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Accueil Forum » Phase de croisière

Début croisière demain!

danice

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 19:07

Bonjour, aujourd´hui c'est mon dernier jour d'attaque. Demain je commence la croisière, quel alternance me consellez-vous?

J'ai lu le livre du Dr Dukan, mais c'est l'édition 2009...

Merci, bon régime À toutes.

Utilisateur10820

Posté le 12/07/2011 à 19:10

Aujourd'hui l'alternance préconisée est 1 PP / 1 PL. C'est bien moins difficile à tenir sur la longueur, et ça n'influe pas sur la perte de poids. C'est donc mon conseil, mais tu peux tester d'autres alternances et choisir à ta convenance.

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maeva04

279 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 19:10

coucou tu as le choix entre trois type d'alternance 1PP/1PL 3PP/PL et 5PP/PL perso je fais 1PP/1PL et celui ci me convient tres bien je ne suis pas lassé... et ca revient au meme par rapport à la perte de poid.

Utilisateur45249

Posté le 12/07/2011 à 19:11

Bonjour ...

L'alternance conseillée par Dukan dans son nouveau livre c'est 1/1..pour ne pas se lasser et on obtient le même résultat pour la perte des kilos ..

Bon régime à toi

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