Mon Régime Dukan
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channa  78 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/04/2011 à 16:53 Moi aussi, cela m'arrive des crises de boulimie Dukan surtout avec les laitages!!! Cette façon d'encloutir toute cette nourriture même dukanienne comme nous c'est un peu flippant. Jamais rassasiée, puis cela passe pendant quelques jours et semaines, jusqu'à la prochaine crise!!! 
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laetit83  823 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/04/2011 à 17:19 oui, mais dukan a trouvé la solution..engloutir malin... 
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Tourni  208 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/04/2011 à 17:27 Dis laetit, tu parles de pâtisserie dukan, est-ce que tu utilises du protiplus ou protifar (ce sont des poudres de protéines) pour faire des gâteaux? 
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laetit83 823 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/04/2011 à 17:32 nan desole.. ici dans le var faut croire que les pharmacies ne connaissent pas.. j'ai en fais 5 et aucune en avait... donc je fais sans.. je remplace sois par maizena sois par lait ecreme en poudre.. j'ai voulu en commander sur le net mais je troue que c'est assez cher quand meme.. je prefere garder mon argent pour varier les aromes et les sons.. desole si je ne te suis pas d'un grand secours... lol
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Tourni 208 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/04/2011 à 17:33 Moi j'ai trouvé du protiplus en parapharmacie à leclerc. Merci pour ta réponse
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Zazoune  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/04/2011 à 20:15 Coucou Laeti ! Juste un ptit post pour te dire que moi aussi je viens de faire une crise "Dukanienne", et par désespoir j'ai cherché sur le forum si quelqu'un avait déjà posté à ce sujet. Je me sens un peu moins seule Par contre je ne pense pas monter sur la balance demain matin, disons qu'elle joue vachement sur mon moral.... J'ai eu faim pendant 3 jours sans véritablement pouvoir me caler, alors ce soir g craqué. Après avoir mangé, j'ai englouti 1kg de fromage blanc 0 et edulc... Je culpabilise bcp !!! Et je me trouve ridicule... 
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laetit83 823 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/04/2011 à 20:23 je te rassure hier j'ai engloutie bien plus que toi, et comme toi j'ai pensé que j'avais tout gacher, tous ces jours a me restreindre et ces kilos perdues allaient tous revenir a cause d'une journée a engloutir tous ce qui se trouvais sur mon passage.. ce sentiment d'impuissance sur l'instant et de remords une fois le carnage terminé... je connais... et tous ici m'ont rassuré, en me disant que si c'etait que des aliments autorisés alors il n'y avait aucun soucis... je n'y ai pas cru.. je voulais y croire...! mais pour moi c'etait impensable! 1 litre de glace, 24 guimauves au cacao, 4 tranches de blancs de poulets, et bien plus encore... dont j'ai oublié.. car sur l'instant on "bouffe" on se "rempli" on ne cherche pas a compter...! bref! ce matin je me peses et miracle, je n'avais pas pris 1 gramme! bon je n'ai pas perdu de poids , mais j'etais en PL donc c'est normale aussi... donc j'etais ravie et etonnée... ce qui aurait été désastreux c'est d'avoir une crise non dukanienne! la je pense que le chiffre aurait été plus élevé! donc pas de soucis a te faire.. dis toi juste que demain, tu n'en mangera pas autant... courage! il faut y croire.. ici ce n'est pas la quantité qui fera foiré ce regime, mais les aliments utilisés seulement!
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Zazoune 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/04/2011 à 20:44 Ca fait vraiment su bien de ne pas se sentir seule C super difficile, voire impossible de résister quand on a une pulsion, et encore pire de ne pas ressentir la culpabilité qui s'en suit ! Alors, si ca n'a aucune incidence en Dudu, bonheur ! En fait je me suis sentie fatiguée, dures journées à la fac ces temps ci, donc pour moi comme pour toi, ma solution c'est la bouffe, je ne peux rien faire quand ca me prends. Demain ca ira mieux, je me dis qu'il me fallais bien ca pour repartir d'un bon pied, je sentais le craquage arrivé alors autant que ca reste en Dukan. Je suis vraiment contente pour toi si ça n'a pas eu d'incidence sur ton poids déjà perdu, c'est très motivant Merci pour ton soutiens je retrouve le sourire ^^ On y croit !
