Craquage ce week end et alizé help !! Besoin de conseil et qu'on me montre que c'est encore faisable

Posté le 03/02/2014 à 21:11

Re motiver pardon

Posté le 03/02/2014 à 21:29

Coucou jayne,

Craquage, pas bien, mais ce n'est pas la fin du monde pour autant. En revanche, il ne faut pas que ça devienne une habitude.

Tu t pesée depuis tes deux repas ? T as repris du poids??

Moi je pense que Tu as déjà énormément perdu en peu de temps, tu ne trouves pas? je te conseille d être indulgente avec ton corps et avec toi même. Et surtout, tu devrais pas être aussi impatiente. Selon les personnes, le poids stagne à certains palliers, et parfois pendant de nombreux jours. C est dans ces moments là qu' il faut persévérer et rester positive. Si tu tiens bon, c est toujours toi qui gagneras face aux kilos.

Alors accroche toi, aucun craquage cette semaine, bois beaucoup et évite autant que possible les tolérés pour cette semaine, et tout devrait rentrer dans l ordre.

Posté le 03/02/2014 à 22:02

Ça sert à rien de t en vouloir, alors passe l éponge...

Tiens moi au courant du résultat demain si tu le souhaites.

Bon courage !!

Posté le 04/02/2014 à 13:06

Missdukanyvelines je viens daller voir ton post et je te felicite dis donc ca te va bien !! T un exemple.

Tu as des conseil a me donner?

En fait mon ecart de ce week end jen avai reellement besoin. C pas mon premier dukan et jss pas une fan inconditionnel de la vianee dc jai besoin de break de temp en temp.

Ca membete c juste parce que dimanche qui arrive on es invite chez d ami que jai pas vu depuis des annes. Et je ve pa me mettre a lecart t jai pas envi kelles sache ke jfais regime... donc jai prevu de manger comme tt le monde.

Louloute me suis pas pese ce matin pas le courage je vais attendre encore un pe je crois .

Posté le 04/02/2014 à 19:14

Merci beaucoup jayne !!! Mais si je l'ai fais tout le monde peu le faire car tout est dans la tête !!!! Après pour le repas chez tes amis essaye de choisir les aliments les moins gras , à pas trop boire d'alcool ...... Ah si j'ai fais des écarts : Noël et jour de l'an : j'ai craquer sur l'alcool ! Et hop un kilo mais voilà j'ai profiter de ma famille et de mes amis .. Tu sais un écart ou deux , c'est pas si grave on est des humains !!!

Posté le 04/02/2014 à 20:22

Je suis tout à fais d'accord avec toi!! C'est logique ... Ah oui m*rd* raclette !! Oui après tu peux prendre les charcuteries et les fromages les moins grasses ... !! Tu fais quoi comme alternance ?

Posté le 04/02/2014 à 21:22

Jsui du genre a vite baisser les ras si je vpis pas de resultat

Posté le 04/02/2014 à 21:32

Moi je fais 5/5 pour mon alternance et ça me vas bien !! Mais non faut pas tu baisse les bras !!! Ton corps lutte au début c'est normal ! Tu prends bien ta dose de son ?

Posté le 05/02/2014 à 09:45

ah faut que le prennes car ça aide a aller a la selle !!!!!

Posté le 05/02/2014 à 20:36

Y'a les brocolis qui aide aussi

Posté le 06/02/2014 à 19:31

Ouai faudrait que je regarde.

Jsuis dans une phase ou jen ai marre et envie de tt plaquer. Snif.

Posté le 07/02/2014 à 12:57

Ben ecoute jai fais une semaine pp la pour rattraper les ecart du week end dernier et ce matin gt revenu a mon poid de 92.5 voir meme un pe moin. Demain mon mari va me peser (c mieu sinon je bouge et jessai de tricher avec ma position, qd cest lui je le fai bien lol).

Donc si jai perdu ca devrai me rebosster un pe jspr.

Je pense que cest une passade a surmonter et un palier a cassé surtout. C le deuxieme !!

Et sinon ca va pour toi? Car on parle bcp de moi lol et je ten remercie dailleurs !!