Creation d'un groupe anti-demotivation pour atteindre -20kg !!! qui me suit?

Posté le 29/05/2012 à 14:58

Coucou à toutes !

Boulot puis soleil et farniente, je n'ai pas rallumé l'ordi depuis quelques jours... je vois que vous non plus vous n'êtes pas très assidues ! Profitons-en tant qu'il est là !!!

Newday... pour répondre à ta question... moi, je cuisine pas mal d'avance, en plus grande quantité : un cake au tofu au thon découpé en tranches et congélé, on en sort le nombre de tranches dont on aura besoin le lendemain et on laisse décongeler au frigo en le sortant la veille... idem pour la viande, le poisson... je joue des promos et donc cuisine les dates courtes achetées dans la journée et congèle. Ce midi, le repas était simple : champignons de paris, tomates, surimi avec une vinaigrette vinaigre de framboise, moutarde, poivre et la cuillère à café d'huile de noix autorisée pour la journée dessus, de la ciboulette et hop, le tour était joué côté entrée ; ensuite, j'ai réchauffé de la dinde (cuisinée en gros et d'avance) et des épinards en boîte.

Je fais la même chose pour les douceurs dukan, pendant des soirées Tv, je fais ma pâte avant, lance la cuisson de petits gâteaux dudu (base fondant au chocolat du livre des pâtisseries souvent que j'adapte : Nes à la place du cacao, ou arôme différent comme la mangue...), ils cuisent pendant le début de la soirée, refroidissent ensuite et avant d'aller se coucher, hop au congél pour la majorité dans des petits sachets et voilà !

Suffit d'avoir un congél et un micro-ondes (mais décongeler au frigo, je préfère par rapport à la touche décongélation)..

Biz

Posté le 02/06/2012 à 17:49

Comme tu peux le constater, tu n'es pas la seule à ne venir que rarement... as-tu vu mon message privé ?

Biz