Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Chris276  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2012 à 17:34 après 5 jours de phase d'attaque, mon mari et moi-même commençons la phase croisière demain... le plus difficile commence j'ai l'impression? 
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carole4525  2812 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 17/02/2012 à 19:03 Oui et Non, tu vas voire les avants et après , tu lis bien les instructions du dr dukan , En plus vous êtes deux pour pas lâcher c'est mieux, moi mon homme n'en a pas besoin, Et surtout tu te fais plaisir avec les bonnes recettes qu'il y a ici.En plus sur le forum nous sommes toutes sympa,lol, Bonne chance a vous deux vous allez reussir , biz 
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filledusud  12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/02/2012 à 19:15 C'est sans doute le régime le plus agréable et le plus créatif avec ses milliers de recettes, qu'il m'ait été donné d'entreprendre! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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loufa  57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2012 à 20:48 Salut, aujourd'hui est mon premier jour de croisière. Je suis un peu stressée. Moi aussi je sens que cette phase est la pus difficile mais je pense qu'ensemble à travers ce site on y arrivera. Chris276, tu t'estimes chanceuse d'avoir ton mari qui t'accompagne dans cette phase. Bon courage à tous 
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carole4525 2812 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/02/2012 à 20:58 Pensez POSITIF !!!!! Et tout ira bien, biz
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Chris276 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2012 à 08:00 Les problèmes de constipationapparaissent malgré l'avoine, l'eau et la parafine. J'espère que les légumes vont remédier à cela. Si vous avez d'autrestrucs, je suis preneur
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Chris276 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2012 à 08:14 Mon homme vient de se lever: moins 2.9Kg sur la même durée en mangeant la même chose. Encore une injustice. Bon passons aux choses sérieuses: le ptit déj. Bonnes journées à tous
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amaniou69  101 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2012 à 14:04 coucou moi aussi jai commence aujourdhui la croisiere apres une phase d'attaque de 7 jours et perte de 4 kilos. courage tout le monde , j vais suivre lalternance de 5pl/ 5pp au debut et j changerais apres si ca me fatigue et vous? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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stellou076  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2012 à 14:17 Bon courage à vous 2 pour la suite! Moi aussi j'entame la croisère aujourd'hui, après 5 jours d'attaque et 3 kgs en moins Pour moi je vais commencé en faisant 3pl/3pp, puis au 1er mars, je ferais 1pl/1pp Et oui, j'ai déjà remarqué cette injustice, mon mari perd des kilos juste en faisait le minimum d'effort! Pffff 
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Chris276 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/02/2012 à 08:16 bonjour à tous, moi pour l'alternance je vais tenter 2/1/2/2. Je sais rien de tel de prévu dans les livres mais par rapport à nos activités c'est ce qu'il y a de plus pratique. J'aviserais ensuite. Quelqu'una-t-il tenté ça? Quel plaisir hier de manger de la laitue.
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filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/02/2012 à 16:49 tu nous diras si ça marche! J'ai préféré faire confiance à la méthode et je le regrette pas.
C'était très agréable! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Chris276 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/02/2012 à 17:20 filledusud, qu'avais-tu fait comme alternance? Ce dimanche midi, nous avons aimé le lapin dudu! bien mérité après 1h10 de marche.
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filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/02/2012 à 18:17 j'ai fait 1/1 et ça a marché à un rythme tranquille! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Chris276 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2012 à 19:04 oh la la! aujourd'hui est sensé être une journée PP mais à cause du boulot j'ai du manger à l'extérieur et ce midi s'est transformé en PL.La question est: qu'est-ce que je fais ce soir PP ou PL?
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