Début 12/04/2012

Posté le 16/04/2012 à 10:22

bonjour à toutes,

moi je rajoute 2 jours pp car j'avais un mariage samedi et j'ai mangé crudités et légumes. et comme je n'ai pas de pèse personne il ma lachée j'attends mon nouveau pèse mercredi et je me pèse jeudi en même temps que mes pl. Je vais faire ensuite vendredi, samedi, dimanche (3pl) et lundi, mardi, mercredi, jeudi (pp) je préfère pour mon confort et mes sorties et invitations du wee kend. La semaine école et collège des enfants et notre boulot à mon mari et moi donc aucune invitation et sorties en semaine. Volà vous allez manger quoi ?, j'était de mariage trop fatiguée pour les idées. bonne journée à vous

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Posté le 16/04/2012 à 14:05

Pour pulpy06 tu dois alterner exp 3 pp et 3 pl ect jusqu'en juin il n'est pas compliqué à suivre et note sur un calendrier ou au fluo vert pour pl et orange pour pp c'est ce que je fais sur mon petit calendrier bonne continuation à toutes

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Posté le 16/04/2012 à 15:40

bonjour margoooo tu as raison c'est ce que fait une de mes copines elle y arrive mieux .

Bonne journée

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Posté le 16/04/2012 à 17:04

tiens le coup et il faut boire boire tu as droit au coca zéro lu light , les 300 grs c'est rien peut être que c'est la constipation, ou pas assez mangé des proteines . BON COURAGE

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Posté le 16/04/2012 à 22:35

Merci de vos reponses je vais donc faire 1pl/1pp en revanche j'ai une autre question, quand on est en pl sommes nous restreint en proteines ou on peut en manger à volonté comme en pp?

Posté le 16/04/2012 à 23:08

@pulpy : d'aprés ce que j'ai lu, il faut 2/3 de proteines et 1/3 de legumes! Je m'etais posée la mm question...voilaa

Posté le 16/04/2012 à 23:44

@pulpy je te comprends tout à fait ! grosse déception après 4 jours d'attaque quand on s'attendait à 3 ou 4 kg ..

ah mais tu n'es qu'au premier jour ?!! mais c'est super -1kg pour le premier jour !!

Moi ça y est je suis reboostée, 1K100 en 4 jours c'est pas mal quand même, maintenant je vais y aller molo sur les tolérés et reprendre le sport !!

bises, bonne nuit à toutes

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Posté le 17/04/2012 à 11:17

tu sais quoi pulpy achete du the richter met 2 sachets pr que ca soit bien fort et laisse infuser au mois 10 minutes, bouche toi le nez avale tt d'une traite, le lendemain, apres la case toillettes pese toi, tu m'en diras des nouvelles!

Posté le 17/04/2012 à 12:19

salut les filles

A ce que je vois tout le monde n'a pas la peche

Moi j'etais en zone rouge aussi et je me suis pesée ce matin

Il faut eviter de ce peser a cette periode car ca peut demotivée

Je me suis faite de la glace avec de l edulcorant et arome citron ca calme les envies de grignotages et de sucre

Il faut rester motiver et on doit se motiver ensemble on sera plus forte..........................

Je vous dis a bientot

Vous allez manger quoi ce midi

Moi ca va etre daurade au four, et saumon fumé avec du carré frais...... et comme d hab en dessert un yaourt 0% et un coca light pour le plaisir et surtout pour avoir l impression de gouter au sucre

BONNE JOURNEE A TOUTE ET LUTTONS LUTTONS CONTRE LES KILOS.................NOUS SERONS PLUS FORTE

Posté le 17/04/2012 à 13:17

@Sosso, je ne comprends pas, tu es en pl, pk tu ne manges pas de legumes?

Posté le 17/04/2012 à 23:29

Aujourd'hui c'etait PL donc ce midi c'était salade verte surimi, oeufs durs avec coca zero. Et ce soir c'était steak haché haricots verts vapeur. Je ne me suis pas pesée aujourd'hui car encore et toujours en zone rouge mais en revanche je suis rentrés dans un pantalon qui me serrait aux cuisses et je bloquais ma respiration pour rentrer dedans mais aujourd'hui au TOP!!!!

J'avais une grosse envie de sucré mais je ne vaux pas craquer alors j'ai fait un gateau choco dudu a manger comme on veut!!! Bonheur de manger sans craintes et avoir ce gout de choco en bouche!!!! miam miam

Posté le 18/04/2012 à 11:24

Bonjour à toutes pour moi je me pèserais dimanche matin je recois ma balance aujourd'hui par la redoute et j'attaque PL Vendredi, samedi, dimanche et ensuite PP le lundi, mardi, mercredi, jeudi je préfère pour mon confort et celui de ma famille car on sort plus en fin de semaine donc légumes primordiales. Je me pèserais que en fin de semaine dimanche matin .moi aussi richter je le bois en me bouchant le nez et 2 sachets dans l'après midi ça passe mieux qu'en soirée. SERRONS NOUS LES COUDES ENSEMBLES. bonne journée

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