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Coucou y a qqn sur Genève ???

ica1967

625 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/08/2011 à 23:24

coucou les genevoises !

je suis depuis peu sur ce forum mais suis dukan depuis janv,2010 donc perte de 20kg!

je suis en conso .

je vous et lu depuis le début et j'ai aussi tester les konjac acheter au paquis mais bon ca ma aider un peu mais le goût de chaux me déplait même si je le rince bien .... a la bolo passe encore

 

pour les bioflan moi j'en trouve a st -julien au grand magasin "bio frais "près de la gare.mais je préfère l'impérial que j'achète a carr*four st-julien et selon le dosage je fait flan pâtissier mais il y a toléré !maïzena.

ainsi que le cacao sans sucre et vraiment dégraissé marque le bonn*terre

les sons aussi en 3kg bien moins cher !

 

pour les arômes j'ai commander a la féé du régime et j'ai trouvé bien car il ont des plus petits flacons et livré chez une amie en france !

voilé mes astuces hihi

au plaisir de vous relire

ica1967

625 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/08/2011 à 19:17

ben alors personne part là ....snif...

je me remet en croisière 1/1 car je stagne depuis un an meme en conso ligth donc

je teste et je la sens bien là pour redémarrer un bout au lieu de passer en stab a la fin juin.

vous me suivez dans mes explications ?...hihi

 

a bientot pour vous lire !

Utilisateur25195

Posté le 10/08/2011 à 06:08

Salut ica1967!

Bienvenu à toi!Bravo pour ta perte de poids!Moi j'ai pas trop le temps de passer comme tu peux le constater!Merci pour le astuce,mais tu sais le bio flan aussi y a de l'amidon de mais donc aussi un toléré!Pour ta reprise de croisière je pense avoir compris,mais ne fais pas de ton poids une obsession,après tu voudras sans cesse perdre d'avantage!

A+!

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Nanahuete

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 13:46

Hello tout le monde !!!!

 

Vendredi fut un grand jour........ ma balance m'a montrée 69.8 kg...... ça faisait bien longtemps que je n'avais plus vu le 6... Bon, ce matin, c'était 70.0 mais ça fait rien.... je me dis que si j'ai franchis la barre une fois, je peux recommencer )....

 

En plus, ce week-end, je me suis amusée à tester des recettes. Vendredi, j'ai acheté une cuisse de dinde histoire de changer des éternelles escalopes... ben c'est très bon, bon goût, juteux et super facile à préparer... J'ai également fait le Bavarois Dudu: super rafraichissant... J'ai définitivement laisser tomber l'idée de faire une glace. J'ai découvert le Choco crunch qui fait très bien l'affaire... en plus, des amis non dudu ont aimé aussi... et le fait que c'est dessert 0%, ces dames en ont mangé sans complexes )

 

Et pour remplacer le bioflan et son toléré, essayez la recette de la crème au café (http://www.proteinaute.com/recette_creme_au_cafe-5657.html).

 

Bonne journée

Bonne journée

ica1967

Ce message a été supprimé par son auteur.

ica1967

625 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/11/2011 à 08:58

coucou plus de genevoise ?

eh oh vous êtes ou ?

bon mercredi

jkay

58 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/12/2011 à 15:32

Bonne années à toutes les genevoises originaire de Meyrin je fais aussi mes courses à St.-Génis ou Leclerc de Ferney! Merci pour toutes les infos faut que je commande des arômes aussi!

ica1967

625 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/01/2012 à 11:43

bonne année 2012

après les fêtes et les écarts qui vont avec

je suis a nouveau en perte donc ravie !

c'est partie 2010 je me lance 2011 je perd 20kg

et 2012 je perd mes derniers kilos hop hop

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