De retour après un ratage de 6 mois

zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2013 à 18:48 6 mois d'écart = 9 kg. J'en avais perdu 18. C'est reparti en espérant ne pas recraquer à 2 kg de mon objectif. C'est toujours la même chose ! Espérons que la 3 ème est la bonne. L'été est l'ennemi de min régime. J'adore prendre un bon rosé tout en surveillant mon barbecue :-P

cari1984 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2013 à 20:46 Slt zoliegazelle toi qui est une ancienne , jaimerais savoir quelle balance est la plu fiable : -la balance a aiguille ou la balance electronique Parce ke moi jai commencer le regime dudu depuis le 11/10/2013 avec un poids de 102kg , jai fais 5joit d'attaque et je sui en croisiere , mais aukourdhui 16/11/2013 je me sui pese sur une balance a aiguille et la banace affiche toujour 102 kg pourtan je sui le regime a la lettre
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2013 à 09:52 Moi j'ai une électronique. Je ne m'en plein pas. Tu as suivi ta phase d'attaque strictement ?
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 17/11/2013 à 20:09 Il faut rester sur la même balance. Moi g une électronik. Et kan je suis chez mon médecin je pèse 3 kg de moins lool.
cari1984 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2013 à 20:22 Oui jai suivis ma phase dattaque corectement , jai mes habits qui st devenu un peu grand pour moi,
cari1984 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2013 à 20:23 Merci je vais acheter une balance electronik et puis on vera
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2013 à 21:41 Il faut parfois être patiente et surtout ne ne pas craquer. Bois bien tes 2 litres par jour et manges bien 1,5 fois voir 2 fois ton poids en protéines par jour et 30 min de marche par jour
cari1984 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2013 à 21:52 Slt je sui de retour je pese aujourdhui 93.6 kg jai acheter une balance electronique voila

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