Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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marticoh  102 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2011 à 18:33 c'est une bonne idée Paulinha. Prends soin de toi ! 
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claiced  46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2011 à 22:50 moi jai laissé tombé..... trop difficile avec les beaux jours et les invitations a manger qui pleuvent de partout.... Alors jai refait mon frigo en tout light, allégé et sans sucre.... je nai pas reperdu mais pas reprit ! et jai bu du vin ce midi ^^.... Pour me changer les idées j'attaque les préparatifs de mon mariage de lan prochain.... Je vais faire attention en voyant ce que mon corps veut bien faire ou pas...... Mon chéri est moins tracassé et il me dit tout le temps que je suis belle alors ma foi on verra bien, jme dis que déjà un 40 c pas si mal.... mais je continuerai a vous tenir au courant de l'évolution bisous les filles 
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marticoh 102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2011 à 22:56 claire ! tu as bien fait. Essaye la semaine gratuite de WW en ligne. Tu verras, en mangeant des lights c'est top. J'ai gardé des habitudes de Dukan (avoine, aromes, stévia, et qq recettes). Je maigris en ne souffrant pas. sorry pour les autres qui tiennent à Dukan, moi je suis vraiment devenue contre ! et je n'entends que des gens qui arrêtent ou reprennent plus qu'ils n'ont perdus !
Si tu as envie de perdre encore un peu pour ton mariage ma belle ! je croyais que j'allais reprendre ou au minimum stagner en passant de Dukan à WW : pas du tout ! je perds et je mange ce que je veux !
Courage aux autres ! mais prenez soin de vous!
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paulinha72  27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2011 à 19:24 plus de nouvelles de personnes. je me manifeste quand même on ne sais jamais. donc j'ai été chez le médecin et pas de prise de sang parce qu'il a di qu'en 1 mois on n'a pas encore de carences il faut attendre le mois prochain. par contre tension à 9.6 au lieu de 12.6 habituellement. il m'a donné des tas de vitamines...
je ne suis plus motivée!! et en plus il n'y a plus personnes pour me soutenir! 
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claiced 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2011 à 20:29 ba si on est la ^^^^ moi jai abandonné ! jai mi un message plus haut... bisous paula
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grandmi  32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2011 à 20:52 Bonsoir paulinha72 toujours là mais il est vrai plus souvent sur le site des 72! Motivation !!! c'est le nerf de la réussite, il faut trouver des objectifs à court termes par exemple, sur une semaine - x Kg avec 1/2 heure de marche soutenue tous les jours ! le 7 ème jour la balance te souris !! bon courage 
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marticoh 102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2011 à 20:57 Paulina : incruste toi dans un autre post. Ne te décourage pas ! cherche des personnes qui commencent et qui font connaissance ...
Bon courage à tous ! moi je suis passée à WW
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