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CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/02/2016 à 08:39 J'ai beau regarder la liste des aliments, je ne vois ni bacon, ni yaourt au lait de chèvre ... Comme le principe est que tout ce qui n'est pas autorisé est interdit, ça me semblait logique. Compter les calories ne sert à rien du tout, dukan le dit lui-même d'ailleurs dans son régime, et en ce qui me concerne, je trouve que tu en manges pas assez pour ton poids, je ne vois pas comment tu aurais 100/150 grs de protéines avec ce que tu as mangé hier (crevettes, poisson, jambon DD, poulet, saumon). Pour le konjac, y'a rien dedans. J'ai regardé les étiquettes de ces produits, et je n'arrive même pas à 60 grs de protéines, mais bon, chacun fait ce qu'il veut. Le pb est que si tu maigris car tu ne manges pas assez, le retour de la manivelle risque d'être ardu, mais bon, bonne chance quand même.

CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/02/2016 à 08:40 charlin, Quant aux risques du régime, il ne faut pas oublier que je te l'ai dit moi même il y a quelques mois que la consultation chez le médecin était obligatoire, tout comme le suivi, et les vitamines ... Je fais des PDS tous les mois d'ailleurs, et tout est parfait.
charlin 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2016 à 11:23 Cacahuete, voila mes repas d'hier, les kcal, lipides, glucides et protides ont été prise sur les étiquettes Galette au son 100g - 135 kcal - 10 prot - 15 glu - 2.8 lip Jambon dégraissé 150g - 169 kcal - 32.1 pro - 1.35 glu - 3.9 lip Moules décortiquées - 50g - 79 kcal - 11 pro - 3.4 glu - 2.05 lip Blanc de poulet - 200g - 220 kcal - 44 pro - 1 glu - 4.8 lip Konjac 100g - 16 kcal - 0 pro - 2.3 glu - 0 lip Crevettes décortiquées - 100g - 59 kcal - 12.6 pro - 0 glu - 0.9 lip Saumon 100g - 180 kcal - 20.8 pro - 0 glu - 10.7 lip yaourt 0% 125g - 45 kcal - 5.38 pro - 5.62 glu - 0.12 lip Galette saveur 85g 3 biscuits - 71 kcal - 3.57 pro - 8.76 glu - 2.21 lip Glace maison 70g - 81 kcal - 7.73 pro - 1.04 glu - 5.09 lip Perche du nil - 400g - 328 kcal - 76.4 pro - 2.8 glu - 1.2 lip yaourt 0% 125g - 45 kcal - 5.38 pro - 5.62 glu - 0.12 lip Je mange beaucoup, je suis même rassasié, je maigris beaucoup c'est avec le sport. Par contre toi tu ne mange pas de tout, c'est pour cela qu'il te faut des vitamines.
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/02/2016 à 14:57 Je mange ce qu'il me faut, tu ne sais pas ce que je mange, je ne vois pas sur quoi tu te bases pour dire que j'ai besoin de vitamines ... ce n'est pas parce que je ne mange pas de poisson que j'ai des carences, ça n'a rien à voir. Je t'ai dit d'ailleurs que toutes mes PDS sont nickel, et mon médecin, comme le dr dukan, conseillent la prise de vitamines, car bcp d'aliments nous sont interdits, et cela engendre des carences (cf mon médecin). Je me fie aux étiquettes ce que je mange, et j'ai assez de protéines, c'est le principal pour moi. Les lipides et les glucides, on s'en fout pour ce régime, ça n'a aucun intérêt pour le principe, et je ne suis pas la seule à te l'avoir dit (pajupete) Par contre, j'ai un paquet de saumon, et je suis loin des 20 grs de protéines pour 100 grs ..., idem pour les blancs de poulet où j'ai 15 grs de protéines pour 100 grs. Je ne crois pas que tu lises les étiquettes, mais te tu fies à ton application, qui n'est pas franchement au point. On a déjà eu cette conversation il y a quelques mois, et si veux te fier à ton appli, pas de pb, mais pour moi, ce n'est pas du tout le but de ce régime. J'ai fait le calcul et tu manges plus de 205 grs de protéines, c'est bcp trop, le max est de 1 fois et demi son poids, pas plus, soit un max de 150 grs de protéines journalier. Cette forte ingestion est très nocive pour les reins (cf mon médecin) et tu risques des gros pbs, comme certains en ont eu sur le site, d'autant que tu as 70 ans, pas 30, et ça fait une sacrée différence au niveau du fonctionnement des organes.