+ de trente kilos a perdre a plusieurs c'est +sympa

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Utilisateur75646	Posté le 20/04/2012 à 14:44 les filles, je constate que l'on à plus de nouvelles de certaines filles du début du forum, (petitegourmande06, mimine59, nanou370, rayouna2010, lilouche78) c'est dommage, revenez nous voir les filles vs nous manquées lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur92101	Posté le 20/04/2012 à 14:58 coucou génial ton assaisonnement pour le pain c'est une bonne idée avec du thym et du kethcup miam miam, sais tu si le lait écrém je pourrais le remplacé par du protifar car ça me dirais bien ce pain miam miam j'ai fais les fameuses aumonières de saumon fumé et je les ai bien consommé lool trooop bon! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur92101	Posté le 20/04/2012 à 15:03 ouiii excuse moi steph, comment fais tu l'alternance ? auj tu es en PP ou PL ? pour les nouveaux carrés frais, j'en ai acheté à géant casino mais je les ai payé beaucoup moins cher autour des 1,40 si je ne m'abuse... je sais pas si c'est du au magasin ou à la région ils sont fameux d'ailleurs, eux et le fromage dudu j'en mange une tonne !!! mdr c'est pour cela que ton petit pain niniss il me serait bien utile! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
miss0011 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 15:06 si si niniss on est là!!! je ne post rien mais je garde un oeil ouvert sur votre post et vous surveille les filles, lol
gazoute14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 15:36 recoucou les filles,je vais aussi essayer de trouver les nouveaux carrés 0% elle et vire ça nous tente mon mari et moi.Sur un bon steack, par exemple comme sauce avec du fromage blanc hummmmm! Ce soir,recette de poulet gouteux et savoureux je vous raconte demain.Bises.
steph67 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 16:42 pas grave lisah aujourd'hui je suis PL et je fait un alternance 1jourPP et 1joursPL ce nouveaux fromage me tente bien vivement que je le trouve!!!! je verai sa demain, demain c'est le jour des courses hahahaha et faut que je pense a la levure boulangère (d'ailleur je vais toute suite le marqué sur ma liste de course) pour que je fasse le pain hihihi au faite sur votre liste de course vous marqué quoi le plus souvent ? et a part le blanc de poulet vous acheté quoi comme viande qui n'est pas trop chère?
gazoute14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 20:15 C'est vrai que la viande est horriblement chère, on vient d'aller faire les courses pour être tranquillou demain.On a pris effectivement du blanc de poulet ,de la viande hachée et plus de fruits de mer un peu moins cher ,car il y avait des promos rayon poisson.Sinon,je n'ai pas trouvé le carré elle et vire,tant pis.Bonne soirée à toutes.Bises.
eli68 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 20:48 pour moi se sera course deamin normalement. bonne soirée les filles

Utilisateur92101	Posté le 20/04/2012 à 21:25 perso, je surveille les pubs ya les crevettes à 5 euros, les moules à 1,50 je fais le plein et congèle les crevettes... pour la viande pareil promo de caisson de cuisse de poulet ou dinde, lapin et pas mal de steack haché/viande hachée mais entre vous et moi je fais avec le moins 15% de MG car l'autre est trop cher pour moi... aprés j'achète yaourt O%, fromage%, surimi, oeuf, jambon de dinde/poulet, dés de jambon degraissé, moutarde, conserve de thon, crevette, saumon, la levure boulanger et chimique, lait écrémé liquide et en poudre, cornichon, divers épices, petits suisses O%.... voilà à peu près la base de mon dudu mais j'ai du en oublier... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
steph67 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 23:17 merci pour de m'avoir partager votre liste de course sinon j'ai essayé le roulé a la creme patissière et c'est vraiment très bon accompagné d'une chantilly dudu meme mon copain a aimé mais c'est très bouratif!!!!!
Utilisateur92101	Posté le 20/04/2012 à 23:40 lol je la mange toute seule au gouter comme quoi j'ai vraiment un estomac é-nor-me!!!! lol j'ai tenté café, framboise j'ai bien envie d'essayer chocolat avec un bioflan, ça doit être possible.... essaye le tiramisu dès l'attaque c'est vraiment pas mal non plus je fais aussi 1pp/1pl /° je trouve c'est le moins lassant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gazoute14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 08:26 Coucou les filles,je me suis pesée ce matin,j'ai encore perdu mais pas assez à mon goût,je n'ai pourtant pas fait d'écart,je marche tous les jours;enfin,tant pis ce sera mieux la prochaine fois.ce matin,vu que toute ma p'tite famille dors encore,je vais squatter la salle de bains et me faire la totale:une couleur,épilation,gommage soins etc...ça va me faire du bien!! Sinon,merci Lisah, je vais essayer le tiramisu.Bonne journée à toutes .Bises.
Utilisateur92101	Posté le 21/04/2012 à 10:01 bonjour! tiens hier on faisait le m^me poids mais tu vas voir que toi en attaque tu vas descendre plus vite que moi en croisière... : ) je comprends que tu sois un peu déçue mais tu sais des fois ça bouge pas du tout ou en croisière ça monte un peu alors soit optimiste et dis toi super un peu+ un peu= beaucoup )))))))))) comme quand on les a pris tu vas te sentir bien apres, c'est le mieux prendre soin de soi bonne journée, bizzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gazoute14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 10:11 Merci lisah,pour tes encouragements.Je viens de finir mes soins et c'est vrai ça fait du bien de se sentir belle.Bonne journée à toutes.Bises
eli68 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 20:04 Kikou a tous J ai juste une petite question : quand on sort de la phase attaque, on est en croisière on doit faire de suite 1PP/1PL ? Merci de vos réponses
Utilisateur92101	Posté le 21/04/2012 à 21:33 oui tu enchaines, si tu as six jours d'attaque, le septième soit tu refais PP et t'enchaines en PL mais tu n'es pas obligé de faire 1/1 tu peux faire 2/2 3/3 5/5.... c'est toi qui gère du moment qu'il y a autant de PP que de PL bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

