Crapougirl avec vous !!!

Posté le 19/01/2011 à 17:20

Ah !!!!!! Toi, on t'aime déjà !

Bienvenue Crapougirl ! Garde précieusement cette motivation ! 

A bientôt

Posté le 19/01/2011 à 19:50

Merci les filles ! Cette motivation je la nourrirais de vos témoignages et de vos encouragements. Mais pour tout vous dire ce qui me donne envie de perdre tous ces kilos c'est l'amour !!! Je suis folle amoureuse d'un homme merveilleux et je ne veux plus avoir aucun nuage noir dans notre relation... Alors bye bye les kilos et bonjour l'amour !!!

Posté le 20/01/2011 à 20:05

Merci de votre accueil les filles !!!

Je me demandais quel sport vous pratiquiez et à quelle fréquence. Pour ma part je ne suis pas sportive pour un sou, je me fais des séances maison d'abdos, de squats et des exercices pour les bras. L'idéal serait de me mettre au jogging mais je n'ai aucune endurance !!!

Posté le 21/01/2011 à 15:18

Pour ma part le fait de faire de la gym m'avais permis de réduire d'une taille par an sans perte de poids forcément, il y a surement près de chez toi un club de gym volontaire où l'on retrouve des personnes qui nous ressemblent et où chacun fait ce qu'il peut et surtout avec un coach qui nous évite de faire n'importe quoi, de nous blesser. Je n'ai pas pu m'y inscrire cette année et ça me manque.

Posté le 21/01/2011 à 20:35

Moi c'est 95 EUROS à l'année. Sinon y a la WII. je ne sais pas de où tu es sinon je t'aurai aidée.

Posté le 22/01/2011 à 12:58

NanaCool, je vis près du Mans. La wii j'en reve mais je ne l'ai pas !!! Je vais revoir mon budget pour la salle de sport, il faut vraiment que je me bouge !

Bonjour Laure ! Merci pour ton intervention, c'est ce dont j'ai besoin. La country je me suis renseignée et il faut débourser 150 euros pour l'année !!! N'hésite pas à me donner de tes nouvelles, nous avons effectivement le meme objectif alors nous pouvons nous épauler ! Gros bisous les Nanas !!!

Posté le 27/01/2011 à 22:56

bonsoir les filles

je viens de reprendre la gym, ça faisait depuis fin novembre que je n'avais pas pu y aller !!!! (le boulot qui n'en finissait pas). Et je peux vous dire que j'en ai bavé !!!!

demain soir c'est soirée country donc 4h de danse (si je les fait toute ce qui m'étonnerai !) ... je pense que j'aurai ma dose pour la semaine !

sinon pour faire du sport, si vous aimez ça, allez en boite et dépensez vous à fond ....

et finalement la marche on en fait tout au long de la journée et sans s'en rendre compte, les 20 min sont faites, sur pas d'affiler mais bon ...;

Une petite question tout de même, j'ai l'impression de perdre plus vite que les autres, je ne sais pas si c'est normal ??? je vais certainement stagner à un moment donné et là j'aurais besoin de vous en soutien !!!!!

forcement pour le moment je vois pas trop le changement dans le miroir, mais le jean et la montre qui tourne autour autour du poignet... c'est un signe non ????

au faite géographiquement parlant je me trouve à presque à mis chemin entre le mans et la picardie... et oui, moi c'est la normandie !

Donc entre les rillettes du mans, la crème fraiche normande et le maroilles picard on va arriver à les perdre ces kilos !!! ahahah !

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Posté le 31/01/2011 à 19:57

coucou crapou...

excuse ça y'est c'est un petit surnom !!!

heureusement qu'on a encore de l'humour et la bonne humeur, si je perds ça en meme temps que les kilos, v'la la déprim... autant arrêter, mais NON, de me sentir mieux ça me mets encore plus de bonne humeur.

bonne idée le 5pp/5pl, moi j'ai peur de m'en lasser, même si j'adore la viande, j'aime mes petits légumes aussi !!! en plus je mange dans un resto routier le midi, heureusement que les patrons me connaissent ! Car je suis "exigeante", ce midi c'était steak (ils me l'on fait rien que pour moi, c'était pas au menu) salade et tomate avec du vinaigre....

Pour revenir à ton 5/5, j'ai lu qu'en effet tu peux changer en 3/3 ou 1/1, comme tu le sens, le principal c'est de trouvé le rythme qui ne te fera pas craquer.

Mais c'est vrai que meme les recettes nous donne envie de faire la cuisine !

ce soir je teste le pain dukan à la machine à pain, on verra le resultat !!

As tu acheté des aromes... j'étais une accroc du choco et je ne veux pas manger du toléré tout le temps, j'aimerai tenter l'arome chocolat noir !!!!!

bise à la prochaine

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