Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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lesanglier08  44 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2013 à 13:07 Cyril , 33 ans , j'ai commencé le régime avec coaching du site regimedukan.com le 30/01/13 . Poids de départ 103.5 kg , objectif 90 kg ( ou moins selon le reflet du miroir ) . Je pèse aujourd'hui 89.3 kg . Bon courage à tous . 
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petitezazou  99 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2013 à 13:12 Wouaouhhhhh bravo 
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sireine  2521 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2013 à 13:41 superbe cette perte. bienvenue a toi. 
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LittleWhite  1220 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 07/02/2013 à 13:47 Magnifique perte en 8 jours ! Enfin en même temps, tu es un homme....
Bienvenue sur le forum ! Rassure toi, tu n'es pas le seul de genre masculin ici. 
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Utilisateur113770  |
Posté le 07/02/2013 à 13:48 Bonjour et bienvenu Belle perte déjà!! Bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Flordemayo  3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2013 à 14:03 Bonjour Cyril - Tu es jeune et tu es homme, alors tu vas les perdre super vite ces kilos en trop ! Bon régime. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur100629  |
Posté le 07/02/2013 à 14:22 Salut mon pote! On a le même IMC. Mais pour toi ça va aller vite Objectif 90 kg et tu fais aujourd'hui 89,3 kg...? Y a un blème là. Allez, motivation!!!
Viens nous faire coucou: http://www.proteinaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Flordemayo 3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2013 à 15:30 Star-du-bip-bop, pas réveillé.... ou problèmes de dyslexie ????? Il fait pas 89,3 kg mais 98.3 kg Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur100629 |
Posté le 07/02/2013 à 15:33 Regarde son 1er post Flor...! Je ne vois pas de courbe sur mon iPhone Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lesanglier08 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2013 à 15:48 Désolé pour la faute , mais c'est bien 98.3 kg et je mesure 1.78m . Dés que je passerai sous la barre des 95 kg , je ne serait plus obèse mais en surpoids . Enfin bon , je pense qu'il faut pas forcément ce fier 100% à cet indice . J'ai toujours fait un peu de muscu , vtt , marche rapide , abdo... depuis mes 18 ans et même à mon poids actuel je ne fais pas " gros mou " .
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lesanglier08 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2013 à 15:50 mon premier poste était à 13h00 , je travaille de nuit et j'étais à peine levé ; ça fait une petite excuse !
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Utilisateur100629 |
Posté le 07/02/2013 à 15:53 Exactement comme moi Cyril. J'ai fait beaucoup de sport par le passé et j'ai gardé qq restes Et j'ai une ossature lourde. Càd qu'à mon objectif de 87-89 kg je serai à un IMC de 26 et pourtant tout le monde me trouvera, comme j'étais avant, soit mince mais toujours un peu baraqué et musclé... C'est comme ci un homme de stature "normale" (pas baraqué ni très musclé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lesanglier08 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2013 à 15:57 Pour un imc de 26 , ça me 82 kg . J'ai mis 90 kg en objectif mais suivant le reflet du miroir se sera peut être moins .
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Utilisateur100629 |
Posté le 07/02/2013 à 16:16 Moi pareil j'ai entré 89 dans mon profil, mais j'irai jusqu'à 87 si pas trop dur... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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