Début de croisière le 2/09/12, qui veut être de la partie avec moi pour se soutenir ?

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maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 09:56 coucou isaline moi ça va tranquillement !!!! moi perso mais 6 petits kilos je le sens déjà dans mes pantalons car je les perd lol sinon honnetement physiquement ça se voit pas trop vaut mieux attendre 10 kilos comme tu dis biz

Ninixe 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 10:27 Je suis passée sous les 75 ce matin, c 'est arrivé d'un coup!!! Le moral va bien, j'ai repris le boulot donc pas vraiment le temps de penser à manger entre les repas. Aujourd'hui c'est mercredi , repos avec mes deux enfants. Je vais sûrement tenter de nouvelles recettes, peut être le cordon bleu. Je vous raconterais!
nanoute18 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 11:31 Bonjour les filles, moi je suis plus très motivée 2kilos de perdu seulement!!! ça ne m'encourage pas...
nanoute18 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 11:37 Ma réglette ne s'affiche pas pourtant j'ai changé mon poids comment faites-vous pour l'afficher?
isaline02 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 11:50 Félicitations les filles ! C'est génial de perdre aussi vite ! Nanoute ne te décourage pas, il doit y avoir une raison pour que tu perde moins. Tu as des soucis de santé, des antécèdents ? Ta réglette s'affiche y'a pas de souci. En tout cas tu perds c'est le principal, ne baisse pas les bras on est là pour t'aider
Ninixe 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 12:17 Cordon bleu testé ce midi, approuvé!
isaline02 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 12:50 Il me faut la recette Ninixe !!!!
Ninixe 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 18:52 La voici! http://www.proteinaute.com/recette_cordon_bleu_dukan-17.html J'ai remplacé le carré frais par du bride ligot emmental...hummmm!

Ninixe 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 18:53 Bridelight!.
isaline02 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 22:07 Hummm ça m'a l'air bien bon ce cordon bleu, tu as bien fait de mettre du bridelight car perso le carré frais 0% ça ne passe pas du tout. Ce soir j'ai testé un croque monsieur avec le pain de mie dudu et de l'emmental allégé (jambon bien sûr aussi), c'était mangeable mais hyper bourratif, heureusement j'avais ma petite salade pour ne pas m'étouffer !
Ninixe 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 23:37 Il est vrai qu'avec certaines recettes on risque de s'etouffer! Pour le carré frais le nature est trop sec pour moi, ça ne passe pas. Il en existe un nouveau au poivre et baies qui est bien meilleur...
isaline02 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 08:36 J'aime pas trop le poivre ! J'ai trouvé aux herbes genre boursin mais bof bof aussi, tant pis je préfère m'en passer que de manger un truc pas bon ! Je me console de temps en temps avec un bridelight emmental, y'a des jours où je ne prends pas de toléré par peur de ne pas voir mon poids descendre.Samedi, nous sommes invités à un baptème, du coup aujourd'hui c'est ma journée PP mais je pense le faire demain aussi pour essayer de compenser les excès de samedi
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 09:35 coucou moins 1 kilo ce matin pour moi contente !!! c'est ma journée PL aujourd'hui trop cool !!! se sera tomates farcie et ce soir jambon bizou
nanoute18 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 09:41 Coucou les filles je crois que je vais arrêter ce régime ! Après 5 jours PL et 5 jours PP 0 kilos de perdu ! Suis démoralisée...
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 10:12 Coucou nanoute est ce que tu bois les 1litre et demi d'eau par jour ??
nanoute18 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 10:28 Oui Maity et même 2 litres...

maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 11:48 ouahhhh c'est bizarre tu as essayée d'acheter a la pharmacie du B.O.P pour la rétention d'eau ??? moi c'est ce que je prend pour pouvoir eliminer le plus d'eau possible
isaline02 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 13:29 @ Nanoute : essaie plutôt 1 pl/1pp je pense que ça serai plus efficace, la plupart des proteinautes font comme ça. Fais le au moins une semaine et ne te pèse qu'au bout de cette semaine, je pense que tu auras les effets attendus. Tu fais attention aux tolérés ?
isaline02 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 13:31 Pour ma part, j'ai chopé je ne sais quoi je suis super pas bien depuis hier, du coup dès que je veux manger j'ai du mal, Du coup là je pars me reposer toute flagada, j'espère pas une gastro !
nanoute18 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 18:05 merci les filles vais essayer 1pp/1pl et oui je fais attention aux tolérés peut-être pas assez. je vous tiendrez au courant. Reposes toi bien Isaline. Maity vais aller à la pharmacie pour demander. Bon week!
Ninixe 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 21:19 1 jour PP/1jour PL c'est mieux, tu verra ton poids diminuer plus rapidement je pense, courage!
nanoute18 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 22:15 Merci Ninixe, j'espère que ça va marcher. Il y a tellement de forum où tu lis que ça marche mieux en faisant 5pp/5pl alors je m'éais dis que j'allais faire comme çà, mais ce que tu me dis m'encourage et j'espère que tu as raison...
Ninixe 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 23:32 Dans le livre du doc dukan, il recommande cette alternance...
joce97430 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2012 à 04:02 Bonjour les filles, Je me joins à vous si vous le voulez bien. Voilà j'ai commencé mon régime le 03/09 avec une semaine d'attaque, aujourd'hui je termine presque ma première semaine en croisière en 1PP/1PL. J'aimerais qu'on fasse un petit bout de chemin ensemble Bonne journée à vous les filles et courage pour la suite Je me sens un peu patraque ce matin!!!

maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2012 à 08:53 Coucou moi perso dans certains forums j'ai vu que de toute maniére n'importe quelle alternance qu'on prend se sera la meme perte de poids !! et le 1PP/1PL on se lasse moins du regime !!!! enfin pour ma part je fais 1/1 !!!! bonjour joce97430 bienvenue a toi bon courage biz

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