craquage du soir

catpro 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2012 à 13:41 Bonjour, Je voudrais savoir si vous auriez une astuce anti craquage pour le soir devant la télé Cela est plus fort que moi j'ai besoin de manger quelque chose Que ce soit salé sucre tout y passe Merci par avance de votre aide Catherine

Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 08/11/2012 à 13:54 Rien n'interdit de manger devant la télé : mange des grignottages Dukan ! Mais en stab, je préfère te prévenir, ca va être la cata ... Moi, devant la télé, je repasse, je cuisine, je tricotte, bref, je fais des trucs qui m'occupent les mains
karolyne28 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2012 à 14:10 Alors moi je me mange une petite poignee de baies de gogie
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/11/2012 à 15:03 Moi c'était le fromage blanc mais comme dit Proteinaute attention aux mauvaises habitudes parce qu'en stab tu seras tentée par autre chose que du fromage blanc ! C'est pourquoi j'ai arrêté le grignotage devant la télé Bon courage !
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 16:07 Moi je me réserve mon dessert dudu du soir c'est a dire mes 2/3 CS de fromage blanc ^^
mincealors78 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2012 à 16:35 tu bois du coca zero ou light mais des grand verre apres un chwengum sinon tu 'toccupe comme dit proteinaute y a pas mieux bon courrage
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2012 à 17:40 Boire de l'eau ou du coca : ça passe toute envie puisque ça remplit bien le ventre !
Utilisateur110230	Posté le 09/11/2012 à 14:42 Bonjour je mange bien comme ca j'ai pas envie de grignoter un yaourt pour calmer sinon et un verre de thé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2012 à 19:33 j'adoooore la réglisse alors petit plaisir au gout de mes bobons favoris.;une infusion réglisse menthe,bien corsée et très sucrée à la stévia!
emeindras 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 20:14 Les batons de surimis ne sont pas interdits !
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2012 à 20:19 Non et autant que tu veux
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2012 à 20:23 Attention bâtons de Surimi limités à 8... Pffffff quel rabat joie je fais! !
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2012 à 20:25 Oh mdr je savais pas sa oups bon je n'en mange pas beaucoup merci pour l'info je croyais à volonté
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2012 à 20:42 Désolée..... :-((
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2012 à 21:28 Pas désolée au contraire merci beaucoup J'ai une autre question c'est environ 800g de laitages (écrit dans le bouquin ) + 250ml de lait? Ou c'est un cumul?
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2012 à 23:35 Le surimi n'est pas limité, Dukan ne l'a jamais dit, c'est un mythe. C'est juste au cas où si tu stagnes qu'il faut limiter.

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2012 à 23:54 si, si, je t'assure Rapt à raison, c'est écrit sur plein de site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2012 à 23:59 Les 8 batonnets de Surimi sont indiqués sur ce site dans la liste des aliments si on clique sur "Surimi "et je sais que les infos sont remises à jour en provenance du site Dukan. La methode évolue c'estle doc qui dirige tout ça même s'iln'intervient pas directement sur ce site. .Donc les infos que nous avons dans les bouquins sont quelquefois dépassées surtout quand ils s'agit de détails de ce type
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2012 à 00:02 Pour les laitages c'esteffectivement 800g +250ml de lait ce qui equivaut en tout à la teneur en lactose d'un kg de laitages. Bonne nuit.
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/11/2012 à 00:34 Ce n'est pas parce que c'est "écris sur plein de site" que c'est forcément vrai
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2012 à 08:10 Merci rapt
emeindras 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 16:00 Si non en grinottage, les petites tranches de viande de grison ! C'est bien bon mais je trouve un peu salé !
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2012 à 18:27 Oui c'est vrai c'est salé trop pour moi en grignotage

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