Croisière debut le 30/03/2012 qui me suit ?

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur96793	Posté le 04/04/2012 à 09:07 vous pensez que mon alternance ne va pas ? lundi et jeudi pp et reste en pl? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur96813	Posté le 04/04/2012 à 09:21 Steph tu n'as pas beaucoup de kg à perdre, à mon avis tu peux faire cette alternance... Néanmoins, ce que j'ai compris dans le bouquin et sur le forum, c'est que il faut essayer d'avoir autant de PP que de PL dans le mois. Par exemple on peut faire 4/4, puis changer et passer en 2/2, ou 3/3 ou toute autre alternance du moment que il y a 15 PP et 15 PL... A mon avis: continue comme ça une semaine et on verra combien tu as perdu, on comparera ensemble selon nos alternances respectives, et si tu n'as rien perdu, peut-être pourras-tu essayer autre chose? Ce gateau au yaourt a l'air vraiment TOP. je vais grossir l'image et tout pour avoir la recette. Bonne matinée les filles. Moi je suis au boulot (et je prends régulièrement une minute pour venir voir comment ça va ici!), il fait beau! allé go! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur96793	Posté le 04/04/2012 à 09:28 aller ça marche.. on compare.. à la fin de la semaine.. moi ce jour 65. on voit dimanche? merci t'es sympa. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur96793	Posté le 04/04/2012 à 12:09 je trouve pas la recette des chouquettes je suis très blonde.......... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 13:01 salut les filles!!! fini le boulot pour aujourd'hui ce midi flan au surimi que j'avais préparé la veille si tu veux steph je verrais avec toi aussi car moi je fais 1/1 plus simple pour moi!!! bisous a tout à l'heure
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 13:14 http://www.proteinaute.com/recette_chouquette_vite_faite-2972.html pour les chouquettes tu peux m'envoyer la recette j'arrive pas a voir l'image comme il faut bisous
Utilisateur96793	Posté le 04/04/2012 à 13:51 donne moi ton adresse mail je te la fait passer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 13:52 coucou les filles moi je garde toujours lun mar jeu ven en PP car je suis au taff et merc sam dim en PL pour faire splus des plats dudu familiaux on verra ce que ca donne pas la bonne semaine mode ragnana purée on est tt en même temps loool spped ce matin fallait que je passe au travail du coup pas déjeuné à midi galette salee avec de l'aneth + saumon fumé + fromage blanc + 3 petites tomates hsitoire de dire je suis en PL hii iiii on fera mieux ce soir je risque de reprendre le boulot plus tot soit mardi prochain....

soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 14:36 ete96@yahoo.fr voila voila hâte d'essayer le gâteau!!!
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 14:57 Soles on se suit on a le même poids perdu et quasi le même objectif c'ets malin vous me donnez faim avec vos chouquettes... là ou j'ai un doute c'est si par rapport à la recette il faut tout manger car selon dudu lait écrémé = 3CS et ici on met 45g ce qui fait beaucoup plus vous en mangez combien vous ? je vais en refaire tot à l'heure avec du colorant, je vais mettre du bleu j'imagine la tete de min mari... au moins on me les mangera pas !!! je vais tester en rapant des carottes ca fait du PL ca (au passage le gateau à la carotte c’est super bon... mais je vais attendre pour en remanger lààà interdit... je vais vois s'il y en a un dudu)
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 15:00 voilà la recette du Carrot cake : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_aux_carottes_carrot_cake-166.html
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 15:43 HELLO oui on ce suit mais comme ça on peu s'aider dans toutes les phases vous me donner faim avec toutes les recettes je devrais essayer le dudutella aussi tient mais ce seras pour demain!!!! je crois que je n'ai jamais passé autant de temps en cuisine depuis que je fais le régime!!!
drclairette 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 16:02 C'est clair soles on cuisine pour ce régime! Tu me diras pour le dudutella? Tu as des arômes noisette? Bizzz
drclairette 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 16:03 Ma marraine m'a ramené plein de chocolats pour mon fils arghhhh!!!!
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 16:10 et moi aujourd'hui l'anniv de mon fils à midi pizzza pffffffffffffff j'en aurai mangé pfffff le fromage coulait pffffffffffffffff et 4h c'est brownies pffffffffffffffffffffffffffffff oui cette annee pour nous ca sera chouquettes fourées au dudutella
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 16:16 arôme noisette je n'ai pas encore trouvé demain je vais en trouvé foi de sonia!!! depuis que j'ai vu cette recette elle me donne envie d'essayer!! moi les chocolats c'est mes patients qui me les donne c'est bien pas besoin d'acheter des chocolats pour mes neveux pour pâques j'en ai plein ça me feras économiser cette année !!! je vous dirais si c'est bon!!!

