Mon Régime Dukan
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marmiton  165 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2016 à 18:47 Kitekate j'arrive pas à te trouver sur facebook....
n'oublier pas les filles on s'accroche ! BATTEZ-VOUS!!!
bonne soirée. 
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kitekate84  110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2016 à 19:37 Ah bon tu ne me trouve pas,? bizarre sinon donne moi le tiens et je cherche (en message privé si tu veux) oui oui oui oui et ouiiiiiii on s'accroche on ne lâche rien bonne soirée également 
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Utilisateur137899  |
Posté le 04/03/2016 à 08:16 Hello et bienvenue Rosa,
J'ai plus internet depuis lundi à la maison, autant dire que c'est la misère! Du coup je me fais rare en ce moment. Je vais me renseigner sur ton programme TBC Kitekate et je verrais si je fais ou pas. Pas de pesée ce matin, la balance est un peu au même stade qu'internet, down.
Tout bon weekend les filles, lâchez rien! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kitekate84 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2016 à 14:09 Hello les nanas ça va? Lilouze oui renseigné toi su non j'ai le 1 je peux partager..car ça serait bien qu'on commence toutes en même temps. Donnez moi vos Facebook les filles... Sinon ce matin -200 gr (j'ai perdu 200 sur les 300 gr pris la semaine dernière ) donc la je repart encore plus motivée car j'ai envie de relève le défi moi Bisous mes belles
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marmiton 165 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2016 à 17:23 Kitekate j'ai vite fait regarder un peut le programme mais même si on ne fait que le module 1 sa iras très bien parce que le plus important c'est l'enchainement des gestes. c'est sa qui fait perdre du poids. Et dans quelque jours je me cherche un stepper pour faire du sport à l'interrieur et aussi des barres pour lever quelque poids parce que sa demande pas trop de place en rangement et comme il pleut tout le temps difficile de faire du sport à l'exterrieur.
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kitekate84 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2016 à 18:07 Oui omet on peut le refaire plusieurs fois je pense... Donne moi ton facebook Marmiton
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marmiton 165 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2016 à 20:44 je te l'est envoyé en message privée
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kitekate84 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2016 à 13:18 Bonjour ls nanas comment se passe le weekend ? Alors moi ce matin je suis aller faire quelques courses (a pieds) ça m'a fait du bien j'étais fatiguée mais contente d'avoir fait mon sport de la journée....donc j'ai mis mes basket mon jogging et hop...du coup j'ai acheté des haltères un tapis et une cordes a sauter je suis donc prête pr commencer le tbc lundi depuis ce matin rien manger j'ai très mal au ventre :-( je pense faire un gâteau (je pris de la maïzena ) avec toutes les recettes qu'il y a j'en trouverai bien un.. Et vous alors comment ça va? Bonne journée et on reste motivées Bises
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marmiton 165 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2016 à 20:01 Je suis désolé les filles mais pour l'instant je peut pas suivre le TBC.
Et j'ai oublié de noté ma peser donc samedi -1kg
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marmiton 165 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/03/2016 à 20:16 Ben alors il y a plus personnes ???
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kitekate84 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/03/2016 à 14:13 Ben moi je suis toujours mais bon vu qu'il n'y a plus personne :-( je me motive seule
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marmiton 165 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/03/2016 à 18:28 ben c'est sur que toute seul c'est pas marrant
Moi j'ai fait quelque écart mais là c'est reprise total en main
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