+de 30 kilos a perdre

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wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2014 à 09:52 coucou comment allez vous ? pour belle perte meme si cette semaine ca varie bcp bonne journée a toute

anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2014 à 12:57 cc Wendy ,moi j ai repris 200g je sais pas pourquoi,tant pis je continu mes pl le midi et pp le soir.ca m ennerve un peu mais bon je sais que ça va etre comme ça souvent.bon courage a+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ydess99 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2014 à 22:03 coucou les filles moi légére hausse, mais en même temps je sais que c'est à cause de mes vilaines, je sens que j'ai un peu gonflé, donc je fais archi fait gaffe durant ces 3 jours, et hopp à fond pp pour me dégonfler...
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/10/2014 à 06:24 Coucou, Je te retrouve également ici.. Ne t'inquiète surtout pas pour cette légère reprise tiens bon. Ce matin Ginette aura lâché.. On peut pas gagner à tous les coups même si on aimerait que cà paye à chaque fois vu les efforts qu'on fait. Ydess99 en mode "opération ventre plat" Wenddy, félicitations pour ce beau petit garçon de nouveau dans la course Dudu... Je t'avais suivie l'année passée juste avant cette bonne nouvelle... Bébé est là maintenant il y a plus qu'à.. Courage Nirreena bonne reprise. Le week-end arrive à grand pas... un peu de repos pour moi ... et dans une semaine vacances !!! Bonne journée à toutes
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2014 à 08:33 cc les filles,ce matin du moins,ouffff. repose toi bien ce we etoile c'est important.ydess accroche toi moi aussi des legeres reprises sans raison et apres ca descend tout seul.moi ce midi crudités,soupe de courgette et une escalope,pain dudu et fromage leger.ce soir pp,je verrais,le soir j ai plus trop faim,alors qu avant c'était le contraire.a+++ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nirreena 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2014 à 13:47 Coucou les copines!!! Surtout ne pas désespérer ou s'inquiéter avec ces légères reprises, ce sont dues surtout à la retention d'eau! Et puis, nous avons l'habitude, c'est la fin qui justifie et non le chemin -)-)-) un petit -1kg ce matin (-2.2kg) depuis mercredi, merci mon Dieu, alleluia!! Gros bisous à toutes et bon week end!
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2014 à 14:54 ho punaise tu dechire nirrea,bvo Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2014 à 10:45 cc les filles,vous etes ou? moi contente ce matin -600grs ! ce soir faut que je gere j ai du monde,mais je fais pp comme d hab !je veux pas reprendre un gr !!!biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nirreena 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2014 à 10:04 Coucou, Super ta perte Anave, continue toujours dans ce sens, car mieux pour le moral la descente, surtout ne désespère pas!!! pour moi, ce matin -600g également avec quelques écarts durant le week end! ma dernière pesée remonte à vendredi mais Dieu merci, je suis encore en train de perdre... -2.8kg depuis mercredi dernier. Bisouss
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2014 à 14:18 cc,moi ce matin +100 grs,grrr. bvo nerea,je vais essayer de pas me peser chaque jour,mais j y arrive pas Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nirreena 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2014 à 16:04 kikou.. pas de pesée pour moi aussi ce jour! un peu de répit après quelques petites fringales... bisous
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2014 à 18:12 cc les filles,moi encore +100grs ce matin,ce soir piscine,j espere une perte pour demain.j ai achete du gluten de ble et du psylium blond,vous connaissez?c'est pour des recettes et le transit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nirreena 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2014 à 16:48 Kikouu, après quelques jours de fringales + 200g!!! pas mieux, ce soir une heure de zumba pour palier cela! en espérant que ça baisse... pardonne moi mon Dieu de m'être jetée sur la nourriture ces derniers temps (boulimie!boulimie!) Courage Anave70, on va lutter contre ces hausses avec du sport! bisous
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2014 à 17:13 cc moi ce matin -500grs!! nirea +200grs apres des jours de fringales ,ça va,moi je reprends direct 1 ou 2 kilos!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2014 à 09:02 cc les filles,vous etes ou? moi ce matin -700grs,trop bien. ce midi c'est aquabike trop bien aussi(enfin j espere) a midi ce sera poulet roti et soupe au chou.biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nirreena 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2014 à 09:38 Hello, -200g ce matin mais retour aux fringales à cause de la pression du taf!!!! Mon Dieu, j'ai besoin de toi Bisous à toutes!

anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2014 à 10:27 courage nirea,tu fais quoi comme taf?bis Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nirreena 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2014 à 09:20 Hey! pas de pesée car pas envie de déprimer avec les ++++! au fait, je travaille dans la santé publique et toi anave?
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2014 à 09:35 cc les filles,moi ce matin pas de perte!pourtant je me suis bien eclaté a l aquabike,bon tant pis. attention aux craquages nirea!! moi je bosse pas,tu es infirmiere? je viens de passer une année entre hôpitaux,centre de reeducation,durdur Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2014 à 11:46 cc les gens,c'est desert ici !! moi contente ça descend bien,biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
iwakika 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2014 à 00:12 bonsoir les filles puis je me joindre à vous j'ai aussi +30kg à perdre. Je reprends mercredi 5jour attaque puis 1PP/1PL. tout comme toi anave j'ai fais dudu l'an passé j'étais bien partie j'avais perdu 20kg que j'ai vite repis mais moi la maladie est passée par la. Donc la j'ai repris le dessus et espere avoir toute la motivation pour repartir en guerre contre ces foutus kilos. Anave ta courbe me motive. Svp besoin de soutient bisous
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2014 à 07:36 bonjour,iwakika,bienvenue parmis nous. reste motivée et si tu commence demain,des aujourd hui mange leger,inutil de rejouter 1 kilo!... la motivation c'est primordial,mon 2eme dudu et pour l instant,je perds bien et ça motive bien ça aussi . ce matin- 400 grs;j ai passé lees 12 kilos !! a+++ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nirreena 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2014 à 09:08 Coucou les filles! suis trop contente de revenir, et d'avoir votre appui!! pas terrible la montée pour moi...+5kg... snif, en une semaine, je n'en reviens aps!!!! je dois me remettre très rapidement au régime. au fait j'étais en voyage et paf paf pas de régime du tout et buffet à volonté.. suis trs triste en mm temps. SOS besoin d'aide, snif snif
anave70 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2014 à 09:52 fais 2 ou 3 jours pp et hop Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

louis70220 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2014 à 22:42 Allez me revoilou pour mon deuxieme dudu;Comme ANAVE j'ai tout repris et je lui ai laissé un mois d'avance pour que l'on soit au même poids ,sympa non ma bichette????Maintenant trêve de plaisanterie on s' y remet toutes ensemble,gros bisous à toi aussi Sabrina et bon dudu;

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