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+ de 40 gk à perdre....le mieux et de les perdre ensemble non?

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virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2013 à 09:32 Bonjour, Je me présente virginie célibataire et 2 enfants de 12 et 9ans. je suis dans DUKAN depuis fin mai 2013 pour la 2 ème fois j'ai perdu 8kg500, mais les vacances on eu raison de moi, et j'ai du mal à m'y remettre. Je suis encore au dessus de la barre des 100 kg, pourant avant les vacances j'étais en dessous pas de beaucoup mais moralement c'était cool! Si vous êtes comme moi et que vous chercher soutien, amie DUKANNAUTE ou conseil... venez me rejoindre. Ensmeble on sera plus fort... Enfin j'aime à le penser... Le plus dur pour moi c'est les week end quand je suis invité ou même quand j'invite.. j'adore cuisiner et faire plaisir à mes hôtes et mes enfants... la cuisine c'est mon truc... enfin prise pas c'est bonne résolution de recommencer à Zéro, je suis allée faire des courses hier et j'ai remplie mon frigi de chose DUKAN.... à bientôt de vous lire

cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2013 à 10:00 hello hello!! je pense en effet que c'est un pas tres important de passer par ce forum! comme toi ce sont les weekends ou je galere le plus...je sors pas mal (parfois en semaine aussi mais jai plus facile a me moderer), les invitations entre amis c'est rude! je lai suivi un peu en dilettante ces derniers jours je l'avoue, et ce weekend je pars en champagne dc c pas gagné mais je compte bien rattaquer lundi dc si ca te dis, je me joindrais bien a toi! il peut te sembler que ce sera facile pour moi parce que j'ai moins a perdre mais c un reel conflit que je vis avec mon corps et la nourriture depuis des annees dc rien n'est aquis au contraire et je pense que le soutien vaut pour tout le monde! sur ce bon courage!
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2013 à 10:26 Salut virginie Comme toi j'ai commencé dukan fin mars et j'avais réussie à perdre 10kg, j'en ai repris la moitié pendant mes vacances !! Je me suis sentie tellement mal que dès ma descente d'avion le 26/8 (et oui j'ai eu la chance d'aller à l'île de la Réunion), j'ai repris dukan direct. J'ai perdue un peu plus de 3kg depuis. Et rien que ces 3kg en moins me changent déjà la vie. Les w-e sont un peu dur aussi car on est plus tenté quand on est chez soi. L'automne arrivant, je me dis qu'il y aura moins d'invitations et moins d'occasions de craquer. Enfin j'espère !!!!! Il m'est difficile de résister et faire dukan pendant que mes amis profitent d'un bon repas donc en général je cède et redouble de vigilance après. Voilà voilà en tout cas si tu as besoin je suis là aussi. Bon courage et à bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2013 à 11:18 MErci les filles de vos réponses, ici toutes les bonnes volonté sont bonne pour tout le monde et cath tu as raison même si tu a moins de kilo à perdre que moi tu es la bienvenu... c'est pas parce que tu en a moins à perdre que c'est moins difficile tu as raison... Ici pas de racime de poids... tant que la motivation l'entraide la rigolade et la bonne humeur sont là.... BIENVENUE Pepette merci RHOOOOO! les vacances c'est terrible.... Pour ma part il y a 2 ans 1/2 j'étati descendu à 88 kg et apres une stagnation de 3 semaine j'ai craqué, j'ai eu un petit accident(entorce) qui m'a empéché de bougé quelques semaines et voilà la décadance dans la bouffe est repartie.... + l'arrêt de fumé.... sans compté que finalement après 3 entorses en 6 mois le chirurgien a descidé de m'opéré et re-immobilisation = rétortion d'eau dérèglement hormonale et me revoilà sur les route du DUKAN avec + 20kg.... l'enfin j'en est déjà reperdu 10 presque!!!! Pour moi ce week end c'est broquante... donc rester au BBQ et frite qui sentent bon dans toute la foire... je ramene ma glacière et TOC! FO tenir le coup le week end! la semaine c'est plus facile, mais il m'arrive de reprendre le week end les kilo perdu la semaine alors!!!! Faut tenir Bon. à bientôt
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2013 à 11:37 On connait tous ça t'inquiète. J'ai passé mon mois de juillet à perdre la semaine les kilos pris le w-e. JE n'ai fais que le yoyo mais au moins cela m'a prouvé que si l'on fait un excès le w-e (autant te dire que je me suis bien lâchée !!!) et que l'on est sérieux la semaine et bien on ne prend pas de poids. Ce qui est déjà une très bonne chose. Moi aussi dimanche c'est la foire aux haricots à côté de chez moi, normalement on va y faire un tour, j'appréhende déjà les odeurs de bbq, frites, barbe à papa et cie. Mais en général, l'odeur suffit à mon bonheur donc ça devrait le faire !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2013 à 12:36 j'espere aussi que les odeur vont suffir à mon bonheur ont ce racontra... Demain j'organise une réunion sous vetement à la maison, j'ai prévu des gateau pour les invité et des DUDU pour moi... comme ça j'évite de craquer ou du moins si je craque c'est pour des choses autorisés hihihihi! REMERCI ça remotive de pas ce sentir seule... mais si on le sait on a parfois du mal à réaliser
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2013 à 13:56 On se tient au courant pas de souci. Je passe souvent sur le forum, j'y trouve le soutien que je n'ai pas toujours chez moi. Sympa la réunion sous vêtements, tu es d'où que je vienne faire un tour malheureusement c'est pas sur que tu vendes ma taille (90E). Je perds de partout sauf de là!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2013 à 14:31 Je suis du 95 et toi ? La personne qui vient présente les sous-vetement CHARLOTTE et il fond des grande taille c'est ça qui est bien et surtout les prix sont résonable ça va de 20 à 50 le sous tif tu peux avois un ensemble pour 30 euros et c'est de la bonne marchandise. voici l'adresse du site si tu veux aller voir : http://www.charlott.fr/

pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2013 à 18:03 Je suis du 91 ça va faire un peu loin !! Je vais aller voir le site merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2013 à 09:50 Bonjour, Bilan du week end, j'ai tenu bon pas de cracage sur la brocante, j'ai reçu mes copines pour la réunion sous vetement et tout c'est bien passer, j'ai juste gouter des cookies fait maison ( de moi) pour mes enfants et les enfants des copines... Elles n'arrêtaient pas de me dire c'est délicieux hummmm ! donc j'ai gouté... je ne me suis pas pesé ce matin un peu trop de chose à faire...Falllais faire réciter mes filles car elles avaient des évaluation aujourd hui... je me peserai demain matin. Petit dèj : un café et un sveltesse choco repas de midi : legumes cru (chou + carotte en rapé et poulet et un FB ce soir je sais pas encore, je fait souvant en fonction de se que me raconte le frigo quand je rentre ! Bonne Journée
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/09/2013 à 09:55 Salut virginie Moi non plus pas de craquage à la foire, je suis assez contente de moi. Faut dire que j'avais bien mangée le midi et m'étais calée le bide avec un verre de coca avant de partir ! Sinon +600gr ce matin, j'ai un peu les boules. Je le sentais car hier j'avais la sensation d'être toute gonflée donc voilà la balance a confirmée (je savais que j'aurais pas du monter dessus!!!). Bon j'espère que tout va rentrer dans l'ordre rapidement. Prochaine pesée jeudi, on verra bien à ce moment là. Aujourd'hui c'est PP steack de dinde et de jambon. Ce soir on verra en fonction du frigo aussi Allez bonne journée et bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 13:07 COUCOU Pas de cracage en vue, je cuisine et je me prépare des repas pour manger le midi au TAF, car trop souvant mes collègue me ramené jentillement à manger mais dans le coin à part sandwich et Mc do y a rien.... Donc depuis lundi on mange avec mes collègue le midi mais je me ramène des salade maison ou plat maison... du coup j'ai perdu, à cause des ZR la semaine dernière remonter à 101.3 et ce matin découverte de 100.3 donc perte de 900g... TROP CONTENTE... Faut que ça dur... En espérant des nouvelles du frond ... Bises
virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2013 à 15:56 coucou Pesé du jour moins 100 g... c'est déjà ça.... Ce matin FB et Café Midi 4 tranche jambon de poulet un FB et sveltesse choco (hummmmm....) ce soir ? comme d'hab on vera ce que nous dira le frigo à l'ouverture.... Motivée je reste... je veux remettre ma robe de noël en 44, j'y arriverai n'ah...
virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 07:34 Coucou, Pour les petites nouvelles je suis redescendu à ............. 99.8kg yes!!!! de retour au poids d'y a 2 mois... comme koi tout fini par arriver. JE suis trop contente. J'espère que pour vous tous va bien. Malgés des semaine à jongler entre 2 jobs, bon reste que 2 semaines à faire, c'est chaud! Mes Deux filles sont en mode rebelle.... aaaaaaahhh! la 6ème ! pour une et ooooooohh!ç le CM1 pour l'autre Motivé je suis...En route pour le bikini été 2014! hihihihii!
Utilisateur120618	Posté le 03/10/2013 à 08:11 Salut à toi Virgin ! Je sui moi aussi de rretour et bonjour au autre ! J'ai hâte de te relire. J'ai moi aussi recommencer une.deuxième fois. J'ai commencer lundi à ~85kg aujourd'hui ce matin la balance affichais 83.1 donc presque deux kilos en moins.. Bonne journée je suis à la boure ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/10/2013 à 08:16 Salut virgin félicitations à toi, tu vois les efforts paient ! Moi aussi j'ai réussie à casser le palier des 72 kgs la semaine dernière. Malheureusement cette semaine, j'enchaine les interdits. On héberge un cousin à mon ami à la maison