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silvia31  670 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/04/2011 à 21:56 A mon tour de faire la même crise! et par ici un yaourt, deux, trois, une crème brûlée dukan sans tolérés, le dernier petit gâteau sans tolérés fait avec ma dose de sons quotidienne, et tout ça bien entendu après le repas du soir! bravooooo! Je me sens trop fatiguée ce soir, mais c'est la période rouge en plus donc ça n'arrange rien! ça m'a fait du bien de voir aussi que je n'étais pas la seule à engloutir toute la liste des produits autorisés en une journée (j'exagère mais ya de ça...)! Demain est un autre jour (et là je ne me pèserai qu'à la fin des reds!) Bouuuuuh! pourquoi c'est si bon de manger?!!!! 
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mnaimosyne  1837 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 24/04/2011 à 15:17 Coucou laetit83, cela fais trois jours que je fais des crises de boulimie , j'ai l'estomac qui est prêt a éclater!!! J'ai des nausées et j'ai très mal...........mais bon....;depuis des années je suis boulimique et je crains que même si je craque avec dudu je vais prendre des kgs!! Voilà , tu vois tu n'es pas seule!!! Je verrais demain si j'ai pris du poids. Bises a toutes et bon courage. Mélodie 
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laetit83 823 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/04/2011 à 15:30 ne t'en fais pas , sa m'arrive encore souvent ces crises la... avant hier sa a recommencer j'ai manger toute la journée, mais du dudu ! je me suis fais quand meme 3 tolerés! ce n'est pas rien, et le lendemain rien.. pas un grammes en plus, ni en moins d'ailleurs... j'ai remarqué que mes crises etaient en periode "rouge" a chaques fois que j'ai mes regles je passent mes journées a m'empiffrer! mais voila tant que c'est essentiellement des proteines ya rien a craindre! enfin en ce qui me concerne;;; DONC PAS TROP DE CULPABILITE a avoir, sa ne sert a rien, et demain tu tiens bon! la balance te remerciera! courage!
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SOLEILLEVANT  59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2011 à 19:41 Moi je n'ai pas vraiment fais une crise de boulimie et c'était pas du tout du dudu ! Hier soir, j'étais invitée chez des amis. D'habitude, je mange bien chez moi avant de sortir afin de ne pas être tentée. Mais là j'avais pas eu le temps de remplir mes placards. Du coup, je suis allée chez mes amis le ventre vide. Eh bien j'ai pas résisté à gouter le tajine aux pruneaux. Je me suis dis, juste un petit morceau de viande sans sauce, sans pruneaux... et j'en ai quand même mangé pas mal ! Résultat : +1,5 kg ce matin ! Inutile de vous dire que je suis DE GOU TEE ! Mais qu'est ce qui m'a pris de goûter à ce malheur de tajine !? Ce matin, j'ai cherché un magasin ouvert le dimanche pour pouvoir faire mes courses. J'ai remplis me frigo et on ne m'y reprendra plus ! Je vais demander à mon mari de cacher ma balance pour quelques jours et j'espère vraiment que je vais réussir à perdre rapidement. 
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mnaimosyne 1837 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 25/04/2011 à 12:48 Voilà je me suis pesée ce matin et après trois et trois nuits de crises de boulimie: 67.2 kg !!!!!!!!!!!!! Le résultat est là !! Bises a toutes et bon courage. Mélodie
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SOLEILLEVANT 59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2011 à 08:58 C'est dommage mnaimosyne, tu viens de commencer ton régime en plus. Si je comprends bine ça fait 5 jours que tu as commencé ton regime et trois jours que tu fais des crises de boulimie ? C'est un peu tôt je trouve ! Es-tu sûre d'être prete à faire ce régime ? Craquer dès la phase d'attaque, c'est pas du joli ! Réfléchis bien avant de te lancer ! Bon courage
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traversai  100 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2011 à 09:51 laeti, si tes crises interviennent surtout avant tes regles, ben c'est que c'est les hormones qui te rendent sensibles au sucre, essais le chrome en homeopathie, parait que ca fonctionne tres bien, ca calme les envies irrepressibles de sucre. ^___^ 
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