Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/11/2012 à 09:37 bonjour bien, ça fait plaisir de retrouver les "Beauvaisiennes", j espère que tout va bien pour vous, moi ça va, ce matin Ginette sympa, il était temps après ces quelques mois de "n importe quoi", reprise en main et voilà, ça marche bonne journée sous le soleil, ce matin amitiés |
bellacoco 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 13:31 coucou tout le monde,
Contente de discuter avec des gens de la région surtout que je connais peu de monde, je vis seul avec mon fils de 10 ans, Beauvaiisiène de corps depuis 1 an mais réunionnaise de cœur , je sors peu et que je suis actuellement au chômage....donc sa fait beaucoup de bien de lire un petit message de temps en temps histoire de se sentir moins seul
Alors concernant la pizza Dudu non je ne l'ai pas encore essayé mais je pense que je vais la tester dès que possible, j'imagine que la recette doit ce trouver sur ce site même!!!
j'ai tester le poulet caramélisé hier soir et je peux dire que j'ai du me bailloner la bouche pour ne pas manger les 600g de viande de poulet que j'avais cuisiner.....donc a essayé pour ce qui ne connaissent pas !!!
A très vite!!!! |
vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/11/2012 à 14:43 Bonjour Coco,
J'ai tenté le poulet au coca avec des oignons c'est super bon, par contre le poulet au caramélisé je ne connais pas. Je prépare également des flans avec de l'agar agar que j'achète chez DIA qui développe actuellement un ligne avec des produits dukan comme le son d'avoine.
Pour les flans voici le lien http://www.proteinaute.com/recette_flan_au_chocolat_et_agar_agar-6049.html cela fait un très bon dessert.
bonne journée à toutes |
chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2012 à 13:30 bonjour bonjour sale temps , vous vous en êtes rendus compte, bon je vais m atteler à faire de la confiture de nèfles, jamais essayé pour celles qui aiment la crême aux oeufs, voici une recette que je me suis inventée, (à moins qu elle ne soit dans les recettes Dudu et que je n ai pas vu) enfin voici, : 1/2 lait écrémé très chaud, battre 4 oeufs (gros) entiers avec 4 CS de "sucre" de régime en poudre (que l on trouve partout) verser sur le mélange le lait bouilant , et au four à 210 ° pendant 10 mn et 30 à 45 mn à 180° c est une super recette pour gourmande voilà bon appétit amitiés |
vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2012 à 17:50 Bonjour tout le monde,
Miam miam, merci Chanchan pour ta recette je vais la faire ce week end, avec du lait écrémé j'espère avoir un bon résultat quand même. Le temps pas terrible, en même temps c'est de saison. Je n'arrive pas a faire mon jardin avec ce mauvais temps pfff.
Pour ce soir je cuisine des endives au jambon, une soupe et un gâteau au yaourt. Demain pp je n'ai pas trop d'idées.
Bonne fin de journée. |
chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/11/2012 à 09:37 bonjour, bonjour pas grand monde sur Beauvais vous êtes sous la couette,?? Ici il a gelé ce matin mais rayon de soleil, ça fait du bien aujourd hui je vais à Beauvais, quelques courses et déjeuner chez mon amie à bientôt |
bellacoco 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2012 à 12:42 bonjour tout le monde
Alors merci Vittel pour ta recette de flan au choco, je pense le faire cette après midi même, il m'a l'air très très bon!!!
Hier j'ai du batailler avec moi même pour ne pas plonger a main jointe dans le colis que j'ai reçu en provenance de mon ile (la Réunion)...des letchis et des bonbons aux miels, avec des petites douceurs de chez moi......c'était vraiment un calvaire :'(
Beau soleil aujourd'hui donc le moral en hausse... concernant ma meilleure ennemie "dame balance", rien de rien ni + ni - aujourd'hui ; mais bon en même temps hier c'etait PL donc c'est déja une bonne chose que j'ai pas pris de poids!!!!!
Je viens tout juste de me faire exploser le ventre avec un steak de coeur de boeuf (première fois que j'en mange, il a fallut etre au régime pour essayer ), 8 boulette de boeuf!!! la c'est un petit café noir après une petite sièste et après ben je pense.....petetre en cuisine histoire de m'occuper un peu
voila je vous souhaite une très bonne après midi et à très bientot!!!! |
chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/11/2012 à 08:30 bonjour le monde pfffffff, ce matin temps ttttt gris, il pleut, vent, et il fait encore très sombre mais bon, c est ce qu il y a dans la tête qui compte, et de ce côté ça va bien aujourd hui, étiquetage de prix de produits allemands pour le marché de Noel de Crèvecoeur le grand 7/8/ et 9 décembre, je fais partie du comité de jumelage et nous avons tous les ans un châlet, je le tiens le vendredi 7 de 17 à 20 hoo voilà bonne journée |
vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/11/2012 à 16:37 Bonjour,
Hé oui aujourd'hui le temps est gris et pluvieux, je travaille en région parisienne et c'est la même chose. Côté pesée je suis en période rouge, je vais attendre quelques jours pour éviter de me démotiver. Aujourd'hui pl ce midi salade de tomate, lasagne d'aubergine, flan chocolat.
Sympa Chanchan le marché de Noël, j'adore cette période de l'année.
