Début 12/04/2012

Posté le 12/04/2012 à 20:40

Oui tu as le droit. Mais pas de morceaux..

C est quoi ta galette!?

Posté le 12/04/2012 à 22:43

Coucou les filles, j'ai eu des soucis avec mon mot de passe.

wawa95 comment on fait pour te donner notre facebook ?7

les filles j'ai fait ma vilaine aujourd'hui j'ai craqué, une amié est passé me voir avec une boite de patisserie et j'ai pâs resisté aux eclaires au chocolat, sauf que apres je me suis faite vomir, je sais ke c pas bien mais j'ai culpabilisé et je m'en suis voulu, surtt ke dans un mois je vais aller en vacances avec mon mari et il faut ke je perde absolument du poid pour pouvoir mettre des maillots de bain sniffff

que dois t on faire de plus quand on craque???

les filles avez vopus des solutions pour la peau d'orange??

merci et courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 12/04/2012 à 23:12

Lalyette tu menvoie juste tes noms prenoms facebook en message prive! Quant a ton ptit ecart, je connais parfaitement ca fait 2 mois que je me fait vomir au moindre ecart et c'est pour en finir avec cette habitude horrible que je me suis mise a dukan. Jtrouve que c'est bcp plus facile qu'un regime draconien, je te conseille de regarder les differentes recettes du site si t'as vraiment envie de quelque chose de bon et laisser libre cours a tes envies. Par contre STOP les ecarts (surtt en phase d'attaque), ressaisi toi jai fait plusieurs regimes et c'est pas mon premier dukan, donc je suis bien placee pour te dire que si tu craque des mtn tu n'arriveras jamais au bon. Dis toi que c'était la derniere fois, et demain ce n'est pas trop grave, tu reprends correctement demain et voila

Posté le 13/04/2012 à 09:37

Bonjour à toutes

hier soir j'ai fais une chorba au filet de merlan avec du son de blé et d'avoine un déliceeee même mon mari en a mangé et tous les soir ça sera mon repas et quand je serai en pl je rajouterai des légumes (carottes et courgettes) surimi en entrée et j'ai terminée avec fromage blanc 0 % et du canderel. Ce matin un café sans sucre et 2 petits suisses 0 % + canderel . Bon demain mariage il faut que je résiste mais avec vous je positive. bon courage à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 13/04/2012 à 09:59

bonjour, bien venue dans le groupe , moi j'ai commencée hier j''ai perdu 900 grammes ce matin à ma pesée . je souhaite perdre 30 kilos en 6 mois . bon courage à toi tu arriveras sans problème mais il faut aucun écart.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 13/04/2012 à 10:43

coucou les filles,

sayada felicitation à toi du coup je t'ai suivi et je me suis pesée - 500gr mais je suis censé avoir mes regles d'ici demain alors je me dis que je dois etre encore gonflée j'ai tendance à gonfler..... pourtant je bois de quoi drainer. on verra.

Posté le 13/04/2012 à 10:57

salut à toutes....

Alors moi j'ai commencé ou plutot recommencer dukan depuis hier

Donc je me disais si je pourrais rejoindre votre groupe,

J'habite dans l'essonne et souhaite perdre pas mal de kilos

Je n'ai pas d'objectif final mais le plus je peux perdre et plus je serais contente

je me fixe des objectifs par tranche de 10kg

Donc voile, je vous dis a toutes bon courage et bonne continuation pour la suite de notre perte

Posté le 13/04/2012 à 11:08

nb / je voulais dire perdre et non prendre surtout pas prendre lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 13/04/2012 à 11:58

Mais tu es plein d idees motivantes sayada. Lol. Allez je nourris ma fille et apres c est mon tour...

Posté le 13/04/2012 à 12:06

Merci ninieee06, moi je sais pas trop comme je termine mon travail à 12 h je serais trop occupée à la maison et avec mes filles ont fait boutique nous sommes de mariage demain . je pense que se sera filets de poisson et un fromage blanc 0% bon app

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 13/04/2012 à 12:17

Salutles filles, pour moi ce matin :1 oeuf dur, une demie tranche de dinde, un carre frais 0 et une tranche de pain dukan (ca m'a fait un ptit sandwich koi!). Alors sosso , si tu es comme moi et que tu n'arrive pas a te passer de pain, le pain dukan c'est une bonne alternative, Quand ca chauffe ca sent pas bon du tt, mais ca va c'est mangeable, on dirait le pain de mie aux cereales completes! Et les filles si comme moi vous etes accros au fromage, je vous conseille les carré frais 0% ail et fines herbes, on dirait du boursin en fait...

Posté le 13/04/2012 à 12:40

salut les filles!

je ratrappe mon retard :

@ninie je parlais de la crêpe basique dukan (1CS avoine, 1CS blé, 1 CS fromage blanc et 1 oeuf), j'y ai mis un peu de cannelle, c'était délicieux au gouter et ça coupe vraiment la faim

Et hier soir une autre très bonne surprise : les boulettes de viande dont j'avais trouvé la recette sur ce site était délicieuse (2 steak émiettés, curry, paprika) et j'ai rajouté un peu de lait pour que ce soit moins sec.

Je me suis acheté une poele anti adhésive et les boulettes étaient dorées à souhait sans aucune huile!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site