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pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2014 à 18:07 et oui le temps passe trop vite surtout quand on fait des horaires en décalés et irréguliers...... bon là j ai trouvé une recette de brioche avec oeufs, lait écrémé, édulcorant 2cclevure et arôme aux choix moi j ai choisi caramel et là c est au four j espère que cela sera bon....... tout à l'heure je me suis fait un dvd zumba c est sympa à faire mais comme toute débutante j ai encore du progrès à faire...... lol mais je me suis bien amusée et vous votre journée??????? a tout à l heure pioupiounette

pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2014 à 19:53 jsuis satisfaite ils sont supers bons mais bon j en garde un peu pour ce week end.....
Utilisateur127363	Posté le 30/01/2014 à 20:01 Elles sont tres belles ces petites brioches moi j ai essayer je sais plus quelle recette elles etaient trop belles dans le four et toutes raplaplas des que je les aient sorties a recommencer donc une prochaine fois Pour moi ça a ete journée boulot la routine quoi .j avais faim en rentrant j ai manger 1cuisse de poulet avec haricots vert en purée et un fromage blanc a 0% arome café avec galette dudu voili voilou . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2014 à 21:16 Angie, étoile, plumette que devenez vous??????? avis de recherche lol
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2014 à 22:00 Bonjour moi je suis la. Et bien ma journée à était travail repas et midi petite salade avec Du saumon Et ce soir c'était œuf dur et blanc de dinde en tranche et yaourt 0% le voulais savoir vous vous peser tout les combien?
pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2014 à 22:16 Angie, moi tous les jours mais c est pas bien le mieux c est de se choisir un jour dans la semaine et de toujours se peser ce jour là...... moi ma curiosité est plus forte lol
Utilisateur127363	Posté le 30/01/2014 à 23:14 Bonsoir les filles moi je change ma courbe tous les mercredi mais je me pese quasi tous les jours lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2014 à 04:07 Coucou, Alors les filles vous êtes où ??? et oui vous devez dormir à cette heure, il y en a qu'une qui est insomniaque, quoique ange va me retrouver de temps en temps. Le soir je ne suis guère sur le site, trop de chose à faire en rentrant, et puis tellement fatiguée j'essaie de me coucher pas trop tard. Là une lessive sèche, l'autre tourne... Bon le week-end arrive, ouff j'espère pouvoir récupérer un peu. Ange, le konjac me cale bien. Avec de la tomate, cà passe bien. Bon vendredi. * * * * *

Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2014 à 04:09 http://www.proteinaute.com/recette-brioche-au-caramel-et-protifar-4911.html
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 06:29 Bonjour le vais essayer de me peser qu'une fois par semaine mais je c'est pas si Je vais y arriver. cette semaine je me suis peser mercredi et jeudi, ce matin non mais je pense que demain oui.
petitsucre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 08:41 Bonjour les filles j'ai commencé le régime en milieu du mois j'ai hâte de voir ma balance descendre sérieusement car je veux rentrer dans un bon 40 dans 6 mois
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 09:11 Bonjour petisucre tu te pese quand?
Utilisateur127363	Posté le 31/01/2014 à 09:58 Salut les copinettes je vous souhaite une bonne journée dudu a plus tard et bonjour a petisucre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2014 à 10:37 bonjour petit sucre, bonjour les filles merci pour ta recette étoile, je pense l essayer mardi... j espère que vous allez toutes bien et vous souhaite une bonne journée cordialement
pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2014 à 20:49 coucou les filles c est apéro partie avec la famille pour fêter le début de week-end..... ce midi viande de bison avec purée carotte et cancoillotte et fge blanc en dessert ce soir cela sera endives au jambon de dinde gratinées.... et vous?
pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2014 à 20:49 bien entendu les curly sont pour les non dukan..... lol

pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2014 à 20:55 et pour demain ca sera cake a la viande de bison (c est le grand) et petits cakes au thon pour résister à l apéro de demain soir....... car demain c est pp uniquement
pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2014 à 20:57 pour le repas de demain soir on verra..... ci joint les endives au jambon de dinde
Utilisateur127363	Posté le 31/01/2014 à 21:16 Coucou les fifilles pour moi ce soir c etait aiguillettes de dinde avec st pierrelin fondu dessus 2tranches de viande de boeuf sechée et yaourt 0% arome poire et noix de coco melangés sympa voila Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Virginie13 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 21:35 Bonjour les filles, est ce que je peux intégrer votre groupe ??? nouvelle adepte du régime depuis 15 jours et besoin de soutien car à la maison : 2 petites nénettes + 1 mari qui ne sont pas au régime!. Pour la petite histoire, nous sommes mariés depuis 10 ans, j'ai 2 pépettes de 6 et 3 ans et les kilos se sont installés sans que je m'en rende compte, tout tranquillement !!! c'est en me voyant en photo à noël que je me suis rendue compte qu'il fallait faire quelques choses !!! Alors, je suis plus que motivée... et à l'approche des 40 ans (j'en ai 37), je crois que c'est maintenant ou jamais....Je compte sur vous car je crains de tout abandonner à la première occasion!, bonne soirée
pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2014 à 22:27 angenoa le st pierrelin tu le trouves facilement????
Utilisateur127363	Posté le 01/02/2014 à 00:56 Coucou les filles et non je ne dors toujours pas je n y arrive pas grrrrrrrrrrrrr !!!! j ecoute le bruit de la pluie qui tombe . Alors pour le st pierrelin tu le trouves dans les casinos, geant casino chez auchan mais pas toujours monoprix aussi Dukan a des contrats avec ces magasins s ils ont un rayon dukan bonne nuit a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur127363	Posté le 01/02/2014 à 01:02 Bonsoir Virginie et bienvenue a toi surtout ne lache pas et imperatif si tu veux pas te lasser IL FAUT CUISINER pour eviter la monotonie et les craquages il y a pleins de recettes sympa a faire sur le site tu verras tu peut meme cuisiner pour tte la famille en rajoutant des choses pour ceux qui ne sont pas au regime. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/02/2014 à 05:06 Bonjour, C'est moi qui ouvre la journée... réveillée depuis 4 h Bienvenue aux nouvelles. Auj je vais un peu courir partout entre les courses, les activités de chacun, pas trop le temps de me mettre au fourneau, ce sera pour demain. Pioupiounette, bravo pour la cuisine... c'est comme cà que tu y arriveras. Il faut absolument cuisiner et rompre la monotonie, sinon c'est l'échec assuré. Le tout est de trouver de bonnes recettes. J'essaierai de repasser dans la journée. Bon petit déjeuner à toutes. Biz

pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2014 à 07:22 bonjour à vous, et bienvenue virgine, je vous souhaite une bonne journée je repasserai surement en fin d après-midi car là toute la journée c est poncage et peinture dans la maison qu on a acheter, menage et courses... ne lacher rien les filles beaucoup y sont arrivées pourquoi pas nous?........

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