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Dans 9 jours cela fera 2 mois et vraiment fière de moi ?

lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 11:30 Et oui aujourd'hui quand je pèse je ne vois plus le premier chiffre" 6 " mais un "5" bon meme si il me reste encore du chemin pour la conso et la stab et bien le fruit de mon effort et la enfin quel joie de pouvoir remettre ses vetement encore avec ses etiquettes pas enlever par faute que je n'entrait pas une cuisse lol ! maintenant je suis actuellement a mon 51 ème jours de croisiere et a moins 14.4 kilos je dit tout simplement trop contente fini les complexe et tout cela grace a ce site et toutes ses personnes qui s'entraide ca motive d'avoir du soutient et des personnes qui sont dans le meme cas que nous !!!!! TOUT SIMPLEMENT UN GRAND MERCI A VOUS

Joce67 792 messages Proteinaute actif	Posté le 29/02/2012 à 11:45 Vraiment bravo à toi, c'est super de perdre autant en si peu de temps, félicitations. J'ai a peu près le meme profil que toi mais que 6 kg de perdu depuis le début. Help comment tu fait ??? lol En tout cas bonne continuation
sweetjiji 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 11:45 Très belle perte en 51 jours lanaenzo ) Félicitations. tu doit être fière de toi ^^. dans quelques jours, on attend ton avant après Bonne continuation pour ton petit kilo et demi et ta conso!
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 29/02/2012 à 12:25 moi je suis etoné 14.4 kilo en 51 jours on dois pas faire le meme regime hihihihih bravo on tt cas et felicitation stp tu peu me doné ton secret lol
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 12:39 mon secret est 0 ecart !!!! et de etre perseverant car c'est vrai que la tentation n'est jamais loin !!!
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 29/02/2012 à 12:44 moi aussi j 'ai commancé avec 0 ecart mais ca na pas doné le meme resultat hihihi mmon corp doi etre plus tetu que le tien hihih mais franchement c'est epoustouflant bravo encor pour ta perte si tu peu partager avec moi une de tes journée pp et pl ( detaillée ) je reussirai peu etre a voir mes erreures hihihih
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 13:08 pour commencer je fait la phase 5/5 donc pour ma journee de pp c'est le matin un grand verre d eau au lever car je supporte pas de manger le matin le midi entree de surimi avec jambon blanc le plat filet de cabillaud et un yaourt o% Le soir de meme souvent des escalope de poulet ou autre avec une entree et un dessert Pour ce qui est avec les legumes c'est de meme en suivant bien le processus
Joce67 792 messages Proteinaute actif	Posté le 29/02/2012 à 13:08 moi aussi 0 écart 0 toléré, je fais tout à la lettre, mais je pense que j'ai pas mal d'autres régimes derrière moi, et je ne fais que 30 mn de marche par jour, c'est peut être pas assez ??

SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 29/02/2012 à 13:12 donc tu fai 2 repa sur /3 voir 2 sur 4 ??
Joce67 792 messages Proteinaute actif	Posté le 29/02/2012 à 13:16 merci pour ta réponse, Je vais peut être aussi partir sur 5pp/5pl pour booster tout ça, je suis très motivée pour faire dudu à vie mais je ne voudrais pas que ma croisière dure 1 an !!! lol. Tu ne mange jamis de viande rouge? et fais tu beaucoup de sport ? D'avance merci
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 13:26 si je mange de la viande rouge mais je prefere plus les escalope de poulet et dinde je mange assez varier c'est un exemple oui je ne fait que deux repas par jours car le matin je ne digere pas ! je suis assez activec avec deux bebes une de 22 mois et de 5 mois donc je bouge beaucoup et fait une heure de sport tout les deux jours !!!
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 29/02/2012 à 13:38 @ Joce67 jai commanceé aussi avec cete altrnance 5/5 et je ne voi pas de diffirence avec celle de 1ppet 1 pl @ lanaenzo et oui ton secret c'est 2 repas moi je fais 3 voir 4 hihihi tres gourmande quoi que des fois je suis saturé mais je me force car dans son livre il dis quil ne faut pas sauter les repas ( je parle pour les gens qui font d'habitude 3 repas ) aprament tu a tjr mangé que 2 repas ? non
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 15:44 oui effectivement mais je t'avoue que je suis une grosse gourmande et le soir je mange plutot bien alors que faudrait etre plus leger mais je pense que ma perte de poids est du que j 'ai arreter le coca cola je buvait 1.5 litre par jours donc ca plus un bon equilibre le resultat que j 'ai perdu vite !!!!
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 29/02/2012 à 15:56 c'est genail je suis tres contente pour toi on sens que tu es contente et fiere du resultat et oui ta raison savour ta victoire mille bravo
Joce67 792 messages Proteinaute actif	Posté le 29/02/2012 à 15:59 merci lanaenzo pour toutes ces infos, bonne continuation avec tes deux petits bout de choux. sarah t'as raison je reste a 1pp/1pl d'après le dr dukan c'a revient au meme Bises à toutes les deux
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 29/02/2012 à 16:01 joce67 bonne continuation et bizou

Ess3nti3lle 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 16:11 Quelle perte de pois fulgurante !!! Félicitations
ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2012 à 06:06 félicitation pour ta perte de poids je suis époustouflé ^^ je pense que je vais arrêter le coca et me mettre a l'eau (aromatisé.. je ne supporte pas l'eau plate) encore félicitation!
patthom 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 22:55 je suis nouvlle depuis le 23 février 2012.j'ai perdu 4kg seulement pourtant je ne mange pas beaucoup .j'ai démaré avec 4pp .maintenant je fais 1pp et 1pl.j'ai dégonflé mais je dois encore perdre.je vais y arrivé.l'année passée j'ai perdu 10kg et j'en ai repris 6kg.j'ai pas arrété de grignoté .c'est de ma faute .là j'essaye de tenir le coup.j'ai 52ans bientot je ne maigrirais plus si vite peut être .aller tous ensemble ont va y arriver bisous a tous
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2012 à 10:49 oui courage nous allons y arriver c'est sur que du personne a l'autre la perte n'est pas la meme mais au final l'objectif sera la !!!! juste du courage et surtout de la motivation les beaux jours sont bientot la!!!!
SOULIJORA78 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2012 à 22:26 oh mon dieu comme je suis presser moi aussi de voir un "63" bravo une super perte en si peu de jours c'est beau dukan Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 10:51 oui tu le verra bientot ce chiffre tu arriverra bientot au but felicitation a toi aussi pour cette belle perte courage !!!!!

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