Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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arij1987
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arij1987
49 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/03/2013 à 14:21
j v vous mettre des photo avant aprè et vs m dites la vérité
arij1987
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arij1987
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arij1987
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arij1987
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poussinbleu
403 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/03/2013 à 16:00
ouawwwhhhhhh t super mimi avant et après, le régime te vas bien !!!!!!!
tu es sur la bonne voie contente pour toi )
marieluce
139 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/03/2013 à 17:58
Bravoooooo!!!! arij c'est bluffant....félicitation...ho que oui que ça se voit,tu peux être fiére de toi.
Me revoici aprés une bonne journée je suis ko mais bon ça va aller demain je suis de repos avant de reprendre 4 matins et oui je bosse un we sur deux mais bon c'est un rythme à prendre.
je suis allée aux courses pour mieux cuisiner demain et prevoir mes repas.
Et vous comment c'est passé votre journée,
Pour ma part je tiens bon l'activité évite de craquer......
poussinbleu
403 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/03/2013 à 18:40
pour moi journée sereine calme sans stress ça fait grave du biennnnnnnn lol
bref bonne petite journée moi sisi un tout pitit pitit tres pitit craquage 1 kinder oh c'était trop bon mais là je me fait violence STOP.
arij1987
49 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/03/2013 à 19:26
merci pour vos encouragements )))
moi jai passé une belle journée en + il fait beau ici à tunis avec 20° et j'ai fait de la marche ) trop contente
magotte
369 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/03/2013 à 22:25
arij1987, j'ai hâte d'avoir un résultat comme le tien !!!!
Demain, journée calme avec ma louloutte. Le grand sera à l'école. J'ai juste 2-3 courses à faire. C'est dingue, on ne trouve jamais tout ce dont on a besoin dans un seul magasin.
Demain c'est PL. Je pense faire une soupe de légume maison et un ratatouille.
poussinbleu
403 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/03/2013 à 22:27
oh moi aussi il y avait 16 ça va pour un mois de mars
passée une journée pas trop mal ....
arij1987
49 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/03/2013 à 00:37
magotte tu arrivera tu verra d'ici l'été..tu sera tte belle avc ton maillot 2 pièce
moi j galèr pr faire les course.. on a pas ici fromage 0% ni jombon dégressé!! le protifar aussi jai pa trouvé je c pa si ya une autre marque qui le remplace , les yaourts 0% sont pas bon.. ouiiiiiiiiii je souffre ! loool mais ça va je ti1 le coup )
dem1 j v aller à la pharmacie car jai un broblème de constipation.. j'utilise l'huile de paraffine et apparament ça sert à rien..
magotte
369 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/03/2013 à 08:52
Bonjour à toutes,
Pas de perte ce matin. Depuis le début de la semaine, je n'ai perdu que 100g. Mais bon, je m'accroche. Je vais aller m'acheter un drainant car je mange salé et je pense que je fais de la rétention d'eau.
arij, pas facile de faire le régime quand on ne trouve pas les bon produit.
magotte
369 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/03/2013 à 22:12
Il n'y a persone aujourd'hui ???
poussinbleu
403 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2013 à 00:19
si tardivement mais coucou me voilà désolée journée catha mais suis là et vous votre journée ou début de la nouvelle selon si vous vous connectez ou pas ce soir biz à toutes
arij1987
49 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2013 à 00:22
je sui là ca été ta journé magotte? moi pa mal..
marieluce
139 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2013 à 06:27
Bonjour les coupines,
La croisiére suit son court sur une mer tranquille mais parfois certaines vagues se déchainent.......
Pas de craquage mais je cuisine beaucoup pour éviter l'ennuie,hier je suis passée en bio coop faire le plein de bio flan avec tout plein de parfum,je les prefere aux yaourts donc je me fais plaisir sans craquer et depasser 800 gr de laitage.
J'hesite à acheter du profitar que je vois partout dans les recettes,j'ai laissé un post à ce sujet en esperant trouver la réponse.
Aller zou je file je prend mon service à 7H jusqu'à 15H je reviendrais prendre de vos nouvelles à la débauche.
Bisouilles et garder votre motivation!!!!!!
poussinbleu
403 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2013 à 11:42
coucou merci les gonz à propos du protifar perso je trouve que le gout c juste pas bon
et c bon ça le bioflan?
magotte
369 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2013 à 13:37
Bonjour, à toutes
Hier soir, gros craquage car mon mari a fait des enchiladas et j'en ai mangé 2. Résultat + 600G
Aujourd'hui, PP sans toléré pour rattraper les dégâts.
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