debut de croisiere 22/06/12 cherche personne ac poid et but similaire pour un soutien de ts les jrs!

Posté le 26/06/2012 à 14:38

je ne suis pas encore monté je vais faire sa demain et je verrais ce que sa va donner en sachant que hier et ojourdhui j'etais en pp

j'ai fais du sport et pas de toléré

on verra ke resultat en sachant que sa fais 15 jours que je n'ai rien perdu a cause de mes ecarts

je redoute quand meme un peu la pesé

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Posté le 26/06/2012 à 15:04

moi je me pesé tout les jours mais la je redoute vraiment

oui on peut aller trés loin lol

non mais c vrai que des fois on se trouve ridicule d'etre content d'avoir perdu 100g alors que en faite il va falloir en perdre du 100g pour perdre se que l'on veut!lol

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Posté le 27/06/2012 à 10:56

salut jadis

Tant mieux si ta journée commence bien

pour le sport moi je fais du footing et en effet le 1er jours 10 min et j'ai marché 5 min dans les 10

et maintent je suis à 30 minutes et ca va en s'améliorant pourtant je n'etait pas sportive

a l'epoque si j'avais pu aller a ma boite au lettre en voiture je l'aurais fais?

concernant les idees recettes moi dans les début je cuisiné trés simple et je me suite vite lassé

maintenant je me fais des recette plus perfectionné tarte cake (j'en ai fait un au saumon aujourd'hui mmhhhh)

je prend toute les recettes et j les fais a la sauce dukan

hier j'ai gouté le konjac en bolognaise un delice franchement quand tu l'achete sa ne parait pas appetissant mais trop bon

tu es en pp ou pl que je te propose des plats

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Posté le 27/06/2012 à 13:03

j'en ai trouvé a géant au rayon bio

de la marque dukan

moi j'ai mangé dans un bar a salade j'apprehendé eh ben

salade tomate concombre surimi

la sauce par contre c huile dolive moutarde mais bon on n'a droit a1 cuil d'huile par jour

dessert fromage blanc il n'etait pas 0% mais bon et j'avais un yaourt 0% que j'avais ramené de chez moi

je suis calé et g pas craqué je suis contente

concernant t repas moi je te conseil de mettre plus d'ingredient moi une salade c concombre surimi tomate coeur de palmier betterave mozarella la total ainsi le repas et plus gourmand en plus c des trucs pas cher

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Posté le 27/06/2012 à 14:34

un flan patissier? j'ai une tres bonne recette si tu veus

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Posté le 27/06/2012 à 16:35

non un flan comme les flamby au caramel mais sans caramel lol

ca te dit une petite présentation de l un l autre pr faire plus ample connaissance, je commence lol

je m appelle sophie, j ai 29ans, je suis maman de 4enfants, romain 13ans, suzy 9ans, owen 5ans et jade 3ans.

beaucoup de kilos accumulé ac mes grossesses, j ai du en garder 10kg pour chaque grossesse et apres encore des kilos accumulés suite a des problemes de santé. je suis passé de 60kg a 115kg sur 10ans et dur dur de reperdre :'(