Début 09/06/2011

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audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 17:50 Félicitation à toi dianespook, c'est vraiment génial ! T'as plus beaucoup à perdre alors. Bonne salade à toi aussi car Phiine a commencé sa croisière hier si je fais pas d'erreur. Allez plus que 2 jours pour moi avant une bonne salade.. sniff... allez courage ! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

dianespook 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 17:52 Mais oui Audrey, ca va le faire! Ca vaut pas le coup de craquer!
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 17:52 Pour Phiine : si tu n'as pas vu pour la cellulite regarde page 5 il y a dianespook qui donne une astuce qui ne ressemble pas à de la torture lol Je vais oublier l'aspi lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dianespook 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 17:55 Au fait, j'ai oublié le 0 après le 4, c'est 40% de MG qu'il faut pour le fromage blanc (et pas le manger hein!!), ils y tenaient à la TV! L'aspi je sais pas si c'est bien ou pas, mais c'est vrai que le palpé roulé est conseillé, même pour cette recette, ils disent que c'est mieux en tout cas. Et le truc faut le faire 2 fois pas semaine.
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 17:56 Je ne compte pas craquer, presque 3 kg de perdu en 4 jours c'est trop bien... et surtout je voudrais ressembler à quelque chose pour noel et pouvoir me mettre en maillot de bain sur la plage l'année prochaine. Car cette année, j'ai fait fureur pour me baigner : short de bain à mon homme + un de ses t shirt pour cacher la misère mais bon ça faisait quand même hippopotame qui va se baigner lol Même mon homme me l' a dit sur la plage pour rigoler. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dianespook 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 17:58 Moi aussi je voudrais etre "présentable", je sais que j'ai pas bcp à perdre et que ca doit parraitre futile, mais je ne me sentais pas bien avec ces 6kgs en trop (surtout niveau ventre et cuisse!), je pense pouvoir me mettre en maillot sans trop de complèxe cet été avec mes copines super bien roulée!!!
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 18:16 Je trouve perso que ce n'est pas le nombre de kg à perdre qui compte (enfin faut pas non plus tomber dans l'anorexie) mais le plus important c'est la vision que l'on a de soit et comment on " vit avec son corps". Et puis pour la plage si ça se trouve tu seras peut être mieux roulée qu'elles, on sait jamais... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
katsuki 403 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 18:22 wow diane 4 kilos en 4 jours!belle moyenne! et pareil que toi j aurai jms cru dire un jour que j aurai hate de manger une salade! mais allez jeudi on y est ^^

Phiine 818 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 18:54 Yeaaah merci diane ! Je vais essayer ^^ ! Si j'oublie la recette faudra me le rappeller lol!
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 19:32 Petite question : demain dernière journée d'attaque, je voulais savoir si Phiine ou Ptitecath vous aviez ouvert un forum dans la partie phase de croisière ou pas où l'on pourrait toutes se retrouver ? Sinon j'en ferais dès que katsuki nous auras rejoint en phase de croisière donc jeudi matin. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
katsuki 403 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 19:44 merci de m'attendre audrey,c'ets super gentil
dianespook 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 19:45 On peut pas rester là?! Sinon ok je vous suit dès qu'on sera toute en croisière! Je voulais vous faire part de mon petit diner car j'ai trouver un truc trop bon: j'ai fait des galettes au son d'avoine (recette du bouquin) et j'ai mis dessus du fromage blanc avec ciboulette et poivre et dessus su suamon fumé! le top!!
katsuki 403 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 19:47 mmmh ca a l air bon ça diane! moi la j vient de diner, j ai fait des "cordons belus" filet de dinde fourré avec une tranche d ejambon dégraissé et un carré frais,le bonheur!j vous conseille!
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 19:53 hou la la ça a l'air d’être bon ce que tu as fait dianespook, perso je médite toujours sur le repas du soir, j'hésite : foie à la moutarde ou blanquette de poisson safrané... je sais pas Sinon pour katsuki : de rien c'est normal, on a commencé ensemble alors on continue ensemble Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 20:13 Je demande quand même confirmation jeudi, on serra toute en croisière ou pas ? Je ne voudrais pas oubliée l'une de vous... sinon je vais me faire gronder par celle que j'aurais laissée... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
katsuki 403 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 20:16 moi oui^^

