coucou y a t il des duckanautes de romans sur isere et ses alentours

chantalou26 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 14:50 je suis nouvelle j'ai 54 ans apres de nombreux regimes avec des pertes et des prises de poids je me lance a commencer le regime dukan alors je compte sur vous pour me conseiller et me donner des astuces en discutant avec vous . a vos claviers !!!!!!

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2012 à 12:26 Bonjour Chantalou Je suis du sud Isère à 20 kmls de Romans. Tu peux nous rejoindre su le site des isèroises! nous sommes nombreuses à être en conso ou stab et il y a des nouvelles venues qui sont en croisière et ça marche popur nous! Ca va marcher pour toi! http://www.proteinaute.com/forum/des_iseroises_des_iserois-57.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2012 à 09:39 Hello Chantalou! Tu as déjà disparu? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chantalou26 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 16:56 non , mais étant nouvelle je m'infome beaucoup je cherche des recettes je lis vos conseils pour moi j'ai perdu 2kg 700 je suis contente car je n'ai pzs la sensation de fain la galette duckan m'aide bien et tout les commentaires sur le forum prouve qu'il y a des résultats
paso26 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 22:03 Chantalou26. Bonsoir je viens de lire vos commentaires, je suis de Romans, près de l'hôpital. J'ai 66 ans et j'ai perdu depuis le mois d'Avril 2011, 13 K°. En Septembre mon but était atteint. Continuez, et vous arriverez à votre poids souhaité.
DUNA26 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2012 à 19:49 Bonsoir aux romanaises et voisines J'ai commencé le 13 février, suis en croisière 5/5 et ai perdu 3,5 kg malgré mes 56 ans. Par contre j'ai cherché des salles de sport sur Romans et alentour et c'est la misère !!! L'une de vous a-t-elle une adresse ? Quant à la piscine Caneton elle est toujours fermée, c'est désespérant. Je ne suis déjà pas très sportive mais si en plus l'accès au sport est compliqué ... Courage à toutes, l'union fait la force et nous vaincrons. Chantalou tu nous donnes le moral, ta perte de poids est rapide mais qu'as-tu donc fait ??? Alternance ? Age ? En tous cas félicitations
paso26 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 08:01 Duna26 bonjour, bravo pour la desecnte "des enfers". Que souhaitez vous comme sport sur Romans, car il y en a. Quant à la piscine Caneton, je fais partie d'une association qui a 3 cours par semaine d'aquagym . Etes vous de Romans et êtes vous retraitée, car cette association a plusieurs activités sportives (gym, stretching, country, etc..)uniquement destinées aux retraités qui veulent se maintenir en forme. Je vous souhaite une bonne journée, et enco braco mais tenez bon, on y arrive car comme je l'ai dit, même à 66 ans c'est moncas, on a des réserves de volonté pour y arriver. Bonne journée
DUNA26 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 11:49 Merci pour ces infos paso et félicitations pour cette perte de poids plus qu'honorable (une moyenne de 7kg par mois ! c'est hallucinant) Non je ne suis pas retraitée mais j'ai du temps libre. Je pensais reprendre des cours de natation, je nageais très bien mais à présent je m'essoufle, je ne sais plus respirer convenablement Je pense que je vais m'inscrire au centre Jouve puisque je n'en ai pas trouvé d'autre, faire du cardio sur les appareils (vélos et tapis) et du Pilates Je cherche aussi un club de danse latine Bonne journée à toute

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