Bonne fin de journée à toutes. |
chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/11/2012 à 09:31 bonjour, ici petit rayon de soleil direction Breteuil, foire de ste Catherine et brocante bonne journée le monde |
vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/11/2012 à 15:22 Coucou,
Rien de neuf sous le temps gris. Pesée demain matin. Samedi journée à Disney Land (Noël de la boîte de mon mari) avec un méga gouter dans un pavillon privé. Là je vais avoir beaucoup de mal à resister aux viennoiseries, bonbons etc...en fait j'ai la pétoche de flancher ....
A + |
chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/11/2012 à 16:52 coucou, bon fais toi plaisir sans culpabiliser,lundi PP et hop c est reparti, amitiés, je ne sais plus mais tu es de la région??? |
vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/11/2012 à 17:18 Oui je suis à Saint Germer de Fly petit village situé dans l'oise. J'ai mis gournay en bray sur ma fiche, gournay est une ville située en seine maritime à 6 kms de chez moi donc plus facile à reperer pour les gens qui ne connaissent pas la région Voilà.
Pour le plaisir, je verrai bien samedi il va faire froid je vais marcher toute la journée, alors si je mange se sera de toute façon sans regrets.
Amitiés |
chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/11/2012 à 09:45 coucou Vittel, je connais St Germer de fly, je suis allée à la brocante, (il y a quelques semaines) si je ne me trompe pas et il y a une abbaye, moi je à Blicourt, à côté de Crèvecoeur le grand et ça fait partie du canton de Marseille en beauvaisis j ai 60 ans, avec mon mari on bouge beaucoup, à plus tard, amitiés |
vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/11/2012 à 11:52 Non tu ne te trompes pas, notre brocante est très connues. Cette année j'ai participé au stand de vente de gâteaux des enfants de CM2, dont les bénéfices servent à financer la classe de neige. Nous ne sommes pas très loin l'une de l'autre.
Mon mari et moi travaillons dans le Val d'Oise, c'est très difficile à gerer 3 heures de route quotidiennes, avec nos 2 enfants. Je recherche du boulot dans la région, pas du tout évident en ce moment.
bonne journée. |
chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/11/2012 à 09:28 bonjour oui , pas évident le boulot, mais non plus certainement pas facile tout ce temps de trajet, et en plus les enfants ça ne doit pas être drôle tous les jours, et l hiver qui arrive mais bon il faut garder le moral, malgré ce temps très sombre ce matin bonne journée à plus |
vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/11/2012 à 19:22 bonjour,
Je ne fais pas partie des plus malheureuses, quand il neige beaucoup je fais du télétravail (j'ai de bonnes relations avec mon employeur). sinon c'est une organisation de fer pour mener à bien toutes mes tâches (ménage etc). Je n'ai pas vraiment de temps pour les loisirs, j'en profiterai à la retraite lol.
Demain pp je n'ai pas trop d'idée pour mes repas.
bonne fin de journée, amitiés |
chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/12/2012 à 18:12 coucou très belle journée ensoleillée mais très froide, mais c est mieux que le gris et la pluie ce matin , brocante à Songeons, quel monde!! mais beaucoup de pros donc je pense que celle ci je n y retournerai pas bon j espère que les "Beauvaisiennes" vont bien toujours pas grand monde ici bises |
chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/12/2012 à 10:05 bonjour après le soleil et le froid, aujourd hui c est la pluie, grrrrr à part celà tout va bien et VOUS?????? à bientôt |
vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/12/2012 à 12:51 Bonjour,
Je vais bien, ce WE nous étions à Disney, j'ai fait quelques écarts mais je n'ai pas pris de poids. Il faisait très froid, je pense avoir grillé les calories supplémentaires. Nous sommes rentrés très fatigués, mais heureux d'avoir passé une journée en famille, hors routine.
A bientôt amitiés |
chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/12/2012 à 10:01 bonjour, bon hier j ai fait des macarons, c était la 1ère fois he bien, ils sont bons mais pas très jolies, il faut que j achète une poche à douille, Vittel , ça devait être bien Disney, j adore ce genre de parc bon à plus et bon courage |
vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/12/2012 à 13:33 Oui très chouette. Aujourd'hui je suis de repos, je tente le couscous poulet boulettes. Je vais profiter de mes enfants le bonheur. bonne journée amitiés |
vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/12/2012 à 13:33 Oui très chouette. Aujourd'hui je suis de repos, je tente le couscous poulet boulettes. Je vais profiter de mes enfants le bonheur. bonne journée amitiés |
chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/12/2012 à 10:15 bonjour les "Beauvaisiennes" vous allez bien, vous êtes comme les marmottes, invisibles tout l hiver??? Entre Vittel et moi, plus grand monde!!! Vittel, j espère que tu n as pas été trop embêtée pour la route hier, on s est caillé toute la journée pour l installation et la tenue du châlet du marché de noel de Crèvecoeur le grand, je fais partie du comité de jumelage avec une ville allemande et tous les ans on fait un châlet qu avec des produits allemands que l on ramène de là bas voilà bonne journée le monde |
fanfan17 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2012 à 18:44 PASBEAUVAISIENNE MAIS DE LOISE DE RETOUR CAR EN 2 ANS J AI REPRIS 10 KILOS DONC ON RECOMMENCE |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.