Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

De retour!

SABRINA3066

61 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 13:39

Salut les filles!

 

Voilà je suis de retour après avoir arrêter complétement le regime et ce pendant peut être bien 3semaines...je souhaite reprendre ce régime mais je l'envisage moins stressant, moins frustrant...J'ai arêté car j'avais pas mal de soucis perso, peine de coeur pour etre plus precise...voila qui est encaisser...j'ai envi de reprendre le regime!! je me suis pesée ce matin 75,5kg je sais que ces derniers temps j'avais un peu remaigris et je suis plutot satisfaite de faire ce poids alors que je n'y pretais pas du tout attention! donc je voulais savoir..si il faut que je reprenne direct la phase d'attaque...ou bien celle de croisiere , la ou je m'en etait areté...comment puis je m'organiser moi qui suis bonne mangeuse...et surtout j'ai envi d'envisager ce régime en mode ZEN! et pas me demander tout ce que je vais pouvoir cuisiner pour respecter ma phase d'attaque...j’avoue que je suis plus tentée de reprendre la phase de croisière car les aliments autorisés sont plus basique et demande moins de préparation surtout avec le printemps qui arrive c'est un plaisir de se manger des salades ...

Voila j'aimerais avoir des avis les expertes!

bises à vous!

nenette68

387 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 14:50

coucou

 

la phase d'attaque, c'est une seule fois dans sa vie.... et toi tu l'a déjà faites !!!

passe en croisière, comme tu le dis c'est plus simple,

visite le site pour avoir un max d'idées pour les recettes, cuisine, fait toi plaisir avec des douceurs dukan...........

et ça vas repartir tout simplement......bon courage !!!!

SABRINA3066

61 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 15:16

Merci de ton conseil nenette68! c'est bien ce que je me disais...bon j'espere que les mauvais demons de reviendront pas me hanter mais je suis bien determinée à reprendre mais cette fois ci sans stress je vais deja areter de me peser tout les jours histoire que ça ne vire pas a l'obsession si jamais j'ai 200g ou autre en plus sur ma balance, je tiens vraiment à me le faire en mode NO STRESS!! puis le beau temps et lenvi de porter un maillot et surtout d aller à la plage cet été me fait vraiment envie puis ce serait un comble d'habiter sur montpellier et de ne pas profiter de nos plages!

Merci encore la miss! Et felicitation pour ton joli parcour!

OSSELET

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 17:41

tu as bien raison qui vas doucement vas loin mets tes soucis de cote et profite la vie est belle il fait beau que demander de plus courage et bonne bronzette

SABRINA3066

61 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 18:00

voui!!! merci merci!! la en l'espace de 1h j'ai fait du pain dudu, bon il est pas mal je viens de le gouter...puis des ptit muffin, puis un cake au thon et surimi pour accompagner ma salade de ce soir! et moi qui n'aimais pas cuisiner...je me surprends!!!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.