Utilisateur96813	Posté le 04/04/2012 à 17:00 pour le lait en poudre, dans le livre il n'y a pas de restriction... on fait quoi? on mange qu'une chouquette par jour ou bien on s'en fout et on mange tout? jusque là moi je m'en suis fait pendant trois jours, une fois le soir, ce qui me fait 4 petites chouquettes devant la TV. je serais malheureuse de n'en manger qu'une!!!! Pour steph: suis à 72,3 aujourd'hui. toi 65. et toi soles? on fait le point dimanche! MATIN: rien MIDI: poulet roti (cuisse, sans la peau) + chou rouge cru + sveltesse Ce soir je pense une bonne omelette avec des champignons et quelques tomates en rondelles... et je vais essayer le gâteau au yaourt. à tout à l'heure (je suis encore un peu au boulot pour le moment.) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur96813	Ce message a été supprimé par son auteur.
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 17:54 voilà 4h à quasi 18... chouquette ou j'ai mis 1 cc de choco van houten pas mal j'en ai fait 8 du coup mangé 4 mais les 4 autres m'appelllent cool pour le lait car 3CS = 15g.... du coup faudrait en manger 1/3 ..... ce soir je ferai gateau carotte je vous dirai et toi Palily tu nous diras pour le gateau yaourt
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 18:08 salut les filles moi mon poids aucune idée je ne me pèse que dimanche 1 fois par semaine . moi non plus j'ai rien trouvé pour le lait en poudre et sur le forum du site dukan il y a marqué pas de tolérés
Utilisateur96813	Posté le 04/04/2012 à 19:29 Alors on s'en fiche et vive les chouquettes LOL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloute2012 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 19:46 Coucou les filles ! chui trooop deg je stagne troooop en ce moment ca avance pas du tout :(((((((((( et en plus de ça aujourd'hui j'ai fait n'importe quoi j'ai mangé dehors avec mon mari , j'ais pris une salade, poulet façon chiken et du boulghour avec de la sauce :((( le seul truc bien que j'ai fait c'est que je me suis inscrite au sport aujourd'hui et j'en ai fait un peu , chui trooop deprimer , je ve meme plus me faire de plat c'est relou :(((
louloute2012 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 19:47 Sinon vous comment ça va ? ca avance bien ? je me suis pas connecté hier , j'ai pas eu de vos news ^^
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 19:57 loulou ne déprime pas le mal est fait passe maintenant tu te reprends et tu fait dudu à fond. tu fait du sport c'est déjà bien mais ne saute surtout pas un repas. et concentre toi sur ton régime. La prochaine fois que tu sors avec ton mari fait plutôt un japonais il y a des trucs que tu peux manger!!!! bisous bon courage

brunette84 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 20:20 Slt les filles !! vous avais passer une bonne journée je vie ke tout le monde parle des chouquettes ce week je les testerai!!! louloute ni pense plus de ton ecart demain tu t'y remet a font !!! matin : je mange pas midi : lasagne de surimi et FB et ce soir crépe jambon fromage salade de tomate et plus tard je me mange ma créme au oeuf elle est entrain de refroidir!! bonne soirée a toutes

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- ...

Imprimer

Croisière debut le 30/03/2012 qui me suit ?

Messages sans réponse