Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Début ce jour!!!

marie2402

15 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 08:55

Mel, c'est quoi ta recette de crêpes ?

 

je suis allé avoir les recettes de crêpes je suis un peu perdu en regardant les commentaires

 

merci

mel34400

84 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 09:08

ben j'ai pri un peu au pif j'ai fait celle la

100gr de maizena

2 oeuf

1/2 cc d'armo vanille

1/4 de litre de l'ait écrémé ( ps jen avai pas j'ai mit du lait normal)

et laisser reposer 1h

sa te fai l'equivalent de 5 crepe

voila demain je vai teste un cake pour voir je te dirai ce ke sa donne

lilie7

114 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 09:26

Bonjour à toutes!

J'aimerai me joindre à vous sur le forum afin de garder la motivation c important!

J'ai commencé hier la phase d'attaque pour 4 jours, ca c bien passé juste une erreur de debutante, j'ai mis une CS de maizena dans une recette, j'espère que ca n'aura pas d'incidence sur la perte de poids!

Ce matin, j'ai pris un thé vert et deux yaourts 0%!

Bon courage et bonne journee à toutes!

jlf89

64 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 13:25

Coucou les filles et bienvenue !!

 

On se donne RDV en phase croisière dans le post dont parle Nathouc un peu + haut !!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.