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Accueil Forum » Phase d'attaque
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mamanchat  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/05/2013 à 21:32 Bonjour à toutes!
Je vous félicite pour votre perte de poids; moi je ne suis pas montée sur la balance ce matin parce que j'avais peur d'être découragée.... Je tiens bon mais le moral est un peu moins bon.
Dites, je me demande si je n'ai pas fait une bêtise : est ce qu'on a droit aux œufs durs en gelée en phase attaque? Je n'arrive plus à retrouver la recette et je ne peux donc pas vérifier si PP ou seulement PL ....
Merci pour votre aide et bon courage pour la suite. 
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lovelyday59  49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/05/2013 à 21:40 coucou mamanchat ne t inquiéte pas c est une recette PP compatible avec la phase d attaque je te met le lien : http://www.proteinaute.com/recette_oeufs_en_gelee_au_jambon-3389.html ne perd pas le moral et peses toi demain matin ta perte de poids était impressionnante sur seulement 2 ,jours donc n ai pas peur de ta balance, considéres la dorénavant comme une amie ^^ je t embrasse et n hésites pas en cas de coup de blues, on est là pour se soutenir allez les filles on réussira à atteindre notre but !!!! 
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mamanchat 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2013 à 22:43 Bonsoir à toutes!
Tout d'abord, merci à Lonelyday59 pour la recette. Merci aussi pour tes encouragements bien nécessaires! Ce matin je suis montée sur la balance et ... j'avais pris 100 gr. Bon d'accord, c'est pas beaucoup, mais je n'ai pas fait d'écart! Je ne comprends vraiment pas... Aujourd'hui j'ai suivi le plan à la lettre mais j'ai peur de ma réaction si demain matin c'est pareil...
J'espère que pour vous au-moins, tout va bien et que vous continuez à perdre... Bon courage à vous
et à demain... pour la suite
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Faihem  184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 17:57 Ne te décourage pas et continue ! Par contre je ne te conseille pas de te peser tous les jours. 
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lovelyday59 49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 19:53 coucou mamanchat, alors peut être vas tu être indisposée ou alors es tu constipée ? toujours est il que tu ne dois pas te décourager sinon je vais venir te botter les fesses mdr ^^ faihem, pourtant dans le livre, dukan dit de se peser tous les jours; ce que je fais et ce qui génère énormément de stress tous les matins !! que me conseillerais tu comme rythme de pesée? courage les filles
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mamanchat 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 22:11 Merci les filles pour votre soutien!. Ce matin j'avais de nouveau perdu .... un peu
Demain je passe en croisière; 1er jour en PL ! je vais en profiter ! raisonnablement !
Je vous embrasse toutes
Bon courage à vous et bon dimanche !
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lovelyday59 49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 22:32 hey moi aussi je passe en pl demain!!! je pense apprécier la salade composée que je me suis préparée comme jamais auparavant lol suis contente que tu sois à nouveau motivée bon courage et régales toi demain
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Faihem 184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2013 à 15:43 Lovely, pour la pesée c'est comme tu le sens, en général moi c'est tous les 3/4 jours mais si au moment de me peser je me sens "pleine" (je sais pas comment décrire la sensation mais vous la connaissez surement aussi ahah) je retarde un peu ... Donc en fonction de tes humeurs je dirais !
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lovelyday59 49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2013 à 19:09 merci faihem, je vais faire ce que tu mes conseilles en effet ce matin +100gr alors que je n ai fait absolument aucun écart et que je calcule ma dose de protéine pour être sûre d avoir assez alors pour être honnête ce matin, j étais prête à manger un croissant tellement j étais deg mais heureusement que mon homme était là pour me raisonner sinon 1er jour de croisière aujourd’hui hui et ça fait du bien de manger un peu de verdure mdrrrr
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Faihem 184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2013 à 19:37 Et oui c'est vrai ça fait énormément de bien, ce midi j'ai mangé des courgettes, mmmh ça fait du bien! Ne te décourage pas pour ton +100, c'est presque rien, on ne pèse jamais le même poids tous les jours ! Et puis tu as peut-être bientôt tes règles, mangé trop de fromage blanc/surimi/aliments sous blister, pas bu assez d'eau, etc ... Le poids varie facilement, t'inquiètes pas ! Biz
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mamanchat 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2013 à 21:27 Coucou !
Loi j'ai fait plus simple : dimanche, pas de pesée... je me pèserai de nouveau demain. A midi, j'étais invitée et j'ai essayé de limiter la casse... On verra sur la balance demain. Heureusement que j'étais en PL !!!
Donc demain début de la 2ème semaine ... et de nouveau PP.
Alors bon courage à vous et félicitations pour les premiers kilos perdus!
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