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2016 à 15:02 Je comprends plus .. Maintenant il mange trop de proteines ??? On s y perds . Bref .. Il faut manger proteine à sa faim .... A satiete sport ou pas .je ne vois pas l interet de manger 10 kg de poulet par jour . Et puis des la conso ..on reprend des portions normales . Dc autt s y preparer que de se goinfrer pr se goinfrer . Si j ai le temps je te mets les liens des recettes . Si interdit proteinaute ne les aurait pas publié. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/02/2016 à 15:23 Ben caroline, avec le détail de sa journée, qu'il vient seulement de poster, 205 grs de protéines pour 100 kilos, c'est bcp trop, c'est de 1 à 1 fois et demi son poids (cf le livre du dr dukan). Personne n'a pas parlé de manger 10 kgs de poulet par jour, je ne vois d'ailleurs pas le rapport ... Tout comme de parler de se goinfrer, personne ne parle de ça ici déjà, et la conso, il ne va pas y être avant des mois, je n'y suis même pas encore, en ayant eu que 25 kilos à perdre, et après 6 mois de régime. Je n'ai jamais vu de recette avec du bacon ou des yaourts de chèvre, ces deux aliments ne figurent pas dans cette liste, tenue à jour par proteinaute. Les portions de la conso sont identiques à la croisière, on mange toujours autant de légumes, et la portion de protéines aussi dans la phase de jeudi "protéines".
charlin 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2016 à 17:19 Le principe du régime Dukan est basé sur celui du régime Protifast qui favorise les protéines au détriment des glucides et des lipides. La forte réduction de l'absorption de glucides et de lipides oblige le corps à puiser dans ses réserves de graisse (les adipocytes) pour faire fonctionner les muscles. Nutriments blanc de poulet sur le site Journal des femmes Nutriments Blanc de poulet : teneur pour 100 g Volailles : moyenne des aliments Protéines 26,2 g 26,7 g Glucides traces 0,1 g Lipides 1,8 g 9,7 g Nutriments saumon cuit à la vapeur Nutriments Saumon cuit à la vapeur : teneur pour 100 g Protéines 22,7 g Glucides traces 0,4 g Lipides 14,0 g 4,3 g Aujourd'hui protéines 55,12% soit 152g glucides 17,33% soit 47,79g lipides 27,55% soit 33,76g Pour le lait de chèvre ou de brebis "Posté le 19/06/2013 à 21:20 sur le forum @angeleparadis : du moment qu'ils sont 0% de mg, tu peux les prendre de vache, de brebis ou de chèvre. En grande surface, Il existe depuis peu des yaourts 0% et du fromage blanc 0% au lait de brebis, ainsi qu'au lait de chèvre. Ils sont très bons. (marque Rians, petit basque, entre autre). Il existe également un fromage de chèvre de marque Dukan consommable à volonté. Je le trouve chez géant casino." Pour les lipides et glucides "Posté le 19/06/2013 à 17:57 sur le forum Bonjour, la règle est tres simple pour le choix des aliments dukan: surveille toujours les proportion Protides / lipides / glucide, maximise les protides et veille à ce que les deux autres soient le plus possible proche de zero: lipide inférieure à 2g par 100g et glucide inférieur à 4g: semble correcte!!" Recette au yaourt de brebis autorisé dans toutes les phases http://www.proteinaute.com/recette-glace-a-la-violette-et-a-la-mauve-au-yaour(...) Cacahuete, tu ne fais pas ton régime comme il faut, le son est obligatoire 2 cs dans les premières phases et ensuite 3 cs à vie.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2016 à 17:48 http://www.proteinaute.com/recette-cake-aux-olives-et-lardons-6889.html http://www.proteinaute.com/recette-creamy-cheesecake-au-fromage-blanc-de-breb(...) http://www.proteinaute.com/recette-fougasses-11577.html Vous en voulez d'autres ??? ou ca ira ?? en plus, si vous connaissez Supertata , c'est une psychorigide aussi et jms elle n'aurait posté si ces aliments étaient interdits bon apres si vous doutez tjs, je ne px plus rien faire euhh C'est toi Cachuetes qui a dit de nombreuses qu'il se sous alimentait en préotéine et là dans ton dernier message tu dis tu en manges bcp bcp trop !! Faudrait peut être savoir !!! Bref , je vous laisse à vos discussions sans fin ... Je donnais juste un avis et des réponses (dc forcément perso) à Chalin .... je ne demande pas à etre approuvé. ++ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2016 à 17:53 je n'arrive pas copier ton message Cacahuetes mais tu regarderas page 3 et tu te reliras tu dis toi mm qu'il ne mange pas assez de protéiné dans le mm message tu lui dis qu'il ne fais pas dukan (je ne vois pas en quoi ???) et que le bacon est interdit (ah bon ??) je vs laisse, j'ai l'impression que c'est un discours de sourds !