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pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2014 à 22:30 et est ce que tu t es régalée angie??

angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2014 à 22:38 Oui même mon chéri qui est pas au régime c'est régaler
pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2014 à 09:50 bonjour, les filles comment allez vous? que mangez vous aujourd'hui ? angie tu me donnera ta recette? etoile tu n est pas venue cette nuit a ce que je vois? j espère que c est le signe que t as retrouvé le sommeil? a plus les filles
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2014 à 17:33 Oui je peut de donner la recette alors pour la pâte c'est Tagliatelles, spaghettis ou pâte à lasagne qui a sur le site puis concentré de tomate avec des oignons et jambon de dinde mélanger et pour finir sauce béchamel 250 ml de lait et 1cs de maïzena et fromage râpe alleger
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2014 à 06:11 Coucou, Deux nuits correctes où j'ai dormi comme un bébé .... Vous allez me dire bravo c'est super !!! oui j'ai dormi mais ce n'est pas sans conséquence : j'ai dû rajouter du sucre lent et rapide dans mon alimentation.... comme quoi c'est bien ce manque qui perturbe mon organisme.. Alors Ginette est au placard et le moral bof bof...
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2014 à 12:33 bonjour a vous toutes alors comment sa se passe pour vous?
pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 09/02/2014 à 12:47 bonjour les filles désolée mais entre mes vacations de nuit (20h30-8h30) et le retour de ma poupette de ses vacances chez son papy et sa mamie ai pas eu bcp de temps..... etoile: c est sur j aimerai pas être a ta place, c est comme angenoa, tu vas faire quoi alors ? tu peux peut-être adapter en modulant tu perdras moins vite mais sans sommeil c est compliqué..... sinon angie tout va bien, etre en décalée avec le cycle de nuit est compliqué pour gérer le régime car par moment je mangerai n importe quoi pour me tenir éveillé mais bon je me cale avec des oeufs des yaourts et du fromage mais des fois ..... mais bon je résiste et vous comment allez vous?
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/02/2014 à 17:57 Coucou, Mode pause Dudu oblige. Pour l'instant en mode récupération sommeil. J'aviserai ensuite. Je continue mes recherches et teste divers aliments le soir pour éviter ce manque de sucre la nuit. Bonne soirée

pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 09/02/2014 à 20:16 moi je vais vous laisser car faut que je fasse à manger car dans une heure et demi je pars travailler.... bonne soirée à vous
pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 09/02/2014 à 20:20 etoile bon courage à toi, prends soin de toi et donne nous de te nouvelles.....
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2014 à 05:37 bonjour depuis hier je suis malade et donc rien manger. et aujourd'hui pareil malade mais il faut que j'aille travailler. Bonne journée à vous
pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 10/02/2014 à 20:25 bonjour aujourd hui suis allée exprès dans un géant casino pour trouver le fameux st pierrelin, et bien nada ..... ils vont voir s ils peuvent en avoir car ne connaissaient pas.... mais bon j ai trouvé ma pate dudutella.... ce soir cela sera galette jambon oeufs tomates ce midi c etait aiguillette de poulet a la sauce piquante Angie espère que ta journée de travail ca a été.... soigne toi bien Etoile je pense bien à toi, courage
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 06:20 Bonjour à vous toute. oui n'a journée d'hier c'est bien passer malgré que j'ai était malade. ce matin sa va mieux. Je voulais vous demander vous vous peser tous les mercredi même si vous avez les problèmes de filles? Desoler pour la question bonne journée
etoile10 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 09:27 Salut les filles, je peux me joindre a vous? Je reprends dudu de debut du mois de fevrier et 15kgs a perdre, 2e grossesse et surtout du laissé aller, alors la c'est repartit. Je suis de la region de l'Aube, 2jolies filles au compteur, la 1ere va avoir 3ans et la derniere a 7mois1/2. Il est temps de s'y remettre pour pouvoir remettre mes fringues d'avant et de se sentir mieux. A bientôt j'espere, Bonne journee
etoile10 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 09:27 Salut les filles, je peux me joindre a vous? Je reprends dudu de debut du mois de fevrier et 15kgs a perdre, 2e grossesse et surtout du laissé aller, alors la c'est repartit. Je suis de la region de l'Aube, 2jolies filles au compteur, la 1ere va avoir 3ans et la derniere a 7mois1/2. Il est temps de s'y remettre pour pouvoir remettre mes fringues d'avant et de se sentir mieux. A bientôt j'espere, Bonne journee
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 09:30 oui bien sur etoile10 tu peut te joindre a nous avec plaisir

pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 14:15 bienvenue étoile 10 , j ai moi même une petite de 3 ans et j entame le régime en prévision d une autre grossesse..... , et plus on est à se soutenir mieux c'est..... angie , fait comme tu le sens moi je me pèse tous les mercredi quoi qu il arrive , mais de temps en temps les autres jours aussi bonne journée à vous les filles, nous ici dans le pas-de-calais il pleut pas très motivant....
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 16:27 Ah merci pour ton info. bon alors pour moi demain c'est la pesée et j'espère être dans les 88
pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 12:21 bonjour les filles, la balance a été gentille aujourd'hui et vous? moi auj c 'est pl du coup je me suis fait une salade composée oeufs durs,asperges, tomates, crevettes, et qlques cornichons.... sauce fromage blanc vinaigre ...... bon appétit
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 12:27 Bonjour Ma balance aussi à était gentille elle Ma annoncer un 88.1
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2014 à 06:26 Bonjour à vous tous alors comment sa se passe pour vous? Quoi de bon aujourd'hui pour vous?
pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2014 à 08:16 bonjour ce midi pour moi c est resto car réunion toute la journée..... et ce midi on verra ..... espère que vous allez bien,
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2014 à 10:49 Moi pas du tout d'idées de repas pour aujourd'hui en plus par tellement faim
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2014 à 22:33 Alors comment c'est passé votre journée

pioupiounette 614 messages Proteinaute actif	Posté le 14/02/2014 à 12:21 bonjour moi je vais bien , je me sens mieux dans ma peau tout les jours un peu plus.... aujourd hui a midi ca sera steack-tomate-champignon avec un peu de gruyere allégé et des oignons ..... ce soir je pense que je ferai une salade composée.... et vous j espère que vous avez la positive attitude.... lol

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