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debut de dudu le 9 janvier 2012

caro208 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 19:35 merci Zorro, je crois que tu as raison, le mieux est se peser au meme moment de la journée mais je suis trop pressée de perdre mes premiers kilos !! en tout cas merci, le moral remonte ! Bon couarge a toi pour ta phase de croisière, moi j attaque samedi. Bonne soirée a toi. Caro208

phanie3583 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 19:53 Moi aussi attaque samedi
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/01/2012 à 00:42 Hello Oui, il ne fait pas se peser le soir !!! Moi je fais parfois plus d'un kilo de plus le soir. Il faut pas oublier qu'un verre d'eau pèse 200g !!! Je me pèse tous les jours, mais le matin seulement. Courage tout le monde !! Vous allez voir, c'est que du bonheur !! Je n'ai (presque) plus l'impression d'être au régime tellement j'arrive bien a cuisiner dudu et me régaler... Et j'ao perdu 12 kgs !! Bonne continuation !!!
phanie3583 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 07:14 bon moi je perds bien je suis contente je suis a 500 grammes pas jour en phase dattaque par contre cette nuit que de crampes aux mollets jai eu aie aie aie
britof21	Ce message a été supprimé par son auteur.
phanie3583 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 08:41 Bon courage Brigitte
caro31840 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 16:55 Bonjour Phanie, J'ai 32 ans, 2 enfants de 9 et 6 ans, et j'ai quasiment le même objectif que toi, sauf que j'ai mis 80kg sur la réglette pour ne pas être effrayée !!! mais 75 voire 70 serait l'idéal. J'ai commencé lundi 09, je dois faire 6 jours d'attaque, bien sûr je n'ai pas pu résister à l'appel de la balance, et j'ai perdu 2kg. j'espère que ça va continuer. Je vous suis dans votre post, si vous êtes ok. Bon courage à tous et toutes et au plaisir de vous lire.
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/01/2012 à 17:01 Hello Stéphanie, des crampes dans la nuit ? Tu as bien bu de l'eau ? TU as fais de la marche ? Vous liez voir, motivation, motivation, ne pas craquer !! Surtout au début. En début, une proteinaute m'a dit " A chaque fois que tu as envi de craquer, pense : 2 secondes de plaisir dans la bouche pour des grands moments de culpabilité ou de démotivation" .... Ca marche pas mal. Il faut s'y tenir, changer ses habitudes qui ont fait de nous des gens "gros". Et vous verrez, quand le miroir laisse apparaitre une silhouette qui vous plait, quand les gens autour commencent a être "jaloux" a essayer de vous décourager.... Et bien c'est que vous avez gagné.... !!! Courage tout le monde !!! Même s'il y des moments difficiles, se regarder le matin et se trouver belle (beau) c'est une récompense extraordinaire de tous ses efforts !!

caro208 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 20:32 Bienvenue Britof 201 et caro31840, j espere que votre phase d attaque se passe bien, tenez le coup ! Oui c'est Stéphanie que le crampes aux mollets sont souvent signe qu'on ne bois pas assez, tu bois bien ? bonne soirée a vous tous et restez motivés !
phanie3583 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 22:07 Bah je boit au moins un litre et demi plus The tisanes Pareil je devais avoir mes règles lundi et rien jattend on verra bien
dinemam 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 22:16 coucou, moi aussi je reprend mon regime on pourra se motiver
petitepuce54 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 09:58 Bonjour, j'ai commencé dudu le 9/01, je suis en phase d'attaque depuis 5 jours, je commence la phase croisière dimanche, et pour l'instant tous ce passe bien. je n'ai pas cette sensation d'être au regime, et cela me plait beaucoup , même si les legumes me manque je sais que dimanche je vais pouvoir en manger. En croisière je ferait 5pl/5pp. je suis super motiver et a envie de les perdre ces P....N de kilos.
Samsab21 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 15:25 hello, j ai commencé le régime mardi, je suis plutôt satisfaite! je fais 1m65 pour 97.2 (enfin aujourdhui 95.8 ) Pareil mes radadas devaient arriver mardi et toujours rien! Cela pourrait être lié au régime dudu? Je viens d'avoir un bébé, enfin il est né en septembre 2011. Et j'ai un grand de 10 ans (qui me chipe des morceaux de crêpes dudu!!) Bon courage à toi! Bonne continuation!! A nos futurs kilos perdus!!! bises Samantha
caro208 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2012 à 07:16 coucou tout le monde alors comment se passe votre phase de croisière ? moi je suis contente je continue a perdre tranquillement. Bonne journée a tous carole
caro31840 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2012 à 08:32 Pour ma part, je suis en croisière depuis samedi, et je n'ai rien perdu !!! je ne désespère pas, mais ça ne me motive pas !! Pourtant pas d'écart ce week end, j'ai résisté à toutes les tentations, et dieu sait qu'il y en avait... zut !!
tanneedesregimes 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 14:15 Caro, t'en fais pas, ça m'est arrivé souvent! Tu perdras sans doute plus la semaine prochaine! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/01/2012 à 17:00 Bonjour à tous, J'ai commencé le 11/01/2012, pas trop de problème à tenir pour le moment. 3.6KG de perdu mais j'ai stagné un peu la semaine derniere, petite constipation. J'avais commencé ma croisière avec seulement 2PP/5PL. Pour plus d'efficacité je suis passé depuis hier à une alternance 1PP/1PL et j'essaie de bouger un max. J'espere que je vais voir la différence. Je vous souhaite plein de courage et de determination!
caro31840 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 17:09 Pour ma part, vous aviez raison, finalement j'ai bien perdu cette semaine !! Du coup motivée à bloc !! Seul bémol, j'ai mes règles qui ont débarqué à l'improviste (sous pilule et je suis à 7 jours de la plaquette !) donc je pense que la perte de poids rapide y est pour quelque chose. Je ne m'affole quand j'étais jeune une simple interro me les déclencher !! j'espère que tout va rentrer dans l'ordre sinon direction le doc !!
caro208 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2012 à 12:11 c est super pour toi par contre fais attention quand meme pour ta santé ! tu sa raison d aller consulter au cas ou. Bon courage a tous, on les aura ces kilos !! bonne journée

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