steph67 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 11:10 coucou les filles !!! comment sa va aujourd'hui? moi ca va super!!!! ginette etait trés gentille avec moi ce matin elle m'indique -1.6kg pour cette semaine sa me fait -10.3kg depui le debut je suis super contente et vous quoi de beau?
eli68 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 12:06 Merci lisah
eli68 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 12:07 Super steph67 ,continu moi je verrai demain se que ma coupine la balance va me dire ^^ bon dimanche les filles
Utilisateur75646	Posté le 22/04/2012 à 18:04 Slt les filles, j'espère que vs allez bien, moi ça va tranquillement, hier repas en famille alors grosse tentation, mais j'ai résisté lol pas un écart, je me penserai bientt, je pense avoir perdu car j'ai été sérieuse durant cette semaine, mais comme je suis constipé depuis les premiers jours de reprise, j'attends que le médoc que j'ai prit ce matin fasse son chemin c'est normalement un traitement de 3 jours donc je vais attendre mais j'espère au moins 1.5kg je l'espère lol Bon sinon, des envies de sucre, donc je pense durant la semaine je me ferai le fameux roulé lol Bon dimanche les filles et oublié pas le vote lol bisous à ce soir ou demain bon début de semaine et bravo steph67 très bon score lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gazoute14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 20:01 Coucou à toutes,bravo steph67 ça fait du bien quand ginette est de notre coté,moi aussi je suis contente,encore -300g aujourd'hui!!Mais j'attends de passer la barre en dessous des 100 kg,c'est psychologique!!!Niniss,j'ai le même soucis que toi et du coup j'ai pris de l'huile de parafine on verra bien si c'est efficace,sinon je passe au traitement.Nous aussi,aujourd'hui on a eu des envies de sucre,alors on a fait du poulet au coca (pas mal du tout,même les enfants en on mangéet en dessert on s'est fait des glaces au muesli,j'adore ça et mon mari aussi.ça fait du bien au moral.Une nouvelle semaine arrive,et la motivation avec.Courage à toutes.Bises.
eli68 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 22:01 kikou a toutes Oui moi aussi super tenté par les gateaux, nous étions invitez cette après midi et dure dure de voir le bon gâteau devant moi :-( mais j ai pas craqué !!! Demain une nouvelle semaine !!! Bonne soirée les filles
gazoute14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 08:13 Bonjour à toutes,ce matin ,la semaine commence bien, encore 400 g de perdu ,c'est que du bonus.Par contre je n'ai pas d'idées pour ce midi ,help!.Bonne journée ,bises.
Utilisateur75646	Posté le 23/04/2012 à 14:18 Slt les filles, comment ça va, pour ce début de semaine? gazoute bravo, continue tu perds vachement vite, d'après ce que j'ai pu comprendre entre hier et aujourd’hui tu as perdu en tt 700grammes c pas mal du tt voir géniale lol continue tu arriveras bientt sous la barre des 100 si c pas djà fait? as tu mis ta réglette à jour? Moi ce midi, je me suis fait une petite cuisse de poulet, aux épices, avec une petite sauce au fromage blanc je suis en pp. En faite tu es dans quel phase en se moment, encore en attaque ou c'est ta première semaine de croisière gazoute et toi eli68? Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur89584	Posté le 23/04/2012 à 15:20 Bonjour à vous toutes ! J'ai lu par hasard que SOS volonte c'est par ici, vrai ??? Sérieusement je me présente, moi c'est Karo et j'ai vraiment besoin de soutien. Je connais déjà le régime, que j'adore et que je trouve très efficace, mais le problème c'est que je n'arrive pas à avancer, car la plupart du temps j'avance (env. -10 kg) et malheureusement je recule (env. +10). Et tout comme toi niniss je suis vraiment déçue d'avoir réussi à reprendre le poids si durement perdu ! Il faut y remédier ! Est-ce que je peux me joindre à vous ? Vous m'avez toutes l'air bien motivées, j'adore... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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