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
charlin 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2016 à 18:36 Merci Caroliner, je pense que je fais le régime comme il faut, je ne fais que des recettes pris sur le forum et je me régale. Aujourd'hui j'ai fait la recette aubergine grillées boeuf haché. Bonne soirée
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2016 à 19:31 Oui continue comme ca . Moi je trouve que tu te nourri bien .. Plus le sport ..chapeau ...ca rend la peau plus ferme ...et ca accelere la perte. Dc tt benef .. Quant au futur echec a long terme ....personne ne peut le dire .. Qu on suive dukan et ses quatres phases ...qu on adapte dukan ou suive un autre regime . Garder un poids ..apres un regime necessite de garder de bons reflexes alimentaires. ...un mode de vie sain. Dukan ou pas ..peu importe ... Sinon tt le monde reussirait a stabiliser au jp et ca serait bien trop facile !! Bonne continuation a vs ds votre regime !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2016 à 19:34 Ceci dit les yaourts ou fb chevre ou brebis st tres bons !! Supermarches ou bio .. Et c est super pr les intolerants au lait de vache . Le bacon herta fait du 3% ... Il est aussi maigre que du jambon blanc. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2016 à 19:36 Desolee plus de yaourt chevre ds mon frigo Mais du bacon. Faut regarder la compo. Y a du bacon de dinde aussi en tranche encore plus maigre. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2016 à 19:37 En lamelles .. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
CACAHUETE2230	Ce message a été supprimé par son auteur.
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/02/2016 à 20:01 Je ne vais pas y passer la soirée, et c'est mon dernier post. @caroliner Sur la liste des aliments, le bacon et les yaourts au lait de chèvre ne sont pas mentionnés, et c'est aussi mentionné dans cette même liste que tout ce qui n'est pas autorisé est interdit, tout comme DUKAN le lit aussi d'ailleurs. Donc bon, je sais lire excusez-moi ... Après, si vous voulez manger du bacon, c'est un choix, tout comme ces yaourts, mais me dîtes pas que c'est autorisé. J'ai déjà vu des recettes avec des tolérés à fond, et d'autres aliments interdits, DUKANAUTE n'est pas la police des aliments interdits ou pas ... Et non, le principe du régime DUKAN n'est pas de compter les calories, ni de compter les lipides et les glucides, NON NON NON, et c'est DUKAN lui même qui le dit dans son livre. Tout ça aussi, je l'ai écrit dans mes posts précédents. Ces repas d'hier ont été postés aujourd'hui, pas en page 3 (donc je ne suis pas Mme Soleil ..., voilà je dis maintenant qu'i mange trop de protéines (200 grs) car oui, c'est énorme et nocif, mon médecin connait parfaitement ce régime et sait de quoi il parle ... Quant au son d'avoine, je ne peux pas en manger, c'est tout, c'est comme ça, je ne le digère pas, mais j'ai perdu 25 kilos, et je suis stabilisée. Le principe de DUKAN est de manger une dose précise de protéines,de manger des légumes en PL et de boire mini 2L d'eau .... C'EST TOUT. Sachant que nous sommes les deux seules à lui avoir répondu en plusieurs mois (sauf PAJUPETE qui lui a dit pareil que moi), je vais donc m'abstenir la prochaine fois : après tout, chacun fait comme il veut. Moi si je lui dis qu'il va bousiller ses reins, c'est parce à 70 ans, c'est pas de maigrir le plus important, c'est de rester en bonne santé.

CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/02/2016 à 20:12 @caroline, le bacon de porc est pourtant très gras, rien à voir avec le jambon DD qui est très maigre. Par contre, tous tes trucs sont périmés depuis 1 mois au moins ! Hum, bon appétit ...
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2016 à 20:34 Les photos datent oui ...ms les produits existent tjs . Si proteinaute autorise des recettes .. C est que c est ok ..apres si toi tu mets en doute ... Certes elle peut valider ss preter attention.. Ms pas autt de recettes ..et encore moins de supertata . visiblement tu ne l as connais pas . dc au vu des nombreuses recettes tu mets tt le site en cause . comme je l ai mentionné je donne mon avis ...car ns sommes bcp a en manger ..je n impose pas . Apres certes toi tu manges ce que tu vx .. compare le jambon au bacon. C est pareil .. mm viande des grisons .. dc je ne vois pas en quoi c est plus gras !! Bref tu vx petre avoir le dernier mot .. je te le laisse ... suis pas la pr parler ds le vide !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/02/2016 à 21:08 Je ne remets rien en cause, et encore moins ce site. Je te rappelle que c'est tout de même TOI qui a dit que sa liste d'aliments n'était pas à jour ... Je disais que DUKANAUTE ne peut pas tout lire ligne par ligne des recettes, elle n'est pas là pour surveiller les recettes, tout comme elle ne peut pas surveiller tous les posts, et des dérives pourtant ici, il y en a plein !!! Elle n'autorise pas les recettes, elles les publie, c'est très différent, ce site n'a pas vocation d'être un site médical, elle n'est donc pas là pour contrôler, c'est mentionné d'ailleurs en bas de cette page. La viande des grisons est conseillée par DUKAN, idem pour le jambon DD, mais le bacon, lui, est bien plus gras, suffit de regarder la tranche pour voir la différence. La viande des grisons est dégraissée totalement, le jambon DD forcément, mais ce n'est pas le cas du bacon. DUKAN dit dans son livre, tout ce qui n'est pas autorisé est interdit. Mais faîtes comme vous voulez, moi je n'en mangerai pas, car ce n'est pas mentionné dans la liste de DUKANAUTE ni dans son livre, donc par précaution, je m'en abstiens, ce n'est pas indispensable pour moi. Sur ce, bonne soirée.
charlin 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 04:53 Je vais vous donner des gants de boxe Chacun fait ce qu'il lui plait. C'est vrai que toi, Cacahuete, tu veux toujours avoir le dernier mot. Pour ma part 5 mois de régime et 42,5 kg de perdu je suis très satisfait. à vous et sans rancune
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/02/2016 à 08:55 C'est moi qui veut toujours avoir le dernier mot ? Je parle toute seule sans doute ? Bon allez, je vais pas perdre mon temps, ça ne sert à rien de parler avec des gens qui veulent tjrs avoir raison, et qui feront de toute manière comme ils veulent. Et enfin caroliner57, mon pseudo c'est cacahuete sans "S" stp, car je ne suis pas un homme, et justement, j'e n'en ai pas des cacahuètes ! Charlin, Je persiste à dire que tu devrais faire plus attention à ta santé, et je conclus en disant que tu as 70 ans, pas 30, donc manger 200 grs de protéines par jour, c'est trop, et ça peut être très nocif, et ça tu le sais pourtant car tu l'as dit plus haut, alors je ne comprends pas que tu joues avec ta santé. Mais bon, à ton âge, on est adulte, c'est toi qui vois, j'espère au moins que tu bois mini 2L par jour ...
charlin	Ce message a été supprimé par son auteur.
charlin 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2016 à 13:22 Bonjour, Objectif réussi à 95 kg Je passe en phase consolidation pour un long chemin de 480 jours.
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/03/2016 à 08:13 ouaaaahhh presque 50 kg en 6 mois ! impressionnant ! bravo bravo bravo Charlin !! Bonne conso ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

charlin 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2016 à 10:13 Merci jo65 Je suis en conso depuis samedi (5 jours) et j'ai encore perdu 800g. Aujourd'hui PP

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