De retour avec 20 kg en trop, besoin de pipelettes pour rester motivé!

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kitekate84 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2016 à 14:21 Hello les filles, Nala merci pour la recette a tester Bah alors que est ce qui vous arrive les filles Nala et Marmiton? soignez vous bien hein quoi que moi non plus c'est pas la grande forme très fatiguée ;-( j'irai faire un tour du côté des recettes car je suis en panne d'idée Là je rentre me repose avant d'aller récupérer mes boys Kiss

marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2016 à 21:02 pour les jours PP tu peut faire des tartine façon tarte flambé tu prend des tranche de pain DUDU tu met un peut de fromage blanc salé et poivré tu coupe en fine lamelle du jambon de poulet et tu met tout sa au four jusqu'à ce que la cuisson te convienne et c'est un régale!
kitekate84 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2016 à 21:06 Ok merci mais je les trouve ou le pain du du?
SlimLady 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2016 à 09:32 Hello les dukanettes! Comment ça va aujourd'hui? Bienvenue aux nouvelles Désolé j'ai pas eu le temps de passer vous faire un coucou. C'est un peu la course chez moi en ce moment. Avant hier on a appris une excellente nouvelle. On attendait la réponse de notre banque pour acheter la maison de nos rêves. Et c'est ok!!! on est trop content. Du coup mon mari m'a dit pas de régime on faite ça c'est obligé. Donc bah j'étais tellement excité que j'ai fait n'importe quoi. Repas et big dessert lundi soir. Et hier la course. J'étais pas à la maison de la journée, on a dû manger dehors avec mon homme, pleins de choses à faire et on a été dans un kebab. Le truk à ne pas faire. Bah je l'ai fait. Bref que des bêtises,. Du coup depuis hier soir c'est pp, idem pour aujourd'hui et demain je penses. Et vous ça va?
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SlimLady 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2016 à 09:37 Cathy, le pain tu le fais toi même. 2cs de son d'avoine, 1cs de son de blé, 1cs de fb, 1 oeuf, 1/2cc de levure. Tu mets dans une boîte en plastique de préférence carré ou rectangulaire pour pouvoir le trancher plus facilement après. Et hop 3 min puissance max au micro onde. Ensuite tu laisses refroidir et tu tranche. Puis un coup de grille pain. Et tu en fais ce que tu veux sandwich, tartines, burger.... Moi aussi je le fait casi tous les jours.
marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2016 à 12:36 Aujourd'hui c'est PL alors je me suis fait des spaghetti de courgette et hachis pur boeuf sauce tomate, un genre de bolognaise quoi!
kitekate84 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2016 à 13:17 Bonjour les filles, FB c'est quoi ? Moi aussi PL aujourd'hui j'ai envie d'une salade (je viens de quittée le boulot je rentre manger Sinon tout va bien je continue de perdre, je le ressens hâte d’être à la pesée de vendredi pour savoir combien dégommer. Bonne journée
marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2016 à 13:21 coucou kitekate FB= Fromage Blanc moi aussi j'ai encore du mal avec quelque racourcie ma t'inquiète pas sa viendra
Nala1983 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2016 à 13:32 Hello les girls ! La même recette de pain dudu ("vous me l'apprendrez par coeur pour demain. " Slim : trop bien pour ta maison ! Moi pareil que toi : hier ma chef débarque avec une galette maison hyper grasse... pas le choix. Aujourd'hui anniversaire de l'autre chef = gâteau au chocolat et demain re galette. Bref c'est la cata ! Je suis sure que j aurai repris au moins un kilo ! :-( Bref, haut les coeurs, on rectifie le tir à la maison !
marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2016 à 14:17 Nala je croise les doigts pour que la balance ne penche pas trop à droite ah kitekate j'aimerais pouvoir en dire autant mais pour l'instant je fait que stagner.. bon j'ai pas trop le moral non plus ce qui fait que je respecte pas le régime à la lettre et après j'ai des remords mais demain je rattaque

