complètement boostée, voire euphorique. C'était étonnant. Ne te prive de rien à partir du moment où ça fait partie des aliments autorisés. Si tu appliques bien la méthode, tu ne dois pas avoir de sensation de faim. Bonne route à toi.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.