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Accueil Forum » Phase de consolidation

Début de conso

Utilisateur102446

Posté le 20/08/2012 à 15:07

Bonjour

Je commence ma conso aujourd'hui, ce n'était pas trop prévu, je voulais aller jusque fin août mais je me rends compte que les jours pp, aussitôt après manger, j'ai des hauts le coeur, donc avant de craquer sur n'importe quoi je préfère consolider les kg perdus. Alors mes 2 questions, aujourd'hui normalement c'était pp en croisière, je voulais savoir si en conso on peut choisir n'importe quel jour de pp ?

et de 2 si à la place du pain complet, je peux manger du pain de seigle ?

Merci de vos réponses

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MaFee31

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 15:50

En conso, tu dois faire 1 jour PP sans toléré par semaine. Le Dr Dukan propose le jeudi pour s'y tenir et ne pas l'oublier mais tu peux le faire quand tu veux.

Pour le pain, il est dit dans le bouquin "pain complet" ou "pain intégral". Maintenant, tu fais comme tu veux (ou comme tu peux) 

Utilisateur102446

Posté le 20/08/2012 à 16:03

Merci MaFée31 pour tes réponses

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