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Croisiere au fils des jours

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magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 07:14 salut les filles ce matin + 300g ! ! ! 60,9 kg ça fait 400g de plus en 2 jours ... mais bon aujourd'hui je m'y remets a fond car hier je me suis fait un autre petit plaisir : 1 verre de lait 1/2 ecrémé et 1/2 suisses à 16H. pour les enchiladas ! dans une poele, faire des crepes a la maizena dans une 2ème : faire cuire de la viande hachée avec un petit pot de concentré de tomates et du piment dans une 3ème : des lamelles de poivron (moi j'ai pris celles de chez picard) dans une 4ème : des rondelles de tomates qd tout est pret : chacun fait comme il veut. on mets les ingredients sur la crepe et on repli 3 cotés et hop on déguste. pour aujourd'hui, PP ce matin cake, yahourt, café au lait a midi 2 steaks hachés + 2 yahourts 0% ce soir : 2 oeufs cocotte et creme au chocolat (1 toléré les filles, si vous le voulez bien on peut faire une petite présentation. je suis magalie, j'aurais 36 ans le 11 aout, je suis mariée et j'ai un fils de 10 ans. je suis boulangere a mon compte jusqu'au 30 septembre car on a venu (youpi) et j'habite preès de vernon dans l'eure. bisous, bon courage et bonne journée a toutes

eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 07:19 Merci pour la recette, je crois que demain midi....Enchiladas. Bonne journée à toi....
esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2011 à 08:00 coucou je suis esther 24 ans , une petite fille de 2 ans en 4eme annee de genie industriel . bref plus de queque kilo a perdre et je suis ok. hier- matin tarte au citron+cafe au lai midi-viande hache soir- je voulais un panini thon et plus de thon !!! alors ke j avais deja preparer le panini ; ( bref ca c est transformer en pain et sardine mais jsuis vraiment pas fan ...ca mapprendra a pas verifier avant dans mon frigo magali -boulanger !!waouu ca dois etre trop bien mais bof dur avec le regime ...moi j evite de faire mes petit croissant depuis le regime ,trop tentee
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 08:18 Courage à vous pour cette journée les filles...Magali comme dit Esti c chaud qd on fait du pain tous les jours alors chapeau basssssssssssssssssss et on garde le cap. Go, Go, GO aH OUI Esti, j'ai 36 ans pas d'enfant.....Bouhhhhhh Allez, allez, allez on va dégommer tous ces kilos au plus vite......
elies13 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 11:31 salut les fille aujourdhui jour de pesé -5.7 kg pour ma semaine d'attaque(je me pese tout les lundi) trop contente sinon moi c nancy g 28 ans je suis d'arles maman de 2 tit garcon elies 30 mois (2ans et demi) et sofiane 18 mois (1 ans et demi) d' ou ma prise de poid de 40 kg g fait un retour de couche et g pa fait attention du tout
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 13:41 Salut Elies13, Super ta perte de poids en 7 jours...Je te souhaite la bienvenue parmi nous....
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 19:03 Ah oui, je m'appelle Elsa, j'ai 36 ans, je suis enseignante sans enfant et j'habite Pantin dans le 93....Bisous bisous (j'adore rire...).
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 19:57 salut les filles et bravo nancy ce soir a la place des creme au chocolat j'ai fait des bio flan au chocolat hummmm ça sent bon ... je suis allé en courses et je suis verte pas de rognons ni de viande hachée .... mais g trouvé des sveltesse 0% aromatisés framboise. je vous dirais ce que ça donne. ce soir c l'amour est dans le pré ... bisous a plus tard

esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2011 à 20:17 @magalie tu sais ke c est un tolere les yaourt fruit. bref me ce soir ca a ete pixine .145 longeur dans une pixine olympike je sens plus mes bras... donc jvais aller dormir apres avoir deguster ma tarte au citron dudu . bonne nuit dudunet !!
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 21:32 Hello les files, je vous souhaite une bonne nuit, je suis moi aussi devant l'amour est dans pré..... Bonne nuit les filles.
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 22:24 non esther c un aromatisé alors c bon. par contre les mixés ou ceux avec morceaux ou sur lit de fruits, là non ! ! ! ce soir les oeufs cocotte c t bon mais il faudrait que je rajoute quelquechose. le bioflan choco, super et le sveltesse framboise super bon. dans les packs, il devrait retirer fraises/fraises des bois (gout méga chimique) et mettre framboise. j'ai fait cuire la langue, demian je la couperais en 2 et j'en mettrais un bout au cong' faut que je trouve la recette de la sauce tomate/cornichons et je vais regarder aussi pour une recette de bourguignon. bisous et bonne soirée
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 07:18 Coucou les filles, Hier, j'ai acheté deux produits Dukan: les biscuits noisettes ( que je trouve pas mal en cas de grande envie de craquage) et les galettes sucrées(il ne restait plus de salées que je trouve très bien aussi). Bien que ces produits comptent assez chers: 4 euros chacun, je me dis que si un jour, je veux tout dévorer, je ne vais pas tout flinguer....Dc j'ai mes réserves "anti-déprime". Alors pour cette journée, PD: kiné....pfffff je rigole, une galette dukan sucrée juste pour goûter, café Déj: des épinards et des merguez hyper pimentées de chez mon super boucher (Ce n'est pas moi qui cuisine donc un peu déçue "enchiladas qui tu nous tiens" peut être vendredi) Diner: Assiette du pêcheur: crevettes, saumon, crabe, laitue, épinard...Faut que je case un petit fromage blanc dans l'après-midi. Bonne route à vous pour cette journée, en espérant vous lire très très vite....
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 07:18 salut les filles ce matin 60,5 g dégommer les 300g que j'avais pris ce week end si tout va bien a partir de demain ça repart a la baisse. bisous et bonne jounée
esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 02/08/2011 à 08:13 waouu bravo magalieha !!! moi jvais eviter de me peser juska dimanche ....
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 12:01 Cool magalieha, c'est trop bon de dégommer des kilos...Esther, je vais essayer de faire comme toi, de ne pas me perser tous les jours, j'espère y arriver.... A tout' les filles.
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 18:56 moi je me pese tous les jours car c comme un garde fou. qd je vois que ça remonte hop je réagis ... ce soir opération cuisine : couper la langue en 2 et congélateur boeuf carottes et hop congélateur car ce soir je vais faire une expérience. qd je fais des "chouquettes" ça reste raplapla alors je vais cuire ma préparation dans un moule a tarte pour faire un fond et dessus je vais garnir comme si c'etait une pizza. si ça marche je risque de manger des pizzas très souvent car c sans toléré. et on peut faire version PP ou version PL au saumon, au thon, au jambon y'a vraiment un choix infini. ce soir re courses, j'ai trouvé des rognons et de la viande hachée. ce soir c "un diner presque parfait" bisous

eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 19:49 Salut Magalie, je viens de prendre la recette des chouquettes car une copine les a fabriquées et m'n a ramené une, c'est super bonnnnnnnnn... C'est bien la recette avec des oeufs et du lait en poudre?? Donne nous vite des nvelles car je crois qu moi aussi, je me ferai plein de fond de tartes, de quiches et de pizzas avec... bonnes courses...
esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 02/08/2011 à 20:35 matin -tarte au citron +cafe au lai midi- poulet a la moutarde soir -saumon nature voila assez fatigue en ce moment et je crois ke re-regle dudu en plein milieu de nul part ...ca me gonfle moral a plat .
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 22:23 ma "pizza" etait très bonne mais a ameliorer la prochaine fois je ferais la recette des chouquettes en double. et je la ferais cuire a base temperature. elle etait un peu trop cuite mais en finde compte ça croustillait et c'etait bon. dessus j'avais mis une c à c de concentré de tomate un carre frais aux herbes, des champignosn une tr de jambon DD, des tranches de tomate et 1 c à s de creme fraiche 3%. esther : ke re-regle dudu en plein milieu de nul part . pas compris ...
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 22:38 Salut Esther, on garde le cap, c'est dur et fatigant en ce moment mais....Les filles, j'ai découvert un truc sur un autre post aujourd'hui....Je vous le montre, c'est un truc de fillles pour se faire de beaux ongles...Regardez, ça détend http://www.fashion-nail.net/article-water-marble-71675423.html C'est pour faire des ongles marbrés, je ne connaissaient pas. Esther, j'espère que ça te fera sourire ma belle (les autres aussi bien sûr).. Courage, courage, pas le moment de tout flinguer. Je ferai cette histoire de pizza, ça c sur!!!!!
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 22:45 je trouve les ongles super beaux.
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 22:52 C'est énorme, tu fais tes ongles dans de l'eau "de ce côté, je suis un peu nunuche, j'ai les ongles très courts et ne mets jamais de vernis...je ne suis plus très féminine non plus d'ailleurs..." J'espère que ce régime me permettra d'en retrouver un peu...Bisous les filles et bonne nuit.
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2011 à 07:28 Salut les filles, Petit moral aujourd'hui, il pleut....trop d'administratif et dans moins d'une semaine, les copains s'en vont ce qui signifie la fin des vacances. Plein de séances de kiné encore et encore....Retour dc à la normale, appart un peu vide.... Je vous donne qd même le menu du jour: PD: galette dukan goût sucré, fromage blanc, café Déjeuner: Restoooooooo steack ou entrecôte sans le gras et salade sans vinaigrette diner: épinard, surimi ou saumon... Cet Après-midi, je vais aller voir mon médecin pour qu'il puisse me donner un petit shake-up à faire ....enfin, si je ne suis pas trop fatiguée après le kiné, le resto, et les courses sinon demain..... Je vous souhaite une sacrée bonne journée et vous fais plein de gros bisous et surtout, on se motiveeeeeeee...
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2011 à 07:30 Ah oui, plus 400g dc j'aime pas trop.....

esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 03/08/2011 à 07:32 eliane merci !! je vais fuir ma balance et me concentrer que sur mes ongles !! jvois plus la fin c est ca le probleme la mais bon ...jvais me reprendre !! bonne journee jvais me preparer un tiramisu mes faire les ongles!!!

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