debut de croisière pour moi 23/01/2012

Posté le 26/01/2012 à 19:14

Salut ,

@nini13125  : J'ai exactement le même problème , je stagne pour l'instant , pourtant je respecte a la lettre , et je n'ai aucun toléré. J'ai l'impression que je vais pas mal de rétention d'eau aussi.

Posté le 26/01/2012 à 20:23

Pokka j'espère que ce n'est rien de grave! prend soin de toi!

Whisperer et nini13125: lors de mon premier dukan j'avais remarque que c'était lorsque je stagnais que mon corps s'affinait! pas de panqe même si ca décourage, ca finira par redescendre!!!!

plein de courage a tous!

Posté le 28/01/2012 à 10:52

salut les filles

j'ai besoin d'aide et de soutien, j'ai diminué les protéines et pris du sucre et là c'est fatal j'ai repris illico du poids

alors je veux bien faire protéines legumes tous les jours comme j'ai vu avec mon medecin

mais là comme j'avais pas le moral , je me suis jetée sur du chocolat et du pain! la cata!

help, dites moi comment vous faites pour ne pas craquer, donnez moi vos menus types et vos recettes favorites

car je n'ai pas trop d'idée et du coup je ne mange que du blanc de poulet! a force c'est triste

merci a vous

Posté le 30/01/2012 à 06:31

bonjour les filles!!

je crois qu'on est toutes dans le mm cas car moi aussi ça ne be pas j'ai mm repis 400 gr donc un peu decourager mais il ne faut pas lacher !!le corp résiste à tout ce programme il se emande ce qu'on lui fait (pas de sucre et degraisse)donc il garde ce qui lui reste encore en lui au cas ou il en aurait besoins un jour je suppose(grande famine à l'horizon....) LOL!!ne nous décourageons pas il faut tenir bon ON EST PLUS FORTE QUE LUI!!!

@Pokka moi ça m'interèsse ton lot est ce que tu l'as déja vendu??pour les menu tu peux faire une quiche avec jambn de poulet fumé et jambon blanc oeufs et FB!!je te donnerais d'autres idées !!

je vais bosser à bientôt

Posté le 02/02/2012 à 10:31

pour moi la croisière se passe bien pour l'instant j'ai pas craqué et je n'ai pas envie de le faire je sais que c'est long mais je vais y arriver !!

pour celles qui veulent se remotiver venez parler !!

à bientôt

Posté le 02/02/2012 à 11:08

t 'as mangé quoi le week end dernier que t'as craqué??

Posté le 08/02/2012 à 10:50

salut à toutes !!

alors comment se passe cette croisière les filles?

pour moi ça suit sont cour ,petite perte de poids mais perte quand même!!

avez vous des idées de plats pour la croisière ou êtes vous à court d'idées??

moi hier j'ai fais pleins de crèmes aux oeufs et panacotta avec différents arômes!!c'est super bon!!

j'ai préparé du coeur de boeuf en ragout pour aujourd'hui je vais me régaler!!

à bientôt!!