kitekate84 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2016 à 14:32 Trop happy pour toi Slim génial pour la maison (tu nous invitera a la crémaillère hein Ah merci Marmiton j'étais en train de me demander que prouver signifier fb 😀 oh lala Oh lalala les filles qu'est ce que vous faite ça va pas là faut résister hein m'en fiche je serai la prems a perdre hihihihi non blague a part ce vrai que ta pleins de tentation moi chéri depuis lundi il veut du burger King c'est dure mais pour l'instant je résiste tellement je veux perdre mais bon je me dis de temps en temps ça ne fait pas de mal et en meme temps je me dis ma fille tu as 50kg a perdre et ça me calme direct car cette fois ci j'aimerai vraiment aller jusqu'au bout.... Un groupe Facebook ca vous dit? je trouve plus simple non?
marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2016 à 14:51 kitekate tu doit avoir beaucoup de courage toi tu à 50kg à perdre moi je n'en ai que 20kg à perdre et j'arrive même pas à tenir Honte sur moi.... slimLady je t'envie, l'année dernière on à faillit avoir une maison mais ils ont rejeté notre offre. là on est sur un autre coup mais on à rien dit à personnes pour évite qu'elle nous passe de nouveau sous le nez
marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2016 à 14:52 pour crée un groupe moi sa me dérange pas peut importe.
kitekate84 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2016 à 15:24 Mais non pourquoi avoir honte pour l'instant je résiste mais je ne dis pas que je ne craquerai pas quoi que je ferai tout pour ne pas que ça arrive Je suis motivée car j'attends une demande en mariage (j'sais pas quand puisque un de ses amis a cracher le morceau ) du coup je me dis au moins jeserai belle pour mon mariage sûrement l'année prochaine. . On attend l'avis des autres filles pour le groupe facebook
marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2016 à 16:02 OH tu en as de la chance le mien il veut pas se marié il préfère se pacsé mais moi je suis contre... Je remet beaucoup en question en ce moment et sa n'aide en rien dans mon régime qu'est ce que je pourrait bien faire ?
Utilisateur137899	Posté le 13/01/2016 à 19:02 Hello! Super pour la maison Slim! C'est un beau projet qui va se réaliser Bon alors, j'ai aussi un peu beaucoup craqué entre hier et aujourd'hui, j'ai mangé tous les chocolats qui trainaient chez moi Ce soir c'est resto avec les copines, va falloir encore gérer ça... Pfff dur dur mais faut s’accrocher! Dès demain c'est reprise ferme, pour tout le monde visiblement Ouverte aussi à facebook Marmiton je ne sais pas trop, c'est compliqué d'être en couple (voilà pourquoi je suis célibataire ) J'ai quitté mon copain après avoir commencé Dukan, parce que j'ai réalisé que j'étais capable de perdre du poids et que je méritais mieux... Ce régime m'a fait réfléchir sur mon couple. Quoi qu'il en soit, seule toi peux savoir ce que tu souhaites pour ton avenir. Courage, ce n'est jamais facile! Aller je file au resto, belle soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2016 à 19:33 Ah mais je remet pas en doute mon couple mais mes envies dans la vie.... enfin bref c'est possible de prendre quasiment 500g mais perdre au niveau des hanches ?? serais-ce peut être de la masse musculaire que j'ai pu prendre quelque part ? parce que la taille est resté mais dans le pantalon je suis un peut moins serré au niveau des hanche
SlimLady 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2016 à 22:56 Merci les filles! Oui on est super content! Cathy, t'inquiètes je vous ferais une crémaillère spécial dukanette. Lol d'ici là, j'espère qu'on sera toutes en conso Marmiton, ah mince pour votre projet maison, je croises les doigts pour vous pour que cette fois ci ce soit bon pour tes 500g en plus oui c'est possible que ce soit du muscle. C'est pour ça que c'est bien de prendre ses mensurations et ne pas se focaliser uniquement sur les chiffres de la balance. T'inquiètes si tu te sens affinée c'est bon signe! Qu'est ce que tu remets en question? Ton régime? Nala et Lilouze mdr les filles au moins j'me sens moins seule pour le coup. Allez on oublis nos dérapage et on repart du bon pied Bonne nuit

Nala1983 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 07:19 Ah bah je vois qu'on a toute du mal :-P Moi j'ai encore une galette ce midi donc reprise en main à 13.30 Ok pour le groupe facebook mais je préférerais que mes contacts ne sachent pas que je suis au régime ni que je fais Dukan : pas envie de me lancer dans de grandes justifications ! Ca fait un challenge niveau nom Moi j'ai aussi le couple qui défaille, je pense que ça a joué dans la perte de poids : 3 ans ensemble et aucun projet de son côté (mais des critiques sur les miens), il ne célèbre rien, n'a pas envie de s' engager... j'ai passé DES MOIS à pleurer ! Sur tout qu il sous entend que je ne trouverai personne d autre. Donc là régime, smile, bombitude au printemps !!! D'ailleurs j'aimerais bien acheter mais ne peux financièrement pas :-( ce sera mon projet de vie Bref, allez, on repart sur les chapeaux de roue les wonder girlz

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