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espoirdusud 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 23:31 bonsoir ya personne d' antibes

almejo 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 13:19 salut a toutes et tous ( pas nombreux nous les mecs) et ben je cris au secours je suis en alsace en vacance familiale et la c'est claire chaque jours manger boire manger boire et encore boire manger je pete un plomb 4 kg de repris vivement que je revisse tout cela en resdecsendant dans le sud allez un petit pcnique version été indien en septembre si cela vous interesse a j'oublie "gerazur " je te dis pas la charcuterie le gibier et les gateaux de dingue que je suis obliger de gouter faute dequoi on me crois malade ils ont tous vu que je suis maigre donc "malade pour eux " et ben c'est pas gagner tout le monde sort du coup ces gamelle pour me reconstruire qu'ils disent...... vivement mon retour sur cannes amitiées a vous tous et toute du pays de la "knack ;brtezels tarte flambées et j'en passe "............. bravo a toute pour vos pertes de poids
almejo 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 17:55 allez me revoila et en pleine forme on peut dire(lol) me revoila en phase attaque suite a ma reprise de poid .... merci l'alsace pour toutes les bonnes chose que j'ai stocké dire que je suis tombé a 94 kg avant les vacances bon je vais de ce pas m'auto flagelet......
almejo 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 17:57 une autre pour compenser une bonne base une bouillabaisse digne de ce nom en alsace ...... a vous de juger
almejo 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 17:59 et autre vu le plateau un st pierre de 2kg 800 parmi la peche
almejo 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 18:00 et la.....
almejo	Ce message a été supprimé par son auteur.
almejo 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 18:03 une dernier prete avec rouille et crouton sans moderation ...... c'est bon j'arrete

Musicienne1972 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 20:48 Bonsoir à tous et toutes, Je suis de Nice et je débute Dukan (phase d'attaque sur 7 jours avec 1,8 kgs perdus et maintenant en phase de croisière). J'ai décidé de poursuivre ce régime mais avec quelques "aménagements" (un fruit de temps en temps car impossible de m'en passer complètement) mais en respectant le rythme 3 jours PP/3 jours PL pendant 2 mois. Je vous dirai si cela fonctionne aussi bien avec cette méthode. Bon courage à tous dans votre chasse aux kilos et...Bravo Almejo pour cette pêche EXTRAORDINAIRE ! La dernière photo laisse me laisse rêveuse, ça avait l'air excellentissime! Bonne soirée.
almejo 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2011 à 06:14 merci et ben c'est vrai on peut pas tjrs ce passer de tout ....... mais tu t'organise cest bien tiens nous au courant moi je suis de cannes pour la peche rien d'exraordinaire j'ai un bon poissonnier d'habitude ces poissons je les voient sous l'eau (lo) je peux pas me passer de plongée........
zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2011 à 11:13 Bonjour à tous et toutes ! J'ai débuté Dukan hier matin. Pour le moment, j'ai la pêche et je ne ressens pas de sensation de faim (ou alors comme d'habitude en fait). Combien de temps faut'il faire la phase d'attaque en règle général ? J'ai 15 kilos à perdre environ. D'après l'évaluation sur le site, ils me conseillent trois jours mais je trouve cela un peu court. Si je pousse à 5/7 jours c'est dangereux ? Bravo à tous pour vos pertes et encouragements pour celles et ceux qui débutent comme moi :
almejo 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2011 à 18:07 salut et bienvenu !!! et bien moi je l'ai fait pendant trop longtemp et je me suis fait tirer les oreillespar les nombreuse dudu et en fait 5 jours suffisent il faut surtout insister a ne pas rater les germes et et le son de ble voili voilou d'ou est tu ? moi de cannes
zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2011 à 18:17 Merci de ta réponse Almejo. Je pensais faire la phase d'attaque 5 jours et commencer les légumes ce week end. Bravo pour ta perte de poids ! Je suis de Nice sinon. a bientot
almejo 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 06:17 ce sera nickel et apres une bonne salade niçoise sans privation..... j'espere que tu arriveras a la finir tu risque d'etre surprise.... pour mon poid je te lai dit je retourne en attaque et je reprend les pp et pl apres 5 jrs aussi ...... bon soleil de cannes
zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 09:07 Ben j'ai la motivation (une sorte de déclic en fait) donc là rien ne m’arrête ! (meme pas ma collègue de boulot qui me met des pâtisseries orientales sous le nez hihi). Bon courage ! (très jolie photo au passage)
almejo 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 18:17 et ben voila qui est fort ne bascule surtout pas du coté obscure de la force jeune dudu...( tiens je l'ai deja entendu celle ci)

zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 08:18 looolll ! Ouiiii viens du côté obscur de la force, on a des cookies !!! Et ben non ! Là j'ai perdu quasi 2 kg en 3 jours je reste stupéfaite parce que j'ai vraiment pas faim et je suis pas fatiguée. Trop fort !
almejo 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 18:02 oui c'est la que le seigneur vador est pas content 2 kg deja et meme pas fatiguée on est pas fatigué et eon va encore s'alleger belle chanson aussi
angy123 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 20:59 Coucou j'suis d'antibes et je débute sur le site ,c'est super sympa! Biz
vonvohnyvone 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 19:24 salut angy123 bon courage pour ton régime tu as déja pas mal perdu c'est coool moi je débute à la fois sur le site et le régime je suis vers carros mais mon copain habite golfe juan donc je suis souvent là bas ça serait cool de faire connaissance
angy123 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2011 à 21:50 coucou Vonvohnyvone!!! merci pour tes encouragements)) bienvenueee Je vois que toi aussi tu es à fond! on a peu prés le mm poid à perdre! lol on va y arriver!! par contre je sais pas comment on fait pour envoyer et reçevoir des sms perso? je vois pas de boite de messagerie! sniffff Biz
vonvohnyvone 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 22:20 oué moi non plus c un peu ennuyeux
angy123 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 13:29 carrément!!! pfffff faut ouvrir une discussion dessus lol
Kaely 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 12:51 Bonjour, je suis de Carros, j'ai commencé le régime il y a 8 jours ^^

neodu06 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 13:00 salut kaely et bienvenue parmis nous moi aussi je suis de carros :o)

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