dianespook 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 20:21 Moi aussi!
ptitecath 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 20:43 Hello ! je confirme jeudi c'est The jour où je passe en croisière si tout va bien après 5 jours de PA... c'est super sympa qu'on se suive merci Audrey. Diane j'adore ton parcours ça me fait tripper de me dire qu'on peut arriver à l'objectif en si peu de temps !! Katsuki et dianespook merci pour les idées. Moi j'ai essayé une quiche Dukan (oeufs + from blanc 0% + blanc de poulet, avec un peu d'épices, c'était franchement pas terrible ! mais bon je ne suis pas une super cuisinière. Quant aux remèdes anti cellulite etc, je les garde pour plus tard, mais là pas le temps ! Bises bonne nuit les filles...
dianespook 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 20:58 Moi aussi ca me fait tripper Ptite Cath!!! J'espère que je ne vais pas reprendre! Mais du coup je pense descendre un peu plus, genre 58 kgs, parce je m'étais dis 60 en pensant que je n'y arriverais pas et que c'était déja pas mal! je vous tiens au courant!!
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 14/06/2011 à 05:57 Salut à toutes, alors ce matin pesée : j'ai pas bougé, ce qui est déjà pas mal en soi c'est mieux que de reprendre ! Je serais pas beaucoup présente aujourd'hui, je vais chez une amie pour la journée. A ce soir ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ptitecath 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2011 à 08:37 Hello bon moi aussi balance en grève ce matin, -100g... avec 0 écarts. Je savais que c'était un poids que mon corps aimait bien ! On lâche pas l'affaire pour autant, hein Audrey ? Mais aujourd'hui c'est boulot, 20km de vélo au programme, ça devrait le faire. Et du coup je ne serai pas présente avant 21h je pense. Au fait j'ai pas mal de crampes aux mollets, ça vous le fait à vous aussi? Bonne journée à toutes
dianespook 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2011 à 11:46 Salut les filles! Alors ma balance elle change a chaque fois que je monte dessus!! je vais emprunter celle de ma mère qui est plus fiable! Je suis donc a 62kgs, pas bougé comme vous!! Ptite Cath pour les crampes il faut beaucoup boire d'eau, c'est le seul remède! le régime le préconise de toute facon! je ne vais pas beaucoup etre là cette semaine, je suis en formation et aujourd'hui 1er examem pour mon diplome d'état d'éductaur spécialisé!!! je vais bien manger ma salade ce midi pour être en super forme! a+
katsuki 403 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2011 à 12:10 c'est les deux ca,on cale toutes dans les deux:62,72,82...loool cet aprem direction intermarché pour mes viandes (meilleures et moins cheres qu a crrefour!)
Phiine 818 messages Proteinaute actif	Posté le 14/06/2011 à 14:23 @Ptitecath : Oui moi j'ai très souvent des campes , d'ailleur dans la nuit de ma premiere journée de P.A j'ai chopper 4 crampes au même mollet en 10 min ! Ralala quelle horreur !

audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 14/06/2011 à 15:43 Coucou, un petit saut vite fait. Pour les crampes voir aussi s'il n'y aurait pas un manque en magnésium, il parait que ça peut provoquer des crampes d'après ma belle mère car j'en ai eu aussi la première nuit. Sinon pour Phiine : comme promis le produit dont je t'ai parlé : 4321 minceur bruleur fermeté, 1 boite de 10 doses = une cure. Conseil de ma pharmacienne autant que l'on veut mais éviter de dépasser tout de même une cure par mois. Le but : éliminer les graisses et aider au raffermissement des tissus. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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