de l'aide svp !!!!

naniex 151 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 10:06 les filles aidez moi je vais au course svp quelle sortes de farine, riz et pates il faut j'achète ????

sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 02/04/2012 à 10:11 essaie tout ce qu'il y a de complet: on trouve des pates semi complète en supermarché ainsi que du riz.. bonne course
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 02/04/2012 à 10:12 Bonjour, Pour la farine, moi je prenais de la maizena en conso, des pates au blé complet et du riz au blé complet également voila, espérant avoir répondu à tes questions bonnes courses Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
naniex 151 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 10:40 merci
naniex 151 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 10:40 je vais devaliser les fruit au supermaché hummmmmmm mais 1 seul par jour
naniex 151 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 10:41 lol
Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2012 à 11:26 Oui, fais toi plaisir avec les fruits Pour la farine, ça ne change pas de la croisière, tu as droit à la Maizéna (fécule de mais), en comptant 1 cs (env. 15gr) pour 1 toléré, sachant qu'en conso tu as désormais droit à 3 tolérés par jour Pour les pâtes, prends-les de préférence complètes, c'est pareil pour le riz. On en trouve en supermarché, même de la marque distributeur ! Félicitations pour ton parcours et bienvenue en conso Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/04/2012 à 11:27 Juste pour info. Moi je n'ai pas suivi mais la farine complète n'est pas autorisée en vrai en conso dans le programme Dukan en conso..... Seul le pain complet et les pâtes et riz.... Moi j'ai parfois remplacé ma dose de pain pas un gâteau fait avec de la farine complète ça n'a pas eu d'incidence mais c'est juste pour info.... Donc si reprise stop farine !!! lol

MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/04/2012 à 11:29 Ps. 14kgs en 84 jours !!!! Bravo !!! La,conso,fait flipper mais t'inquiète !! C'est super et n'ai pas peur des "reprises après gala ! Elles sont normales et repartent vite.....
naniex 151 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 14:43 merci a tous dit moi mapinet07 tu a perdu en conso ou pas ????

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