depuis vendredi et tous les soirs c'est apéro et cie. J'ai pu les éviter sauf mardi où on a fait une soirée pizza et ce midi où il nous invite au resto et on va au buffet/wok chinois !!!! J'aurai pas tenu les 71kgs très longtemps avec ces excès J'ai pas osé me peser hier matin et après ce midi, je pense que je vais ranger définitivement la balance pendant au moins une semaine. J'ai déjà prévenue mon ami que c'était les 1ers et derniers écarts que je ferais avant le 8 novembre (anniversaire oblige, il faut bien que j'en profite!!). J'espère voir les 69 kgs à cette date. Ca serait un super cadeau Bises bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2013 à 20:38 bonjour, Merci Pepette pour le encouragement.... ce matin peser du week end 99.5, ça descend mais c le week end alors.... je le repeserai mercredi maintenant, comme ça pas de mauvais surprise.... LEEN contente de te voir ici... Bises à vous bon week-end
virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2013 à 11:45 Bonjour, C'est dimanche, canapé, repos, TV Cracage nut...... hier mais aujourd'hui et pour quelques jours PP. REMETS-Toi virginie COURAGE... l'auto encouragement c'est COOL...
Utilisateur120618	Posté le 06/10/2013 à 16:51 Solut les filles ! Moi il n'y a rien à faire. J'ai arrêter Dukan et je sais maintenant pourquoi.. Demain je vais.prendre rendez vous chez mon ancienne nutritionniste.. Avec qui j'avais super bien perdu avec un régime avec les trucs qu'j'aime manger ! Je resterais quand même sur le forum parce que j'aime l'ambiance qu'il y a ici ! Je pense recréé un post spéciale quand je commencerais. Bonne continuation pour votre Dukan .. Je reste quand même. Et je vous li a chaque nouveau post Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/10/2013 à 08:43 Coucou les filles Comment ça va en ce début de semaine ????? pas de pesée pour moi avant jeudi matin, j'ai craqué un peu ce w-e pour des carbonaras et un bout de pizza au chorizo !!!! Je me reprends en main sérieusement à partir d'aujourd'hui (c plus facile je suis au boulot) et je veux voir rapidement le 6666666 maintenant !!!!! Leen pourquoi tu arrêtes dukan ???? j'ai cru lire que c'était ta 2e fois ???? A + Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur120618	Posté le 07/10/2013 à 19:48 Parce que j'ai tout simplement besoin de manger de tout .. RDV Pris pour mercredi 8h, je vous tient au courant si vous voulez .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2013 à 22:35 COUCOU Oui leen tiens nous au courant, un régime reste un régime et ensemble c plus facile. Pepette pour moi c'est difficile les week-end cracage aussi le week-end... mais reprise serieux aujourd'hui c'est plus facile la semaine, peser mercredi pour voir les resultats allez courage... bises du lundi
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/10/2013 à 08:16 oui les w-e ça craint !!! c'est dur de ne pas se laisser tenter même sans invitation, à la maison il y a toujours des tentations grrrrr Moi aussi je ressers la vis cette semaine et jusqu'à la fin du mois (j'espère !), la pesée sera jeudi matin. On verra si j'ai une bonne surprise lol. Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2013 à 10:58 Coucou Surprise ce matin -200 g on vera demain si ça continu à descendre... RHOOOOOOO! les tentations du week end.... maintenant sage jusqu'au 30 octobre.. je vais essayé Bonne journée

virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2013 à 07:31 Alors peser du martin..... YESSSS! nouveau chiffre 98.8 kg que j'adore je dirai Encore Encore..... si je continu comme ça à - 1 kg presque par sermaine, mon objectif de voir le 8 en Dizaine sera atteint pour noel... Et vous les filles comment va ? Bonne journée

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