Mon Régime Dukan
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rachelsteelstyle  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2015 à 17:55 Bonjour,
je suis Rachel j'ai 8 kilos a perdre !!! J'ai 29 ans , 2 enfants et j'adore manger pfff ...
Alors je me suis dit pourquoi ne pas m'inscrire moi aussi , histoire de me motiver quand la tentation sera la !!!!
Je commence demain avec un poids de départ a 65 kilos pour 163 cm .
Est ce qu'il y a d'autre nouvelle qui commence comme moi ou a peu près ? 
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kittysogirly  45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2015 à 21:10 Coucou Rachel,
Bienvenue à toi, cependant petite question ... Pour perdre "seulement" 8 kilos, pourquoi ne pas faire un régime classique ou rééquilibrer simplement ton alimentation ?! Avec un peu de sport, je pense que ce serait amplement suffisant ! Tu n'es pas en surpoids ! Ton IMC étant inférieur à 25, je ne comprends pas vraiment ta démarche ... Est-ce que tu es consciente que c'est un régime à vie ? Il est assez contraignant, certes efficace, si tu le suis correctement, donc en respectant les aliments autorisés, les différentes phases, ect ... Mais au moindre écart, c'est une reprise rapide assurée ! Et des kilos qui s'installent et sont encore plus difficiles à perdre après des tentatives échouées ! Ce n'est pas mon premier régime Dukan, donc je te le dis en connaissance de cause ... J'ai peur que dans ta situation, tu fasses pire que mieux concernant ton poids ! 
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samtente  327 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2015 à 08:28 bonjour et viens te joindre à nous sur ce forum http://www.proteinaute.com/forum/debut_le_09_02_2015_qui_me_suit_besoin_de_mo(...) 
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